Cumva, în timp ce candida la alegeri și ajuta la adoptarea legislației de referință, acest democrat din New York a găsit timp să se slăbească și să se simtă sănătos. Aici, ea își împărtășește strategiile cu SINELE.

Mic dejun: 1 cană de fulgi de ovăz; 1 cană de zmeură și melon; ceai decafeinizat cu lapte sarac in grasimi; 12 uncii de apă

pierdut

Gustare: 10 migdale

Masa de pranz: 6 oz pui la grătar; salată cu castraveți, roșii, broccoli, morcovi și oțet balsamic; 1 cana de zmeura; 12 oz apă

Gustare: Iaurt simplu degresat; măr; sodă dietetică

Masa de seara: 6 oz pește la grătar cu ciuperci sotate; sparanghel la gratar; câteva linguri de macaroane pentru copiii mei; 1 pahar de vin roșu

Gustare: 1 oz brânză cu conținut scăzut de grăsimi; 1 cană ceai de plante decafeinizate; 12 oz apă

Luni: Aleargă trei mile în Central Park din New York.

Marţi: Înapoi în D.C., un joc de squash de o oră cu senatorul Al Franken din Minnesota.

Miercuri: O cursă de 3 mile cu senatorul Kelly Ayotte din New Hampshire și reprezentanta Shelley Moore Capito din Virginia de Vest. Am început la 2 mile, dar acum alerg 3 înainte de a mă antrena cu echipa de softball feminină din Congres.

Joi: Încă o alergare de 3 mile cu Kelly și Shelley. Și mai multă practică de softball.

Vineri: Zi libera.

Sâmbătă: Fugi de patru mile în parcul din cartierul meu. Alergând cu copiii toată ziua.

Duminică: Zi libera.

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate