nutrițional

Postat de: Dr. CLAUDIO 1 octombrie 2019

Când primii americani au început să cultive peisajul fertil din estul Statelor Unite, au fost puse în aplicare legi care impun mulți fermieri să crească și să recolteze cânepă, o tulpină a plantei de canabis. Un motiv pentru aceasta a fost obținerea fibrelor vegetale utilizate în mod obișnuit pentru fabricarea hârtiei, a îmbrăcămintei, a frânghiei și a altor materiale textile la acea vreme.

Poate că un motiv mai remarcabil pentru cultivarea cânepei a fost pentru conținutul nutrițional extraordinar al semințelor. Cânepa a fost considerată „o necesitate pentru bogăția și protecția țării”. Desigur, astăzi, creșterea și cultivarea oricărui lucru legat de marijuana este acum aproape ilegală, atât în ​​state, cât și în Marea Britanie.

Dar posesiunea nu este - și un număr tot mai mare de britanici aleg să încorporeze semințe de canabis în dieta lor pentru a se bucura de beneficiile sale uimitoare pentru sănătate. Mulți îl consideră chiar un superaliment. Să aruncăm o privire la conținutul exact al unei semințe de canabis și la modul în care conținutul său nutrițional poate contribui la bunăstarea dumneavoastră.

Înțelegerea semințelor de canabis

Pentru a clarifica, nu există o diferență nutrițională reală între semințele de cânepă și semințele de canabis, chiar dacă acestea din urmă ajung să crească într-o plantă care conține cantități mari de THC.

Acest lucru se datorează faptului că canabinoizii precum THC, compusul cunoscut pentru proprietățile sale psihoactive, nu există în sămânță. Acești compuși sunt prezenți doar în tulpină, tulpină, frunze și floarea plantei în sine.

Același lucru este valabil și pentru alți cannabinoizi, cum ar fi popularul CBD, precum și pentru flavonoide, terpene etc. Acesta este motivul pentru care semințele de canabis pe cont propriu nu sunt utilizate în scopuri terapeutice. Dar ceea ce le lipsește în acest departament, îl compensează în ceea ce privește conținutul nutrițional și beneficiile generale pentru sănătate.

Toate acestea sunt explicate în detaliu în postarea Discounted Cannabis Seeds, The Ultimate Guide to Medical Cannabis Seeds. Puteți cumpăra semințe de canabis de pe site-ul lor web și alege dintr-o gamă largă de semințe de buruieni de înaltă calitate. Gama lor depășește 3.000 de tipuri diferite de semințe, cu reduceri și oferte disponibile zilnic.

Analiza nutrițională a semințelor de canabis

Nutriția conținută într-o sămânță de canabis este destul de incredibilă. Începând cu proteinele, semințele de canabis oferă o sursă completă de nutrienți, deoarece conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali. Deoarece corpul tău nu poate produce acești nouă acizi, trebuie să-i obțină din surse externe. Foarte puține plante sunt surse complete, cum ar fi semințele de canabis.

Pe coaja exterioară a unei semințe de canabis, veți găsi cea mai mare parte a conținutului său de fibre. Acesta este motivul pentru care ar trebui să optați pentru semințe care încă au corpul lor intact. Dar chiar și fără coajă, există încă o cantitate considerabilă de fibre disponibile. Aproximativ 35% din semințele de canabis sunt compuse din acizi grași esențiali, inclusiv omega 3,6,9 și GLA.

Ca și cum nu ar fi fost suficient, semințele de canabis conțin, de asemenea, fier, cupru, potasiu, zinc, magneziu, acid folic, mangan, vitamina E și o serie de vitamine din grupul B, inclusiv riboflavină, folat, tiamină și vitamina B6. În plus, semințele de canabis sunt foarte digerabile. Le poți mânca gătite, crude, decojite, decojite ... cerul este limita.

