O histerectomie este o procedură obișnuită în SUA, cu peste 600.000 efectuate anual. Cu toate acestea, când vine vorba de efectele secundare postoperatorii, s-ar putea să vă întrebați: „o histerectomie provoacă creșterea în greutate?”

după

Flo este aici pentru a vă asigura că rămâneți în formă și fabulos ca oricând, cu sfaturi la îndemână pentru a face față unei histerectomii și a creșterii în greutate.

Privire de ansamblu asupra unei histerectomii

O histerectomie este îndepărtarea chirurgicală a uterului, incluzând uneori eliminarea colului uterin, a ovarelor și a trompelor uterine. În general, cu vârsta cuprinsă între 40 și 50 de ani, 1 din 3 femei americane au suferit o histerectomie până la vârsta de 60 de ani.

Fără uter, nu veți mai primi perioade lunare (indiferent dacă ați intrat în menopauză) sau nu veți putea rămâne însărcinată. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o histerectomie dacă aveți oricare dintre următoarele afecțiuni medicale:

  • Fibroamele uterine
  • Endometrioza
  • Probleme de sprijin pelvian (de exemplu, prolaps uterin)
  • Cancer ginecologic
  • Placenta accreta
  • Dureri pelvine cronice
  • Sângerări uterine anormale

O histerectomie determină creșterea în greutate?

Au existat multe speculații în comunitatea medicală despre histerectomie și creșterea în greutate. Este un efect secundar postoperator destul de răspândit, chiar și în absența unor ajustări ale dietei sau ale nivelului de activitate fizică.

Un studiu Journal of Women’s Health a concluzionat că există într-adevăr o șansă mai mare de creștere în greutate după o histerectomie, în special în primul an. Cei care s-au întors cu greutatea lor în trecut par deosebit de sensibili. Acesta este și cazul pacienților în premenopauză supuși unei histerectomii fără a elimina ambele ovare. Aceasta înseamnă că schimbările inteligente ale stilului de viață ar putea fi foarte utile imediat după operație.

Creșterea în greutate și histerectomia completă vs. histerectomie parțială

O histerectomie parțială sau subtotală vă îndepărtează uterul, dar vă lasă colul uterin intact. În contrast, o histerectomie completă sau radicală vă îndepărtează uterul, ovarele și colul uterin, declanșând menopauza indiferent de vârstă. Aceasta este ceea ce se numește menopauză chirurgicală.

În medie, femeile câștigă 5 kilograme după intrarea în menopauză, un proces care scade în mod natural nivelul de estrogen al corpului și determină creșterea în greutate. Eliminarea ovarelor printr-o histerectomie are în esență același efect.

Îndepărtarea uterului și creșterea în greutate

În funcție de abordarea medicului dumneavoastră și de tipul de histerectomie ales, vi se poate recomanda să evitați activitatea intensă. În general vorbind, majoritatea pacienților sunt instruiți să ia șase săptămâni de odihnă după operație. Toate activitățile sexuale, ridicările grele și orice solicitare fizică ar trebui să fie interzise.

Dacă urmați în mod normal un regim de exerciții de rutină, această pauză de recuperare ar putea avea un impact semnificativ asupra greutății dumneavoastră generale.

Cum să gestionați greutatea după o histerectomie

Puteți lua măsuri de precauție pentru a vă planifica perioada postoperatorie și pentru a vă reduce șansele de creștere în greutate după o histerectomie. Luați în considerare încercarea următoarelor tehnici, dar cu atenție la menținerea sănătății și siguranței.

Activitate fizica

Consultați-vă medicul cu privire la posibilitatea de a vă exercita ușor. Participați la activități cu impact redus, cum ar fi yoga sau înotul. Rețineți că acest lucru este adecvat numai pentru anumiți pacienți cărora li s-au efectuat anumite tipuri de intervenții chirurgicale. În cele din urmă, mersul pe jos este o alternativă excelentă pentru combaterea stresului și pentru a vă bucura de o formă de stimulare fizică.

