Ultima actualizare: 1 decembrie 2020

lemon

Creveții se prăjesc în cuptor cu ulei de măsline, sare și usturoi, apoi se presară cu suc de lămâie în această rețetă rapidă și ușoară de 10 minute de fructe de mare.

Bine ați venit în 2017, prietenii mei! Doamne - doar să scrii asta este o nebunie pentru mine. Sunt atât de al naibii de recunoscătoare că sunt în cel de-al șaptelea an de blog și încă nu-mi vine să cred că aceasta este treaba mea. Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc, din suflet.

Cum au fost sărbătorile tale ? Ai calatorit? Stai acasă și gătești mâncăruri delicioase? Petreceri gazdă? Indiferent de poziția pe care o faceți în noul an, dacă sunteți ca mine, cred că sunteți gata pentru o mică resetare.

Ei bine, ghici ce? Ai noroc pentru că astăzi Dara și cu mine începem a treia provocare anuală de viață sănătoasă, recent redenumită la 28 de zile pentru un nou tu mai sănătos! Amândoi am menținut succesul pe termen lung în ceea ce privește pierderea în greutate, suntem foarte pasionați să îi ajutăm pe ceilalți să își atingă propriile obiective de viață sănătoasă. Indiferent dacă asta înseamnă în cele din urmă să pierzi acele greutăți de 15 kilograme, să obții mai multă definiție musculară sau să consumi substanțe nutritive de calitate superioară pentru a ajuta la prevenirea bolilor mai târziu în viață, vrem să ajutăm.

Acest creveț cu usturoi de lămâie rapid și ușor de 10 minute este rețeta sănătoasă supremă care ne conduce în prima noastră provocare săptămânală: Gătește acasă mai des. Deci, cum arată asta? Vă provocăm să înlocuiți o masă de luat masa, condusă sau restaurant consumată pe săptămână cu o masă gătită acasă.

Poate că asta înseamnă să îți amesteci propriul smoothie de proteine ​​acasă în loc să apuci o brioșă la cafenea, să prepari un lot mare de supă în ziua ta liberă pentru a mânca pe tot parcursul săptămânii sau să te aprovizionezi cu rețete cu 5 ingrediente pentru a evita să fii tentat de mâncare meniul.

Indiferent de modul în care decideți să gătiți acasă mai des, asigurați-vă că vă alăturați grupului nostru gratuit de Facebook privat, unde peste 1.000 de persoane s-au angajat deja în # 28DaysNewYou. Și între timp, ia această rețetă rapidă de creveți și începe să gătești mai des acasă săptămâna aceasta! De asemenea, asigurați-vă că verificați ardeii umpluți sănătoși ai Darei!