Deși s-ar putea să nu fie atât de delicios ca latte-ul de dimineață, oamenii de știință spun acum că schimbarea loviturii iubitei dvs. de cofeină pentru o infuzie făcută cu boabe de cafea verde ar putea merita să o faceți.
Un raport publicat în MailOnline citează un nutriționist care spune că savurarea berii te poate ajuta să slăbești, deoarece este plin de compuși pentru combaterea grăsimilor.
Într-o piesă pentru Healthista, Rick Hay a aprofundat știința din spatele boabelor de cafea verde - și dovezile care demonstrează că funcționează.
Potrivit acestuia, un studiu a constatat că boabele de cafea verde au ajutat pacienții să piardă de trei ori mai mult în greutate decât o cafea instantanee obișnuită.
Hay a spus: „Extractul de boabe de cafea verde este un stimulent natural, care este o versiune mai puțin procesată a cafelei și conține mai puțină cofeină decât cafeaua obișnuită”. El a adăugat că boabele de cafea sunt „încărcate” cu antioxidanți și acid clorogenic.
Se crede că acidul clorogenic este principalul ingredient al boabelor de cafea verde, care produce efecte de scădere în greutate.
Un studiu norvegian, publicat acum mai bine de un deceniu, a aprofundat beneficiile extractului de boabe de cafea verde.
Studiul a constatat că grupul care ia cafea instant cu extract de boabe de cafea verde a pierdut în medie 5,4 kg.
Extractul de boabe de cafea verde poate ajuta și la producerea de energie și la circulația sângelui, a adăugat Hay.
- Cum să vă configurați mediul pentru a vă ajuta să slăbiți psihologia astăzi
- Cum vă pot ajuta rodiile să slăbiți, făcându-vă să vă simțiți plini
- Cum vă ajută probioticele să slăbiți
- Iată cum vă pot ajuta cartofii să slăbiți
- Iată două studii care arată că uleiul de cocos vă poate ajuta să slăbiți - călugăr modern de sănătate