Dacă ați călătorit vreodată în regiunea eurasiatică, este posibil să fiți introdus în banya. Banya este ceea ce noi aici în S.U.A. denumită saună sau baie de aburi.
Majoritatea oamenilor cred că banya este populară doar în țările din Europa de Est, precum Ucraina și Rusia. Cu toate acestea, veți fi surprinși să aflați că este foarte popular și în rândul poporului kazah.
Sursa imaginii: dumplingcart.org
În timp ce „banya” este rus, cuvântul kazah pentru banya este monsha. Există multe locuri banya în Kazahstan. În Astana, există banya centrală numită Keremet, banya de la piața Khan Shatyr sau cea de la hotelul Duman. În Almaty, puteți găsi cele mai bune banyas la Alligator Club, băile Arasan și centrul spa de la Hotelul Rixos. În ambele orașe, puteți găsi băi publice, precum și altele mai de lux, iar în majoritatea acestora nu sunt necesare abonamente. Indiferent dacă doriți să vă relaxați, să vă îmbunătățiți starea de sănătate, să petreceți timpul cu prietenii sau să vă întâlniți pentru afaceri, Banya este un loc minunat pentru toată lumea.
Iată o listă a beneficiilor utilizării banya:
Relaxare: Banya relaxează corpul și elimină stresul care provoacă dureri. Această eliminare a stresului poate ajuta la stimularea funcției mentale.
Pierderea în greutate: O sesiune adecvată în Banya poate arde până la 300 de calorii. Tratamentele de rutină cu banya, precum și o dietă sănătoasă și un regim de exerciții fizice vă pot ajuta să pierdeți în greutate și să mențineți pierderea în greutate.
Detoxifiere: Banya crește circulația sângelui, ceea ce ajută la eliberarea toxinelor din organism. Aburul se deschide și curăță porii pentru o piele mai sănătoasă.
Sistem imunitar îmbunătățit: căldura intensă din banya vă crește temperatura corpului și creează o „febră” falsă care vă declanșează sistemul imunitar. Vizitele regulate la saună ajută la combaterea bolilor și la consolidarea sistemului imunitar.
Sursa imaginii: yelp.com
Este posibil ca majoritatea americanilor să citească acest lucru și să creadă că banya este doar să stea într-o baie de aburi. Dar este mai mult decât atât. Alături de baia de aburi vine și masajul Venik. Aceasta constă în luarea fasciculelor de stejar, mesteacăn sau eucalipt și bate pielea cu ele din nou și din nou. Acest lucru este cunoscut pentru a ajuta la stimularea metabolismului și a circulației, precum și pentru a ajuta la durerile musculare, durerile articulare și pielea grasă. Deși sună dureros, există multe tehnici pentru masajul Venik și toate sunt benefice pentru sănătatea ta. După mai multe călătorii în și în afara camerei de aburi și după masajul Venik, este recomandat să vă aruncați în apă rece sau să turnați apă rece pe corp pentru a vă reîmprospăta corpul, precum și pentru a crește fluxul de sânge.
Pentru aceia dintre voi care au șansa de a vizita o banya, vă recomandăm cu tărie. Nu este doar relaxant, dar este benefic pentru sănătatea ta.
- 10 beneficii uimitoare ale Granola Love Kiev
- 9 antrenamente pentru a topi dragostea se descurcă rapid
- Scrisoarea de dragoste a lui Brad Pitt - Un secret al iubirii
- Brad și Inna; cu Poveste de dragoste
- Pierderea în greutate a lui Anton Danyluk Părțile Love Island dezvăluie o transformare drastică My Best Medicine