Ridică mâna dacă ai văzut o postare pe rețelele de socializare sau ai auzit pe cineva glumind că a câștigat „The COVID 19” (lbs)? Bănuiesc că majoritatea - dacă nu toți - dintre voi.

covid-19

Glumele și discuțiile despre „COVID 19” ne reamintesc că cultura dietetică este peste tot, tot timpul, chiar și în timpul unei pandemii globale. Există „glume” despre purtarea măștii în interior pentru a vă ajuta să nu mâncați sau să purtați costumul de baie în locul pijamalei toată ziua. Se pare că nu putem lua o pauză de la promovarea creșterii în greutate ca diavol, chiar dacă oamenii mor.

Dacă ați făcut una dintre aceste glume sau le-ați distribuit, este în regulă - sunteți oameni. Pentru a fi sincer, am participat la un schimb de mesaje text care glumesc dacă blugii noi pe care i-am comandat online se vor potrivi acum. Pentru unii oameni, glumele „COVID 19” sunt amuzante și poate intră într-o ureche și ies în cealaltă și nu le afectează cu adevărat. Dar pentru alții, nu este cazul. Și de aceea scriu această postare.

„The COVID 19” joacă rolul „The Freshman 15”, motiv pentru care poate mi se pare un nerv. De ce? Pentru că discuțiile negative despre „Freshman 15” înainte de a merge la facultate m-au încurajat nu numai să NU câștig „The Freshman 15”, ci să PIERD în greutate. Și perioada respectivă a dat startul relației mele cu alimentația dezordonată. (Există o varietate de intrări care au contribuit la lupta mea pentru imaginea corpului, dar acesta este unul dintre cele mai identificabile pentru mine). Am pierdut în greutate ... dar am pierdut și socializarea (de exemplu, nu merg la petreceri sau beau o bere la porțile de frică de teama să nu mă îngraș) și am câștigat o obsesie însoțită de vinovăție care m-a pus într-o închisoare mentală.

Cu toții ne dorim să fim iubiți. Cu toții ne dorim o atenție pozitivă. Și mesajul pe care l-am auzit ca un tânăr impresionant de 18 ani a fost „Oamenii te vor observa, te vor judeca și te vor privi în jos dacă vei câștiga The Freshman 15.”

Astăzi, mulți oameni aud același mesaj doar cu „The COVID 19” înlocuind „The Freshman 15.” Într-o lume cu atâta incertitudine și luptă chiar acum, acesta este mesajul pe care vrem să îl împărtășim?

Sper că răspunsul este „nu”.

Sper că recunoaștem că dorința noastră de a fi alături de prieteni și familie chiar acum se datorează faptului că dorim cu adevărat și prețuim conexiunea. Ne lipsește îmbrățișarea lor, sufletele și personalitățile lor. Nu coaja de dimensiunea X care adăpostește acele lucruri. Dacă acest lucru sună adevărat, vă încurajez să vă întrebați dacă mesajul pe care doriți să-l concentrați pe cei dragi și prieteni (și pe voi!) În timpul pandemiei este să vă asigurați că nu se îngrășează. Dacă nu, atunci gândiți-vă să vă abțineți de la „să vă placă” următoarea glumă „COVID-19” pe care o vedeți pe Instagram. Luați în considerare ceea ce spuneți soțului/soției, colegilor de muncă și, mai ales, dvs. în ceea ce privește mâncarea și greutatea. Ești critic sau compasiv?

Și dacă sunteți cineva care se luptă cu imaginea corpului, temerile de creștere în greutate etc., chiar acum, vă rugăm să știți că NU EȘTIȚI SINGUR. Mă lupt chiar cu tine. Mai jos sunt câțiva oameni care mă ajută și sper că și ei vă vor ajuta.

Când mintea mea începe să mă bată cu potențialul de creștere în greutate în această săptămână, acestea vor fi răspunsurile mele la mine:

„Dacă corpul tău de carantină arată diferit de cel obișnuit, este în regulă”. (@katejbaer)

„Greutatea ta poate fluctua. Valoarea ta nu va fi. ... Valoarea noastră stă în SO. MULT. MAI MULT. decât un număr prost pe o scală. Este în capacitatea noastră de a ajunge cu bunăvoință chiar și în timp ce lumea se clatină. Este în creierul nostru. Sufletele noastre. Determinarea noastră de a lupta pentru ceva mai bun. Speranța noastră pentru viitor. Dragostea noastră unul pentru celălalt. ” (@danaemercer)

„Compasiunea de sine este un răspuns mult mai util decât auto-pedepsirea”. (@ chr1styharrison)

„Nu este nevoie să ieșim din acest subțire, ci trebuie să ieșim din viață. Aceasta este singura noastră slujbă ... Fii blând cu tine. " (@jameelajamilofficial)