Consumarea semințelor de canabis

Acestea fiind spuse, nu este nevoie să le mâncați singure. De exemplu, le puteți prăji și le puteți combina cu o altă gustare sănătoasă, cum ar fi chipsuri de kale, pentru a vă crea propriul „superaliment”. De asemenea, le puteți pune în apă clocotită după ce le-ați prăjit. Apoi, adaugă câteva condimente și ai propriul tău ceai de canabis non-psihoactiv.

O abordare mai simplă ar fi pur și simplu să le stropiți peste alte mese, cum ar fi iaurt, salate, piureuri, quinoa etc. Puteți chiar să le măcinați într-o pulbere fină pentru a le folosi ca supliment proteic, făină sau lapte. Dar cum contribuie toate acestea la bunăstarea ta? Citiți mai departe pentru a afla despre unele beneficii remarcabile pentru sănătate ale semințelor de canabis.

Sanatatea inimii

Semințele de canabis conțin acizi grași omega-3, despre care se crede că îmbunătățesc sănătatea inimii și vă scad riscul de a dezvolta probleme precum boli de inimă și aritmii. În plus, semințele de canabis conțin arginină. Acesta este un aminoacid care se transformă în oxid nitric, care vă ajută să vă mențineți vasele de sânge și arterele în stare bună.

Afecțiuni ale pielii

Semințele de canabis au și compuși antiinflamatori. Având în vedere că afecțiunile pielii, cum ar fi acneea și dermatita atopică, pot rezulta din inflamația cronică, este posibil ca semințele de canabis să ajute la ameliorarea simptomelor comune.

Acneea este legată de deficiența de omega-3 și știm că semințele de canabis sunt bogate în omega-3. Conținutul bogat de fibre vegetale din semințele de canabis poate ajuta, de asemenea, la dermatita atopică.

Inflamaţie

Rapoartele sănătoase omega-3 și omega-6, precum cele găsite în semințele de canabis, pot ajuta la reducerea inflamației.

Acest lucru este valabil și pentru acidul gamma-linolenic, un acid gras polinesaturat cu proprietăți antiinflamatorii. Deci, știm că acest lucru vă poate aduce beneficii pielii, dar efectele antiinflamatorii ale semințelor de canabis sunt de anvergură.

De exemplu, reducerea inflamației poate ajuta la o serie de boli cronice. Aceasta include sindromul metabolic, artrita, bolile de inimă, bolile hepatice grase și diabetul de tip 2.

Reglarea greutății

Dietele pe bază de semințe de canabis ar fi ajutat oamenii să-și regleze greutatea. Fiind încărcate cu vitamine, minerale și substanțe nutritive, semințele de canabis pot ajuta persoanele cu un IMC ridicat să rămână pline și sănătoase pe tot parcursul zilei, permițându-le să își scadă greutatea. Același lucru este valabil și pentru cei cu un IMC scăzut care doresc să se îngrașe.

Nutriție generală

Este clar că semințele de canabis oferă o cantitate uimitoare de nutriție. Acest lucru este și mai semnificativ atunci când considerați că toate acestea sunt naturale, spre deosebire de multivitaminele comerciale și suplimentele alimentare care sunt de obicei făcute din substanțe chimice. Pentru majoritatea oamenilor, menținerea unei diete complet echilibrate în viața lor ocupată nu este ușoară.

Semințele de canabis vă pot ajuta îngrijindu-vă nevoile nutriționale și eliminând orice deficiențe, asigurându-vă că sănătatea fizică și mentală generală este la maxim. Deoarece există atât de multe modalități de a le consuma, încorporarea semințelor de canabis în dieta dvs. nu este dificilă, făcându-le o modalitate ușoară de a rămâne sănătoși.

Dacă căutați o modalitate naturală și fiabilă de a vă asigura că obțineți tot ce are nevoie corpul dvs. din ceea ce mâncați, semințele de canabis sunt o opțiune considerabilă. Acum, că este legal să cumpere și să dețină în Marea Britanie, nu există un moment mai bun decât acum pentru a le da o șansă.