Studiu: consumul a cel puțin 3 căni de ceai negru pe zi a scăzut tensiunea arterială

poate

Ianuarie 24, 2012 - Scăderea tensiunii arteriale poate fi un factor major în spatele numeroaselor beneficii ale ceaiului pentru sănătate.

Un nou studiu arată că persoanele care au băut trei căni de ceai negru pe zi și-au scăzut nivelul tensiunii arteriale cu o medie de 2-3 puncte.

Poate că nu sună prea mult. Dar cercetătorii spun că chiar și reduceri mici ale nivelului tensiunii arteriale, precum cele găsite în acest studiu, pot avea un impact major asupra prevalenței tensiunii arteriale crescute (hipertensiune arterială) și asupra riscului de boli de inimă.

„La nivel de populație, diferențele observate în TA [tensiunea arterială] ar fi asociate cu o reducere de 10% a prevalenței hipertensiunii și cu o reducere de la 7% până la 10% a riscului de [boli de inimă și accident vascular cerebral]”, cercetătorul a scris: Jonathan M. Hodgson, dr., de la Școala de Medicină și Farmacologie de la Universitatea Western Australia din Perth, Australia, și colegii din Arhivele Medicinii Interne.

Cercetătorii spun că este pentru prima dată când se demonstrează că utilizarea pe termen lung a ceaiului negru scade tensiunea arterială la persoanele cu tensiune arterială normală până la normală.

Avantajele consumului de ceai negru?

În studiu, cercetătorii au analizat efectul ceaiului negru asupra nivelului tensiunii arteriale la 95 de bărbați și femei care consumau obișnuit de ceai. Tensiunea arterială sistolică medie a acestora (numărul cel mai mare într-o citire a tensiunii arteriale) a fost între 115 și 150 la începutul studiului.

Jumătate dintre participanți au băut trei căni de ceai negru pe zi timp de șase luni, iar cealaltă jumătate a băut o băutură placebo cu o aromă și un conținut similar de cofeină. Ambele grupuri au fost similare în ceea ce privește sexul, vârsta și statutul de greutate.

Până la sfârșitul studiului, cei care au băut ceai negru au înregistrat o reducere medie între 2 și 3 puncte a nivelului de tensiune arterială sistolică medie pe 24 de ore și aproximativ 2 puncte în nivelul lor diastolic (numărul mai mic dintr-o citire a tensiunii arteriale).

Cercetătorii spun că există o serie de explicații potențiale pentru acest beneficiu pentru sănătate.

Studii recente au arătat că consumul de ceai negru poate îmbunătăți funcția celulelor endoteliale, care acoperă interiorul vaselor de sânge. Disfuncția endotelială este un indicator timpuriu al modificărilor tensiunii arteriale.

Alte cercetări au sugerat că flavonoidele găsite în ceai pot îmbunătăți tonusul vaselor de sânge și pot reduce greutatea corporală și grăsimea abdominală.

Cercetătorii spun că aceste descoperiri au implicații importante pentru sănătatea publică, având în vedere ratele ridicate ale hipertensiunii arteriale la nivel mondial și importanța tensiunii arteriale crescute ca factor de risc pentru bolile de inimă și deces.

Surse

Hodgson, J. Arhivele Medicinii Interne, Ianuarie 23, 2012.