Eroare: N-am putut să te identific.

Contactează-ne

Nu ezita să ne contactezi

Locatia magazinului

641 Broadway, New York, NY 10012

Luni - Vineri: 9:00 - 20:00 pm Sâmbătă: 9:00 - 19:00 Duminică: 11:00 - 18:00

Sunați-ne: (212) 777-2899

Arhive

  • Octombrie 2018
  • Septembrie 2018
  • August 2018
  • Iulie 2018
  • Aprilie 2018
  • Martie 2018
  • Ianuarie 2018
  • Septembrie 2017
  • Martie 2017
  • Ianuarie 2017
  • Decembrie 2016
  • Noiembrie 2016
  • Octombrie 2016
  • Septembrie 2016
  • August 2016
  • Iulie 2016
  • Mai 2016

Aveți nevoie de ajutor pentru creșterea părului luxuriant și sănătos? | Salon de coafură 10012

Suplimente bune pentru a crește părul sănătos! (salon de coafură 10012)

Dacă aveți un caz grav de gelozie a părului de fiecare dată când vedeți pe cineva cu încuietori lungi, strălucitoare, cu aspect imposibil de puternic, ar putea fi timpul să aruncați o privire mai atentă asupra dietei - mai ales dacă vă creșteți părul.

Sigur, sigur, știm cu toții „regulile de aur” ... obțineți ornamente regulate, folosiți produse de protecție împotriva căldurii și aveți tratamente de condiționare profundă, totul pentru a vă asigura părul puternic și fără rupturi, frizz sau vârfuri despicate.

Dar, în afară de toate acestea, totul depinde de genele noastre sau de norocul la tragere, în ceea ce privește cât de repede crește părul nostru?

Ei bine, starea noastră generală de sănătate ar putea juca și ea un rol, iar Shona Wilkinson, nutriționist la Superfooduk.com, și colega nutriționistă Cassandra Barns cred că ceea ce punem în corpul nostru ar putea face diferența.

Aici, acestea evidențiază șapte ingrediente nutriționale cheie pentru creșterea părului lung și sănătos ... (salon de coafură 10012)

nevoie

1. Seleniu

„Seleniul nu numai că poate beneficia pielea în timpul vindecării, dar ajută și la menținerea părului hrănit”, spune Wilkinson.

„Nucile de Brazilia și germenii de grâu sunt o sursă excelentă de seleniu. Alte alimente bogate în seleniu sunt cerealele integrale (orz, grâu, secară, hrișcă, ovăz și orez brun), pește, fructe de mare și carne slabă, semințe de floarea-soarelui și alte nuci, cum ar fi nucile pecan și migdalele. De asemenea, un supliment de bună calitate poate fi o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți starea părului. ”

2. Zinc

„Nivelurile scăzute de zinc din sistemul dumneavoastră pot duce la deteriorarea structurii proteinelor care alcătuiesc foliculul pilos. La rândul său, acest lucru poate provoca vărsarea părului și căderea părului ”, spune Barns.

„Stridiile, semințele de dovleac, rădăcina de ghimbir, nucile pecan, nucile de Brazilia, ovăzul, migdalele, navele și usturoiul sunt toate surse excelente de zinc. Puteți încerca, de asemenea, să luați un supliment, cum ar fi pastile de zinc Natures Plus. ” (salon de coafură 10012)

3. Fier

„Dacă ai un nivel scăzut de fier din dieta ta, poți dezvolta un deficit de fier, care poate duce la subțierea părului”, spune Wilkinson.

„Sursele esențiale de fier sunt semințele de dovleac și dovlecei, ficatul, meiul, migdalele, prunele uscate, nucile de Brazilia, sfecla verde, ceapa elvețiană, curmalele, linte, orezul brun și broccoli. Aceste alimente chiar vă ajută să vă mențineți părul sănătos! Alternativ, puteți să completați deficiența de fier luând un supliment, care vă va ajuta să vă mențineți părul puternic și sănătos. ” (salon de coafură 10012)

4. Aminoacizi

„Părul este alcătuit în mare parte din keratină, care este o proteină care conține aminoacizii cisteină, lizină, arginină și metionină”, spune Wilkinson.

„Dintre acestea, lizina și metionina sunt esențiale, ceea ce înseamnă că trebuie să le obținem din dieta noastră, deoarece nu le putem„ face ”noi înșine”.

5. Biotină lizină

poate fi găsit în drojdia de bere, pui, lactate, pește, miel și parmezan; metionină în fasole, carne de vită, produse lactate, ouă, pește, usturoi, ficat, ceapă și sardine; cisteina este, de asemenea, în fasole, carne de vită, drojdie de bere, pui, brânză de vaci, ouă, pește, usturoi și ficat, în timp ce sursele de arginină includ migdale, fasole, roșcove (o fasole din familia mazării), caju, ciocolată, lactate produse, usturoi și arahide. (salon de coafură 10012)

„Biotina nu numai că poate îmbunătăți sănătatea pielii, ci și o modalitate excelentă de a menține părul puternic și revitalizat. Biotina contribuie la menținerea părului normal, deoarece joacă un rol în producția de keratină ”, spune Barns. (salon de coafură 10012)

„Puteți crește aportul de biotină consumând orez brun și leguminoase, cum ar fi soia și linte. Dacă aveți „munchies de prânz”, gustările perfecte alimentate cu biotină sunt nuci și semințe, cum ar fi nuci, nuci, migdale și semințe de floarea-soarelui. (salon de coafură 10012)

„De asemenea, ai putea începe ziua cu terci făcut cu ovăz integral și presărat cu nuci și semințe pentru a-ți crește aportul de biotină și pentru a crește acel păr superb și lucios.” (salon de coafură 10012)

6. Vitamina A.

„Vitamina A este un antioxidant cunoscut în mod obișnuit și este de obicei asociată cu promovarea sănătății ochilor, dar acesta este, de asemenea, un nutrient excelent pentru părul sănătos. Vitamina A se găsește în mod obișnuit în uleiul de ficat de cod, în uleiul de krill, morcovi, spanac și piersici ", spune Wilkinson. (salon de coafură 10012)

„Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că nu depășiți cantitatea de vitamina A pe care o aveți, deoarece poate contribui, de fapt, la pierderea părului dacă este administrată prea mult. Totul este să obții echilibrul! Cantitatea maximă zilnică pe care ar trebui să o consumați este de 25.000 UI. ” (salon de coafură 10012)

7. Probiotice

„Aportul regulat de probiotice poate fi o modalitate excelentă de a vă ajuta să crească părul, deoarece fiecare păr este înconjurat de vase de sânge hrănitoare, iar probioticele atacă agenții patogeni (agenți ai bolii) pentru a vă menține sângele sănătos. (salon de coafură 10012)

Sângele sănătos are ca rezultat părul hrănit și poate favoriza creșterea părului. Kefirul, murăturile, varza murată sau miso sunt toate surse excelente de probiotice ”, spune Wilkinson. (salon de coafură 10012)

(salon de coafură 10012)