Evitați ceva.
Acel telefon. Acea conversație. Acea lege sau acea întâlnire. Ați amânat proiectul de câteva zile și, deși doriți să îl faceți la un anumit nivel ... îl amânați totuși.
Nu, acesta nu este un mesaj despre apelurile, facturile și întâlnirile dvs. și despre motivele pentru care amânați și evitați. (Shhhh. Și eu fac asta uneori. Nu-mi spune.)
Acesta este un mesaj pe baza tuturor acestor lucruri.
Nu este vorba doar de vinovăție, deși se apropie cu siguranță de problemă.
Nu vă faceți griji, vom ajunge la rădăcină.
Vă voi împărtăși de ce iertarea schimbă totul în corpul vostru, vă ajută să lăsați kilogramele să plece și relațiile să se vindece. Vă voi împărtăși de ce iertarea schimbă complet celulele din corpul vostru.
Dezvăluire completă - Trebuie să fiu puțin ciudat cu tine pentru a împărtăși acest lucru.
Am permisiunea de a face asta cu tine astăzi?
Vedeți, acest lucru este atât de important pentru sănătatea voastră și vreau să vă împărtășesc acest lucru într-un mod în care îl puteți înțelege și utiliza în rutina zilnică.
Vreau ca asta să-ți schimbe viața.
Bine, așa că vom ajunge acolo, dar mai întâi să vorbim ...
Vinovăţie.
Acea vinovăție este o durere în $$, nu-i așa?
Lucrul nebunesc despre vinovăție este că este adesea inconștient. (De multe ori nici nu-ți dai seama că se întâmplă în acest moment.)
Deci, imaginați-vă un moment chiar acum. Lasă-ți creierul să plutească ... un moment incomod cu cineva din viața ta (mama, tatăl, șeful, vecinul, soția, copilul, prietenul, funcționarul magazinului).
Bine. Ai momentul?
Bun. Deci, aici aveți această întâlnire neplăcută cu cineva. Nu se simte bine. Ești deranjat de faptul că se întâmplă și creează emoții precum durere, furie și frustrare.
În acest moment vă confruntați cu vinovăția voastră.
Ceea ce înseamnă și acest lucru este că vă vedeți în alții. Mereu. (Fără excepții de la această regulă.)
Alți oameni sunt întotdeauna o oglindă care ne reflectă ceea ce trebuie să vindecăm, să învățăm, să trăim etc.
Nu mă înțelegeți greșit, îmi place foarte mult să stau cu oameni care mă ridică și sunt pozitivi ... Nu caut relații incomode.
Dar ... când se întâmplă, știu imediat că este o oportunitate pentru mine să mă confrunt cu vina veche bună și să mă uit la sh! T (comportamente negative).
S-ar putea să știți unde se duce asta ...
Evităm și nu avem conversațiile de care avem nevoie. Nu vorbim pentru ceea ce vrem. Îngropăm durerea și ne așteptăm ca alți oameni să-și dea seama ce nu este în regulă cu noi. Ne dorim și sperăm că lucrurile se vor îmbunătăți în mod magic în timp ce ne ascundem și apoi, în cele din urmă, ne vom înăbuși sentimentele.
Știi ce se întâmplă în continuare ... celulele noastre se împovără literalmente cu asta. Corpul nostru intră în stres, nesigur, îngrijorat și deprimat.
Corpul nostru este incredibil de strălucitor. Așa face, este locul de muncă, depozitează grăsime. Pentru că grăsimea ne menține în siguranță.
Vinovăția este de obicei destul de profundă. Acea rădăcină coboară foarte departe. Deci, dacă te uiți în jurul tău și descoperi că relațiile tale sunt cam incomode, trebuie să știi că le-ai atras din cauza vinovăției tale.
Acest lucru nu te face rău. Dimpotriva! Vă oferă șansa de a vă vindeca.
grăsime = furie
grăsime în jurul burții = furie că nu vi se hrănește hrana (și nu doar din alimente)
grăsime în jurul brațelor tale = furie că i se refuză dragostea
grăsime în jurul șoldurilor = bulgări de furie încăpățânată la părinți
grăsime în jurul coapselor = furie plină de copil (de multe ori furie la tată)
(Sursa: Louise L. Hay)
Da ... este destul de profund, nu-i așa?
Se lovește puțin acasă?
Îmi amintesc că unul dintre antrenorii mei mi-a trimis câteva întrebări cu ani în urmă. Întrebarea care m-a lovit cel mai mult a fost: „Păstrați vina sau rușinea și, dacă da, pentru ce?”
Nu am avut un răspuns. De fapt, i-am răspuns unui „Nu” mare și gras.
Nu, nu eu. Sunt bine ... totul vindecat.
