De Jennifer Elliot

04 august 2016

Ce este atât de magic la miere, scorțișoară și lămâie pentru scăderea în greutate?

lămâie

Înscrieți-vă și obțineți acces anticipat la aplicația noastră personală de antrenament

Să evaluăm calitățile acestor ingrediente din aur și rolul lor în pierderea în greutate.

Miere pentru pierderea in greutate

Mierea este un îndulcitor natural care acționează ca o alternativă mai sănătoasă la zahăr. Puteți înlocui zahărul alb cu miere pentru a îndulci alimentele și băuturile, inclusiv ceaiul și cafeaua.

  • Luați în considerare să beți un pahar călduț de apă amestecat cu o linguriță de miere după mese (mai ales cu ceai verde), mai degrabă decât să mâncați un gust delicios. Acest lucru poate ajuta la digestie și poate promova pierderea în greutate.
  • Mierea poate fi luată cu lămâie și scorțișoară, de asemenea, pentru a promova în continuare pierderea în greutate.

Deși mierea conține o serie de beneficii pentru sănătate, este important să alegeți mierea organică neprelucrată ori de câte ori este posibil pentru rezultate optime.

Scorțișoară pentru slăbit

Scorțișoara este un condiment delicios și versatil care poate fi folosit într-o varietate de moduri. De la produse de patiserie și sosuri de mere până la ceaiuri de detoxifiere și produse de înfrumusețare naturale, utilizările și proprietățile benefice ale scorțișoarei sunt extinse.

  • Amestecă miere și scorțișoară în apă caldă și consumă primul lucru dimineața. Sau, adăugați niște miere și scorțișoară la ceaiul de dimineață pentru un plus de aromă și toate beneficiile pentru sănătate.

Lamaie pentru slabit

Lămâia este un superaliment care poate ajuta la minimizarea creșterii în greutate și a obezității și la îmbunătățirea rezistenței la insulină. Lămâile au un conținut ridicat de fibre de pectină, ceea ce vă ajută să vă simțiți plin mai mult timp și păstrează poftele la distanță.