reteta

Ingrediente:

  • 2 piept de pui, fără piele
  • 1 Morcov mare, tăiat în bețișoare
  • 4 Ceapă de primăvară, tăiată mărunt
  • 140g Roșii cherry, înjumătățite
  • Coriandru, buchet mic, tocat
  • Mână mică de frunze thailandeze sau busuioc, tocate
  • 85g Ierburi sau frunze de salată pentru bebeluși
  • 1 linguriță semințe de susan prăjite
  • 1 Tei, coajă mică, rasă și suc
  • 1 linguriță sos de pește
  • ulei de susan
  • 2 lingurițe sos dulce de chili

Metodă:

Serveste 2

1 mușcătură pe porție

Adăugați puțină spay cu calitate scăzută în tigaie și încălziți la foc mare.

Adăugați puiul în tigaie, apoi gătiți puiul timp de 8 minute.

Între timp, amestecați ingredientele pentru dressing într-un castron mare.

Când puiul este fiert, tăiați felii și aruncați dressingul împreună cu morcovul, ceapa, roșiile, coriandrul și busuiocul.

Se amestecă foarte bine, se îngrămădesc pe frunzele de salată și se presară cu semințe de susan.

Serviți imediat sau puneți la frigider mai târziu.

Găsiți ceva gustos

Slăbește cu sprijin de grup, sfaturi de experți și planuri săptămânale de masă! Găsește o clasă lângă tine.