Un site oficial al guvernului Statelor Unite

Iată cum știi.

.Gov înseamnă că este oficial.
Site-urile guvernului federal folosesc întotdeauna un domeniu .gov sau .mil. Înainte de a partaja informații sensibile online, asigurați-vă că vă aflați pe un site .gov sau .mil inspectând bara de adrese (sau „locație”) a browserului dvs.

Acest site este, de asemenea, protejat de un certificat SSL (Secure Sockets Layer) care a fost semnat de S.U.A. guvern. https: // înseamnă că toate datele transmise sunt criptate - cu alte cuvinte, orice informație sau istoric de navigare pe care le furnizați este transmis în siguranță.

In centrul atentiei

Aveți nevoie să vă îmbunătățiți dieta? VA vă poate ajuta

aveți

Ai vrut mereu să încerci quinoa? Ai auzit de beneficiile rodiei? Având în urmă sezonul de sărbători, a venit timpul să ne întoarcem la un stil de viață sănătos și să încercăm acele rețete pe care le-ați considerat prea grele. Facilitățile VA din toată țara oferă bucătării sănătoase de predare, care îi învață pe veterani și abilitățile sănătoase de gătit ale familiei lor. Este o „bucătărie pe roți” care pregătește mese sănătoase și delicioase ca parte a MUȘCĂRII! Programul de gestionare a greutății. Bucătăriile de predare sănătoase sunt excelente pentru veterani să probeze alimente noi, să practice noi metode de gătit și să preia cele mai noi tendințe alimentare.

Cursuri și videoclipuri

Bucătăria de predare sănătoasă găzduiește demonstrații de gătit și asistență practică. Cu toate acestea, dacă nu puteți participa la curs, rețetele sunt disponibile online! Canalul YouTube Healthy Teaching Kitchen conține 30 de videoclipuri cu bucătari care gătesc mese sănătoase. Fiecare videoclip include o listă de ingrediente, precum și instrucțiuni ușor de urmat.

Rețete sănătoase

Există o varietate de rețete din care puteți alege. Multe dintre rețetele folosite în Bucătăria de predare sănătoasă pot fi găsite în Cartea de bucate Yummy Benefits și în Yummy Benefits Cookbook Versiunea II. Unele mese includ:

Dacă sunteți în căutarea unui mod rapid și ușor de a vă satisface nutriția zilnică recomandată, consultați Smoothie-ul verde de cinci zile sau încercați Smoothie-ul cu spanac. Ambele sunt ambalate cu ingrediente nutritive și vă vor ajuta să vă simțiți cât mai bine.

Multe bucătării didactice sănătoase se concentrează pe condiții specifice de sănătate. De exemplu, o clasă centrată pe diabet va pregăti mese care ajută la gestionarea glicemiei. Fiecare clasă încurajează veteranii să învețe noi abilități și cunoștințe pentru a rămâne pe drumul lor către wellness.

Incearca

Mâncarea este cheia pentru o viață sănătoasă. Nu vă lăsați dieta să vă cadă. Prin sfaturi ușor de urmat, videoclipurile Healthy Teaching Kitchens și cursurile în persoană fac mai ușor ca niciodată să te simți sănătos. Pentru a afla dacă unitatea dvs. are o bucătărie de predare sănătoasă, contactați nutriționistul dietetician de îngrijire primară.