Să recunoaștem - cookie-urile sunt de obicei un „nu” în timp ce urmează o dietă sănătoasă. Umplute cu zahăr și ingrediente nesănătoase, aceste dulciuri trebuie evitate cu orice preț în timp ce încercați să slăbiți. Dar dacă am face o rețetă cu câteva schimburi simple de ingrediente pentru a crea cookie-uri alb-negru care sunt aprobate în totalitate? Ai noroc!
Completate cu o glazură de casă, aceste cookie-uri alb-negru se adaugă într-o bază de cereale întregi pentru a le face complet fără vină și absolut delicioase. Pentru fursecuri, combinați făina, bicarbonatul de sodiu, sarea, laptele de migdale, sucul de lămâie, extractul de vanilie, untul, zahărul granulat și oul. Separați aluatul de prăjituri în 24 de prăjituri și coaceți în cuptor timp de aproximativ 10 minute. Pentru a crea un topping alb-negru dulce și fericit, combinați zahărul cofetarilor, apa clocotită, extractul de migdale și cacao (pentru jumătatea de ciocolată). Odată ce cookie-urile s-au răcit, întindeți glazura albă pe jumătate, urmată de glazura de ciocolată pe jumătatea rămasă. Odată ce glazura se usucă, mușcă într-unul dintre aceste cookie-uri fără vinovăție pentru a-ți reduce pofta dulce fără a-ți deraia dieta.
În planul dvs. de masă Nutrisystem, trei cookie-uri contează ca un SmartCarb. Asigurați-vă că vă conectați cookie-urile Whole Grain alb-negru în aplicația NuMi pentru a rămâne pe drumul cel bun cu obiectivele dvs. de pierdere în greutate! Înregistrați-vă cu ușurință cookie-urile chiar aici în NuMi>
Căutați o altă rețetă de cookie? Consultați aceste ușor de făcut Biscuiti fara zahar fara gluten>
Nu aveți chef să coaceți? Pe Nutrisystem, avem o mulțime de cookie-uri delicioase, care sunt, de asemenea, aprobate pentru dietă. Faceți clic mai jos pentru a comanda câteva dintre preferatele noastre:
Doriți să slăbiți savurând tortul, înghețata și chiar prăjiturile? Nutrisystem are un plan pentru tine! Faceți clic aici pentru a afla mai multe>
Porții: 24 (1 portie = 3 cookie-uri)
Calorii pe porție: 87
Pe Nutrisystem, numărați ca: 1 SmartCarb
- 7 nutrienți importanți pentru bărbați Blogul Leaf Nutrisystem
- Arancini Healthy Risotto Balls Rețetă The Leaf Nutrisystem Blog
- 15 rețete de mere pentru toamna The Leaf Nutrisystem Blog
- Omletă de alb de ou de bivol - Blog Schmoody Foody
- Blog - Obezitatea infantilă De ce este important să mențineți o greutate sănătoasă de la o vârstă fragedă