Noile cercetări arată că tachinările bazate pe greutate determină copiii să-și împacheteze kilogramele. Experții explică de ce și cum pot ajuta părinții.

care

Copiii supraponderali nu sunt secrete, sunt ținte ale agresiunii în școală. De fapt, mai mult de 90% dintre copiii din școlile elementare au asistat la agresiuni legate de greutate. Și cu obezitatea infantilă mai mult decât triplată din anii 1970, tachinarea probabil nu va încetini. Dar noile cercetări arată clar că „tachinarea bazată pe greutate” poate afecta un copil - chiar și la ani după ce a fost tachinat.

Studiul, publicat săptămâna trecută în jurnalul Pediatric Obesity, a descoperit că copiii care sunt batjocoriți pentru cât de mult cântăresc ajung să câștige mai multă greutate pe drum.

Cercetătorii de la Institutul Național de Sănătate au început să urmărească 110 tineri cu supraponderalitate sau obezitate sau cu risc (copii cu doi părinți cu supraponderalitate sau obezitate) la aproximativ 12 ani. În timpul vizitei inițiale, 62% dintre copiii cu supraponderalitate sau obezitate au declarat că au fost tachinați pentru mărimea lor, comparativ cu 21% din celălalt grup.

Timp de până la 15 ani, cercetătorii au colectat anual informații despre înălțimea, greutatea și masa adipoasă a participantului. „Am evaluat dacă tachinarea pe bază de greutate la acea vizită inițială în copilărie a fost legată de o creștere mai mare în greutate și grăsime în timp”, spune Natasha Schvey, dr., Autor al studiului și profesor asistent de psihologie medicală și clinică la Universitatea de Servicii Uniformate din Științele sănătății din Bethesda, Maryland.

Rezultatele? Copiii care au raportat tachinări bazate pe greutate ridicată la vizita inițială au înregistrat un câștig cu 33% mai mare în indicele de masă corporală (IMC) și un câștig cu 91% mai mare în greutate pe an decât colegii care nu au fost tachinati. Și cu cât sunt mai mari ratele de tachinare, cu atât se câștigă mai mult.

De ce copiii se îngrașă mai mult atunci când sunt tachinați?

În timp ce acest studiu a fost observațional și nu a detaliat motivele rezultatelor, cercetările anterioare au corelat rușinea corporală cu comportamentele negative - iar unele dintre ele pot duce cu siguranță la creșterea în greutate.

Copiii care sunt tachinați pentru greutatea lor pot apela la consumul excesiv sau pot mânca mai mult pentru a face față sentimentelor negative. De asemenea, pot opri complet activitatea fizică. Asta de multe ori pentru că nu vor să-și sublinieze sursa de rușine, spune Ariella Silver, Psy.D., directorul programului de formare în psihologie la Mount Sinai Adolescent Health Center din New York City. „Nu se simt confortabil nici măcar mișcându-și corpul în fața oamenilor sau purtând haine pe care alte persoane le poartă la sală sau, în vreun fel, subliniază că ar putea avea nevoie de mișcare”, adaugă ea.

Tachinarea pe bază de greutate este, de asemenea, un factor de stres cronic - iar studiile au legat stresul cu creșterea în greutate. Stresul provoacă eliberarea hormonului cortizol, care crește pofta de mâncare și duce adesea la ingestia de alimente grase și zaharate. „Este posibil ca copiii care se confruntă cu o tachinare mai mare pe bază de greutate să aibă concentrații mai mari de cortizol în corpul lor ca urmare a acelui stres cronic”, explică dr. Schvey.

Cum pot ajuta părinții?

Tachinările bazate pe greutate nu sunt exclusive doar pentru școli. Copiii spun că apare și în cabinetul medicului lor și acasă. Dar acesta din urmă poate fi un loc fundamental pentru copii, pentru a învăța cum să prevină creșterea în greutate viitoare, în ciuda oricărei tachinări cu care se pot confrunta.

Primul pas este menținerea comunicării deschise. Întrebați dacă copilul dumneavoastră este expus la orice tip de tachinare bazată pe greutate, spune dr. Schvey. Apoi, insuflați metode „adaptive și pozitive de coping” pentru a face față sentimentelor negative.

Un lucru important pe care să ne concentrăm este utilizarea unui limbaj sensibil. Părinții ar trebui să evite „vorbirea cu greutatea” și să încurajeze în schimb comportamente sănătoase. Când lucrează cu pacienți la centru, care oferă servicii gratuite de sănătate și wellness celor cu vârste cuprinse între 10 și 22 de ani, Dr. Silver evită să vorbească despre cât de mult cântărește un copil sau despre mărimea îmbrăcămintei sale. Mai degrabă ea discută lucruri precum opțiuni alimentare mai sănătoase și modalități de a crește activitatea fizică.

Și încercați să nu identificați un copil care este supraponderal, chiar dacă este singurul din casă care este. „Dacă ai de gând să încurajezi un copil să meargă la plimbare după cină, atunci toată lumea ar trebui să-și lase pantofii de tenis”, spune Dr. Schvey. Același lucru este valabil și pentru ceea ce este pe farfurie: nu dați copilului care se luptă cu fructele lor de greutate pentru desert, ci permiteți fraților să mănânce un brownie. Linia de fund: „Asigurați-vă că regulile interne se aplică tuturor”, adaugă ea.