Health Fitness Revolution este mândru și onorat să o prezinte pe gazda emisiunii TV Deborah Duncan ca autor contribuitor! Bucurați-vă de primul ei articol:

duncan

Așa că am auzit zilele trecute o conversație între două persoane cu opinii opuse despre un subiect sensibil ... Sănătate. Trebuie să decidem în această țară dacă asistența medicală este un privilegiu sau un drept și trebuie să decidem în ce moment, ca indivizi, ar trebui să ne asumăm o anumită responsabilitate. Acest lucru mă aduce la argumentul pe care l-am auzit. Un angajat a fost supărat că li s-a cerut să mai plătească 50 de dolari pe lună pentru partea lor de asigurări de sănătate, deoarece fumează. Ei nu credeau că este corect și credeau că este o formă de descriminare. Din motive de clarificare, fumătorii nu fac parte din clasa protejată acoperită de legislația privind drepturile civile. Celălalt angajat, care nu este fumător, a subliniat faptul că fumatul a fost confirmat ca un prejudiciu pentru sănătatea oamenilor, așa că de ce nu ar trebui să plătească mai mult dacă „aleg” să facă ceva care s-a dovedit că crește mult șansele de cancer și boli de inimă.

Alți angajatori s-au îndreptat până la creșterea ratelor sau chiar nu angajează persoane care sunt supraponderale, deoarece știm că șansele pentru diabetul de tip doi sunt mult crescute. De fapt, farmacia CVS tocmai a făcut titluri pentru a cere angajaților să obțină proiecții și să dezvăluie informații despre greutatea lor și nivelul glicemiei. Deși este controversat, puteți susține că se întâmplă de când compania dvs. plătește factura pentru asigurarea dvs. de sănătate. Diabetul de tip doi este principala cauză de amputări, insuficiență renală, boli de inimă și poate duce la orbire și la alte probleme de sănătate în scădere. Acestea fiind spuse, a fost doar o chestiune de timp ca asigurătorii și angajatorii să înceapă să perceapă persoanelor supraponderale o rată diferită pentru ceva ce unii consideră că este sub controlul unei persoane să se schimbe.

Ambele situații aduc la lumină o conversație mai mare pe care ar trebui să o purtăm. Cei mai mulți dintre noi avem o teamă cu privire la ceea ce se poate întâmpla cu noi în ceea ce privește sănătatea, dar nu ne gândim la ceea ce facem pentru a ne provoca problemele de sănătate începând cu mâncarea noastră. Socrate a avut dreptate când a spus: „Lasă mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul să fie mâncarea ta”. După cum mi-a spus odată un prieten, Dr. Russell Martino, „Ne sapăm mormintele printre dinți”.

Schimbarea obiceiurilor este dificilă. Recent am întrebat într-un sondaj pe Facebook: „Care este scuza ta pentru a nu mânca corect sau a face mișcare?” Majoritatea oamenilor au spus că nici motivul pentru care nu fac acest lucru este pentru că ... au diabet de tip doi! Știri flash, dacă faceți exerciții fizice și mâncați corect, diabetul în cele mai multe cazuri dispare! Nu mâncați bine + nu faceți mișcare + creșteți în greutate = tip doi. De ce în lume este atât de greu? De ce ar prefera majoritatea oamenilor să administreze o pastilă sau să administreze insulină, mai degrabă decât să facă ceea ce corpul dumneavoastră are nevoie și vrea. Indiferent de medicamentele pe care le luați, impactul diabetului se manifestă dacă nu vă schimbați dieta și nivelul de activitate. Aceste două lucruri sunt gratuite și dovedite că funcționează! Undeva pe parcurs, am predat controlul sănătății noastre unei sticle sau unei seringi care pur și simplu te ține agățat. Nu scapă de problemă și nu îmbunătățește calitatea vieții. Ca cardiolog, Dr. Kota Reddy observă adesea că mulți dintre pacienții care au suferit atacuri de cord și au diabet de tip doi iau și insulină, hipertensiune arterială și medicamente pentru colesterol. Evident, nu a împiedicat boala să progreseze. O simplă schimbare a dietei ar fi fost mult mai afectivă decât orice pastilă sau intervenție chirurgicală.

Având aceste boli ucigașe la nivel epidemic și un sistem de sănătate care nu își poate permite, trebuie să instituim propriul nostru sistem de sănătate numit responsabilitate personală. Da, este greu să nu ai o zi super-brânză. Pur și simplu nu poate fi în fiecare zi. Stiu! Cuvintele lor se luptă pentru unii oameni, inclusiv un prieten apropiat care spune, pur și simplu nu înțeleg. Își pierde vederea și devine imobilă din cauza diabetului, dar să-i schimbi dieta este o bătălie. Înțeleg. Mâncarea confortabilă și confortul sunt adversari demni. Trebuia doar să mă întreb în sfârșit dacă acea gură (mai multe guri de fapt) merită viața mea. Raspunsul este nu.