Conopida nu a fost întotdeauna cea mai sexy bucată de produs din friptură, dar, din moment ce ne-am dat seama ce poate face acest vegetal versatil, a fost un element de bază în frigiderele noastre. Dacă încercați să pierdeți în greutate, iată de ce aveți nevoie de un cap din această legumă albă cruciferă gata în permanență.
Este scăzut în carbohidrați: Unul dintre motivele pentru care am căzut în mod major pentru conopidă este din cauza numărului scăzut de carbohidrați. Se potrivește cu ușurință pentru atâtea dintre alimentele noastre preferate de confort, cum ar fi orezul prăjit, mac și brânză și chiar pizza.
Este bogat în fibre: Digestia sănătoasă este esențială pentru a bate balonarea și pentru a sprijini pierderea în greutate. Din fericire, conopida este o legumă bogată în fibre în mod natural, așa că adăugarea acesteia la dieta dvs. vă va ajuta doar să rămâneți regulat.
Oferă omega-3: Conopida este bogată în acizi grași omega-3 care pot îmbunătăți răspunsul organismului la insulină prin stimularea secreției de leptină. Leptina este unul dintre hormonii care ajută la reglarea greutății corporale și, de asemenea, poate crește metabolismul.
- Fitness Blogger devine real despre vergeturi după pierderea în greutate de 95 kg
- Pilule pentru arsuri pentru fitness Vital Max Keto Produs pentru pierderea în greutate suplimentar pentru bărbați și femei - chowice
- Dispozitiv de fitness pentru pierderea în greutate a Casada POWER STEP PLUS - Medtehnika Zdorovaya zhizn, OOO
- Personal de fitness, instrumente și echipamente pentru slăbit la The Alaska Club
- Fitness St Pete Boot Camp, cursuri de fitness de grup și antrenamente pentru slăbit St Petersburg Fl