Îmi recunosc norocul, fără să renunț la pretenția mea la nesuferință

Văd o mulțime de glume și meme despre creșterea în greutate în carantină, dar nu multe rapoarte reale. M-am întrebat dacă unele dintre glume/meme sunt Nervous Fishing pentru a vedea dacă alții se identifică cu anxietatea din spatele glumelor/memelor și dacă oamenii ar dori să vorbească puțin despre asta.

creșterea

Iată o postare pe care am scris-o în care vorbesc puțin de ce nu-mi place în general să vorbesc despre diete și greutate. Esența este că eu cred că industria dietetică e de rahat; că societatea este îngrozitoare în ceea ce privește slăbiciunea și ceea ce cred ei că înseamnă (atractivitate, sănătate, bunătate, protecție morală împotriva bolilor/morții); că lauda pentru pierderea în greutate este o idee proastă din atâtea motive; faptul că vorbirea despre diete îi face pe toți să simtă sentimente proaste de un fel sau altul; și că nimeni, inclusiv eu, nu pare să poată vorbi despre asta într-un mod care nu mă face să vreau să țip, să plâng și/sau să disper că cultura noastră va fi capabilă să descopere acest lucru.

Bine. Înainte oricum. Iată ce am vrut să spun, în cazul în care este ceva ce ai vrut să auzi de la cineva. Am încetat să mai fac dietă câteva săptămâni până la sfârșitul lunii martie. Am câștigat aproape 20 de kilograme până acum și nu văd niciun motiv să cred că progresul ascendent se va opri până când voi începe din nou să țin dieta. M-am întrebat, în ultimii ani, dacă mi-ar fi posibil să încetez să mănânc ceto și să mă întorc să mănânc „normal”, iar răspunsul pare a fi nu. Am două motive principale pentru care nu spun „Welp, acum că am răspunsul meu, este timpul să revin definitiv la keto”:

Primul motiv, prima parte: în prezent, achiziția de alimente este o sarcină imensă și provocatoare. Când încercam să mănânc numai lucruri specifice, stresul făcea sarcina exponențial mai dificilă și mai stresantă. M-am îngrijorat tot timpul dacă aș putea sau nu să întrețin aprovizionarea cu puținele mele alimente obișnuite. Când magazinul nu avea unul sau mai multe dintre ele, era aproape imposibil să ne dăm seama cum să gestionăm acest lucru.

Primul motiv, partea a doua: am văzut mai multe referințe la modul în care blocajul și lipsa de alimente provoacă creșteri în alimentația dezordonată - și începusem să simt semne ale acestui lucru. Se simțea ca și cum The Right Thing To Do nu era să mâncăm (sau să mâncăm mult mai puțin din) carne, ouă și brânză, astfel încât să avem suficient pentru familie/astfel încât să avem suficient pentru mine să mănânc mai târziu. Așa că aș sări peste masă sau mănânc cantități foarte mici, simțind că motivația ar fi stresul/necesitatea/controlul și, de asemenea, mă simt rău din punct de vedere fizic ca rezultat - dar între timp speram în secret să văd o diferență pe scară. Acestea nu sunt semne bune.

Al doilea motiv: nu vreau chiar acum. Pentru a deveni dramatic pentru un minut: imaginați-vă pe scurt că ȘTIAȚI că urmați să vă îmbolnăviți foarte mult începând de azi și să muriți în trei săptămâni. Știu că mulți oameni s-ar gândi „Oh, nu, nu am fost niciodată la Paris!” sau „Ar fi trebuit să petrec mai mult timp cu prietenii!” sau „Aș vrea să petrec mai mult timp în natură și mai puțin timp pe telefon!” sau orice altceva, dar aș gândi „Oh, nu, nu pot să cred că m-am lipsit de atâtea alimente delicioase când am avut totuși șansa să le consum !” Dacă aș ști că mai am șase luni de trăit, aș vrea cu siguranță să petrec timp cu prietenii/familia și poate că m-aș gândi la alte articole standard ale Bucket List, cum ar fi călătoriile și evenimentele, dar, sincer, prima listă pe care o găsesc compunând este Toate alimentele pe care vreau să le mănânc înainte de a muri.

Așadar, un motiv se rezumă la „Keto nu funcționează pentru mine în blocare”, iar celălalt motiv se rezumă la „A mânca liber se dovedește a fi una dintre prioritățile/bucuriile mele de top”. În perioade mai normale, simt că a fi mai subțire este suficient de distractiv încât să pot micșora alimentația în mod liber până la o dată pe zi pe săptămână și să mențin niveluri bune de bunăstare și fericire; dar în ACEST TIMP FOARTE NON-NORMAL, acel echilibru se schimbă complet. Nu aș gândi, pe patul de moarte, „Oh, sunt atât de foame încât am continuat să țin dieta în timpul pandemiei, încât să pot muri mai subțire!”; dar îmi pot imagina cu ușurință gândindu-mă „Oh, sunt atât de trist că am irosit atâtea dintre ultimele mele oportunități de a mânca spaghete și pâine cu ierburi!” Mă întristez puțin acum, mă gândesc la asta. Cred că voi ajunge la cină mâine seară.

Cu toate acestea, nu este posibil să ignori rezultatele sau gândurile/sentimentele însoțitoare. Încerc să le ignor sau să le acord doar o atenție practică, cum ar fi să mă asigur că nu port haine incomode sau mă pedepsesc privindu-mă în oglindă inutil. Mi-am salvat toate hainele prea mari care mi-au plăcut, deoarece cred că industria alimentară cu profit ridicat folosește argumente de rea-credință pentru a ne încuraja să risipim haine perfect bune de care, probabil, din punct de vedere statistic, vom avea nevoie din nou; și pentru că cred că poate fi distractiv să ai nevoie să cumperi haine mai mici și deloc să fii distractiv să ai nevoie să cumperi haine mai mari; și pentru că unul dintre cele mai triste lucruri legate de dietă, din experiența mea, este regretul pentru pierderea câtorva haine bune mai mari, care erau atât de greu de găsit. Așa că am haine de purtat și mi-am comandat și câteva perechi noi de blugi, deoarece unii dintre blugii salvați s-au dovedit a fi mai puțin buni decât îmi amintisem.