Nutriție

Având în vedere limitările activității fizice, este posibil să vă simțiți mai controlat asupra greutății dvs. concentrându-vă asupra dietei și nutriției. Obținerea substanțelor nutritive adecvate vă poate ajuta chiar și corpul să se vindece mai repede.

Consumați cereale integrale, fructe și legume proaspete (și anume, verdeață întunecată, cu frunze) și proteine ​​slabe. Înlocuiți alimentele bogate în calorii cu înlocuitori cu conținut scăzut de calorii în timpul perioadei de odihnă. Evitați alcoolul, deoarece are un conținut ridicat de calorii și nu ajută procesul de recuperare. Mai mult, micșorați porțiunile până când vă reluați rutina obișnuită de antrenament.

Rețineți că, odată ce ați intrat în menopauză (și cel mai probabil aveți peste 40 de ani), devine mai greu să slăbiți. Și totuși, este un moment deosebit de critic pentru a obține toți nutrienții vitali de care are nevoie corpul dvs. pentru a rămâne puternic și sănătos.

În cele din urmă, însă, nimic nu este mai important decât să îmbrățișezi pozitivitatea corpului și să te simți bine cu tine. O mentalitate negativă nu vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de recuperare sau să vă întoarceți acolo unde doriți să fiți.

Alte efecte secundare ale unei histerectomii

Ca și în cazul oricărei proceduri medicale, efectele secundare variază foarte mult de la o persoană la alta. Indiferent dacă a fost o histerectomie completă sau parțială și starea dvs. actuală de sănătate, va determina și rezultatul.

Efectele secundare pe termen scurt apar imediat după sau în primele săptămâni de recuperare. Sunt aproape întotdeauna temporare și pot include:

  • Durere și disconfort
  • Infecții
  • Probleme ale vezicii urinare (adică urinare frecventă sau incapacitate de a vă goli vezica)
  • Sângerare
  • Constipație
  • Cheaguri de sânge în plămâni sau picioare
  • Pneumonie
  • Descărcare vaginală
  • Raport sexual dureros

Rețineți că problemele vezicii urinare pot trece de la a fi un simptom pe termen scurt la o afecțiune pe termen lung. Dacă vă faceți griji cu privire la orice efect, contactați medicul dumneavoastră.

Efectele secundare pe termen lung ale unei histerectomii apar în lunile sau anii care urmează intervenției chirurgicale. Unele durează o vreme, în timp ce altele par permanente și pot include:

După cum era de așteptat, îndepărtarea uterului înseamnă că nu mai puteți rămâne gravidă.

  • Scurtarea și uscarea vaginală

În afară de senzația de uscare continuă, canalul vaginal poate avea o lungime puțin mai scurtă după o histerectomie completă, care elimină colul uterin.

  • Acumularea de lichid limfatic

Pentru pacienții cu limfedem (adică, atunci când ganglionii limfatici pelvieni sunt scoși), această acumulare tinde să se întâmple în picioare sau abdomen.

  • Slabiciune musculara

Ligamentele și mușchii care vă susțin vaginul, vezica și rectul ar putea fi compromise.

  • Blocarea intestinală

Acesta este rezultatul aderențelor sau benzilor de țesut cicatricial, formate după intervenția chirurgicală.

  • Probleme emoționale și libidoul scăzut

Tristețea, depresia și dorința sexuală redusă sunt toate potențiale simptome postoperatorii.

  • Menopauza chirurgicală

Afectează pacienții premenopauzali care suferă o histerectomie radicală și vine cu multe dintre propriile sale efecte secundare.

Dacă observați oricare dintre problemele pe termen lung de mai sus, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră care vă poate recomanda tratamente pentru ameliorarea simptomelor.

La pachet

Când vine vorba de creșterea în greutate după o histerectomie, persoanele care au fost foarte active înainte de operație sau care s-au luptat anterior cu greutatea, par deosebit de vulnerabile.

Dar puteți depăși șansele cu un plan post-operativ atent conceput. Exercițiile ușoare recomandate de medic și o dietă bine echilibrată vă vor readuce pe drumul cel bun. Cu toate acestea, prioritatea dvs. numărul unu ar trebui să fie întotdeauna să vă asigurați o recuperare sănătoasă și rapidă.