Delicioasele chipsuri de cartofi creează o acoperire crocantă perfectă, sărată, cu un nivel scăzut de sin pentru fâșiile de pui. Iubit de toată familia și foarte ușor de creat.

acoperite

Sunt în permanență în căutarea unor noi modalități de a-mi îmbrăca puiul fără a rupe alocația Syn. Am văzut săptămâna trecută o rețetă similară cu aceasta într-un program de gătit, așa că m-am gândit că voi încerca să creez ceva prietenos cu Slimming World și cred că am venit cu rețeta perfectă, cu un pic de criză.

Cel mai bun lucru despre această rețetă este că puiul rămâne frumos și suculent în interior, în timp ce chips-urile creează un strat delicios de sare crocant. Am folosit doar 1 pungă de cartofi prăjiți Walkers, care sunt 5,5 Syns, făcând oficial această rețetă 2,75 Syns pe porție, dar să o numim 2,5!

Am folosit piept de pui pentru această rețetă, dar ar funcționa și cu pulpele de pui. Este posibil să trebuiască doar să reglați timpul de gătit cu câteva minute mai puțin. De asemenea, am folosit chipsurile Walkers Ready cu sare, dar umpleți-vă cizmele și schimbați-le . Cred că acest lucru ar fi foarte interesant și cu sare și oțet 🙂

DE CE ESTE CEA MAI BUNĂ PUI CRISPY?

  • Delicios
  • Sarac in grasimi
  • O opțiune mai sănătoasă
  • Rapid și ușor de realizat
  • Umplere
  • Plin de savoare

ACEASTĂ REȚETĂ ESTE ADECVATĂ PENTRU CONGELARE?

Absolut, lăsați să gătească și să păstreze într-o pungă de congelator timp de până la 1 lună. Decongelați înainte de a reîncălzi în cuptor timp de 10 - 15 minute.

Dacă acest lucru nu sună ca lucrurile dvs., încercați una dintre celelalte rețete de pui acoperite.