Gresit!
Indiferent de ceea ce ne prefacem, ne simțim vinovați și rușinați.
Este un adevăr universal că toată lumea are ceva vinovăție și rușine. Doar acceptă asta.
Dar nu trebuie să rămânem așa. O putem schimba.
Vinovăția este adesea confortabilă. Este aproape ca și cum l-am purta ca o insignă de onoare, ținându-l aproape de inimă ca un cățeluș moale și pierdut.
Vrem să o îmbrățișăm (vinovăția) ca și cum am fi câștigat-o!
Permiteți-mi să vă spun ... nu ați câștigat-o!
De fapt l-ați creat și vă face să vă îmbolnăviți, să vă îngrășați și să nu fiți sănătos.
Pregătește-te ... Aici vin lucrurile ciudate.
Fapt: un atom este compus din 99,99 la sută spațiu. Deoarece materia este compusă în întregime din atomi, materia trebuie să fie, de asemenea, compusă din 99,99% spațiu.
Deci, la fel ca canapeaua, grinda metalică, peretele sau biroul din apropiere (de asemenea, 99,99% spațiu) (
… ȘI TU ai 99,99 la sută spațiu.
Asta se numește corpul tău subtil și nu voi intra prea profund astăzi ... Dar, ceea ce vreau să scapi de asta, este că corpul tău este energie.
Corpul se reînnoiește constant. Celulele din corpul dvs. se schimbă constant și aceste celule nu sunt la fel astăzi ca acum 1 an.
Grăsimea este stocată în celulele tale.
Emoțiile sunt stocate în celulele tale.
Vă schimbați celulele în mod constant.
Unul dintre principalele motive pentru care rămânem blocați, bolnavi și grași este că continuăm să ne ținem de vinovăția emoțională. Corpul și celulele noastre își amintesc de asta.
Iată ce am învățat din viața mea.
Ierta. Iartă și când ai terminat, iartă și mai mult.
Trebuie să recunoaștem vina și judecata este în mare parte împotriva noastră.
Așa că iartă acea persoană și părinte. Dar mai ales ... te iartă.
Știi deja că iertarea este un dar pentru tine, corect?
Când lucrez cu un client privat, petrecem mult timp cu nutriție și alimente, așa cum ar face orice antrenor de sănătate, dar este mult mai profund decât atât. Iată calea prin care îi îndrum. (Este foarte puternic, deci ia notițe.)
Ei își spun povestea (în timp ce eu ascult complet).
Ei simt totul (autentic).
Ne uităm la convingerile lor (care sunt de obicei credințe false).
Reîncadrăm povestea.
Vorbim despre cum funcționează acum în viața lor și practicăm recunoștința.
Înveți să ierți.
Înveți un nou mod de a merge pe lume (și practici).
„Ne este frică de eșec sau de succes. Dacă suntem mai aproape de succes, ne vom teme de succes. Dacă suntem mai aproape de eșec, ne vom teme de eșec. Problema nu este succesul sau eșecul. Problema este prezența fricii și este inevitabilă oriunde absența iubirii ”
Un om foarte înțelept a scris recent o postare pe blog despre evitarea fricii, răsfățându-ne în frica noastră de frică. Merită citit.
Ultima mea cerere pentru tine astăzi: ia măsuri. Cei mai mulți dintre noi rămânem blocați acolo unde suntem, NU pentru că a face ceva ne va face nesiguri sau nesiguri sau suntem îngrijorați de eșec. Găsim de fapt acel „loc blocat” confortabil ... ca al pijamalei noastre preferate. Suntem atât de obișnuiți cu asta.
Acționează respirând durerea, furia, frica. Încetinirea vitezei pentru a asculta și a simți toate aceste lucruri.
Dansează în el ... literalmente, dansează.
Comentează mai jos și împărtășește-mi gândurile tale. Am o listă de așteptare pentru antrenor chiar acum, dar fac câteva sesiuni private la unu pentru a le programa pentru lunile următoare.
Trimiteți un e-mail la [email protected] dacă unul dintre aceste spoturi are numele dvs.
(Știu că se simte puțin incomod ... așa știi că funcționează)
Lasă lumina ta să strălucească astăzi!
Renee
xo
PS. Vreau să aud de la dvs., să împărtășesc mai jos și să discutăm.
- Cum să te separi de tulburarea ta alimentară - Programul Emily
- Cum să te menții curat în timpul perioadei tale
- Cum o dietă mediteraneană vă poate îmbunătăți pielea
- Cum o dietă prietenoasă cu PCS vă poate face din nou fericiți hormonii; Mesele de proveniență
- Traiasca regina! Aici; Cum să ai dieta și să-ți crești speranța de viață