Dacă aveți nevoie de un alt memento despre cum să începeți, reveniți la

crede-mă

și puneți-vă la dispoziție sistemul de asistență. Găsiți un prieten de responsabilitate și alăturați-vă forumului meu de asistență la www.thevirgindiet.com/forum. Configurați jurnalul alimentar și sistemul de urmărire. (Luați-le pe www.thevirgindiet.com/journal și www.thevirgindiet.com/weighttracker.) Aruncați toate alimentele greșite din bucătărie și cămară și pregătiți-vă să începeți din nou.

O călătorie minunată de vindecare este pe cale să înceapă. În 21 de zile, veți fi mai ușor de 10-15 kilograme, veți arăta cu 10 ani mai tânăr și vă veți simți mai bine decât v-ați simțit de mult, mult timp.

CUM A FUNCȚIONAT DIETA FECIOARĂ PENTRU MINE

Greutate de pornire: 143 de lire sterline

Talie: 35 ” Șolduri: 37 ”

Greutatea actuală: 124 de lire sterline

Talie: 31,5 ” Șolduri: 34,5 ”

Pierdut: 19 lire sterline

Sunt atât de recunoscător pentru planul de dietă al lui JJ! Am încercat să renunț la gluten, lactate, citrice și nuci acum câțiva ani și a fost o experiență mizerabilă. Habar n-aveam ce să mănânc. Produsele pe care le-am cumpărat de la secțiunile din magazin, fără gluten, de atunci greu de găsit, erau toate urâte. Totul era foarte scump și mă simțeam total pierdut. Și nici nu a ajutat!

Această experiență a fost foarte diferită de ultima mea încercare. Mâncarea a fost atât de grozavă încât, atunci când un coleg ne-a invitat pe soțul meu și pe mine să ieșim la cină, soțul meu a răspuns că nu știe dacă putem găsi mâncare la restaurant la fel de bună ca ceea ce am făcut.

Datorită abordării lui JJ, balonarea a dispărut, iar problemele mele gastro-intestinale sunt mult mai bune.

Înainte de a începe dieta Virgin, am văzut specialiști în boli, medici de familie, un specialist gastrointestinal, un nutriționist și un chiropractor holistic și niciunul dintre ei nu a putut să mă ajute.

Am început dieta Virgin în speranța de a-mi reduce simptomele majore și a funcționat. Nu prea mă așteptam la pierderea în greutate, dar oricum s-a întâmplat! Cu 19 kilograme mai ușor, pantalonii mei cad acum!

Soțul meu a mâncat mai multe legume de când am început programul decât el în toată viața lui. Amândoi am mâncat legume pe care nu le încercasem niciodată. A fost bine pentru întreaga familie.

JJ și programul ei au făcut ceea ce toți acei medici și specialiști nu au putut. Ea mi-a oferit informațiile și sprijinul de care aveam nevoie pentru a mă simți mai bine și a aduce schimbările pe care am vrut să le fac în viața mea. Voi fi mereu recunoscător pentru asta.