Îți chemăm pe toți băutorii de cafea și pe cei care iubesc sezonul condimentelor de dovleac! Sunt sigur că ați văzut sau ați auzit deja de noua Pumpkin Cream Cold Brew de la Starbucks. Este o cafea delicioasă umplută cu dovleac, cu preparat rece și sirop de vanilie, acoperită cu spumă de cremă de dovleac și o picătură de condimente de dovleac.

crema

Ce este într-un Cremă de dovleac Brew rece

Să dezvăluim ce este de fapt în această băutură de dovleac.

Iubitorii de Starbucks știu că anumite băuturi pot conține mult zahăr și grăsimi, ceea ce îl face mai mult o masă decât o băutură. Această băutură este una dintre ele. O mare are 250 de calorii, dintre care 110 provin din grăsimi. Băutura conține, de asemenea, 31 de grame de zahăr, aproape la fel de mult ca o cutie de sodă și 12 grame de grăsime.

Este bine de remarcat faptul că Pumpkin Cream Cold Brew este o alternativă mai bună la PSL-ul lor tradițional, cu 380 de calorii, 120 din grăsimi, 50 de grame de zahăr și 14 grame de grăsime.

Am fost ușor confuz cu privire la modul în care era posibil ca atâtea calorii să fie într-o băutură rece, deoarece berea rece este doar 5 calorii. După ce am făcut niște săpături, mi-am dat seama că spuma rece de dovleac se împachetează în calorii prin utilizarea de smântână și zahăr în aroma de dovleac. Din fericire, există modalități mai sănătoase de a savura această nouă băutură gustoasă, făcând unele personalizări!

Cum să-l faceți mai sănătos

Aveți la dispoziție mai multe opțiuni diferite pentru a personaliza această băutură. Toate vor reduce cantitatea de zahăr, grăsimi și calorii. De asemenea, puteți utiliza mai mult de una dintre aceste personalizări pentru a vă găsi potrivirea ideală.

Obțineți o dimensiune mai mică: Poate fi evident, dar comandarea unei dimensiuni mai mici va reduce caloriile, zahărul și grăsimile. Dacă comandați o înălțime în loc de o mare, veți scădea la 140 de calorii, 70 de calorii din grăsimi, 17 grame de zahăr și 7 grame de grăsimi.

Treceți la sirop de vanilie fără zahăr: Pentru cei care doresc să rămână cu o mare sau mai mare, optează pentru sirop de vanilie fără zahăr în loc de obișnuit. Aceasta va scoate 20 de calorii și 5 grame de zahăr per pompă de vanilie. Într-un mare, acest lucru vă economisește 40 de calorii și 10 grame de zahăr.

Nu cereți sirop de vanilie: În loc să schimbați în mod obișnuit sirop fără zahăr, puteți solicita deloc sirop. Acest lucru vă va economisi, de asemenea, cele 40 de calorii și 10 grame de zahăr într-o mare, dar, de asemenea, va scăpa de îndulcitorul artificial împreună.

Treceți la lapte fără grăsimi sau alt lapte din spuma rece de dovleac: A trebuit să-l întreb pe Barista despre asta, pentru că nu eram sigur că vei putea schimba laptele din spumă. Se pare că poți! Spuma nu este prefabricată, astfel încât să o puteți schimba. În loc să faceți spuma rece cu smântână, cereți să fie făcută cu lapte fără grăsimi sau cu 1% lapte pentru a reduce grăsimea și a reduce caloriile. Puteți încerca, de asemenea, lapte de migdale sau lapte de cocos!

Cereți să mergeți ușor pe spumă: Dacă doriți să rămâneți cu versiunea cremă a spumei reci, rugați-i să meargă ușor pe spuma generală. În acest fel, veți obține în continuare bunătatea cremoasă, dar puțin mai puțin. Crede-mă, va fi în continuare la fel de dulce și delicios ca și cum ai avea 100% din spumă.

Personalizarea mea ideală

Folosesc câteva personalizări de mai sus pentru băutura mea. Are un gust delicios, dar are mai puține calorii, zahăr și grăsimi. Comanda mea personalizată este o cremă rece de dovleac mare, fără sirop de vanilie și lapte degresat în spuma rece de dovleac.

Motivul pentru care optez pentru nici un sirop este pentru că personal nu am nevoie ca cafeaua să fie îndulcită mai mult, deoarece consider că spuma rece de dovleac este destul de dulce în sine. Când se amestecă cu cafeaua, nu gustați nici o amărăciune, ci doar bunătate pură de dovleac.

Folosirea laptelui fără grăsime în spuma rece va face spuma mai ușoară și nu la fel de cremoasă, dar veți obține tot gustul condimentului de dovleac, făcându-l să aibă un gust la fel de bun ca și cum ar fi cu smântână. În plus, oricum totul se amestecă!

Singurul dezavantaj de reținut pentru aceste personalizări este că nu puteți face cu ușurință aceste ajustări prin intermediul aplicației. Deci, va trebui să comandați la ghișeu pentru a obține exact ceea ce doriți. Sperăm că Starbucks prinde și schimbă această caracteristică.

Mult noroc la găsirea personalizării dvs. ideale și anunțați-mi ce combinație găsiți cel mai bine!