Ing. Jan Jileček

21 iulie 2019 · 13 min citit

Boala de scriere a pielii - uneori numită și dermografie idiopatică, urticarie idiopatică cronică (CIU) sau urticarie dermatografică - poate avea o mulțime de cauze. Medicii o consideră idiopatică odată ce nu reușesc să găsească o cauză ... și exact acesta a fost cazul meu. Diagnosticul final al imunologului meu a fost că este „genetic” și incurabil. Din fericire nu am renunțat și am găsit un leac.

vindecat

În căutarea mea de 7 ani de durată, am dat peste multe articole și povești, dar nu am găsit nicio soluție. Am citit multe despre condiții similare - soare, frig și stres inițiat.

Mi n e a fost pur legat de presiune, dar soluția pe care am găsit-o ar trebui să fie utilă chiar și pentru cei care nu au legătură cu presiunea.

Simptomele au apărut pentru prima dată în februarie 2010. Într-o zi, pielea de pe spatele meu a început brusc să mă mâncărime când stăteam și mă sprijineam pe un scaun și cu cât îl zgâriai, cu atât mai mânca.

Am vizitat un imunolog care mi-a prescris antihistaminice numit Ewofex, se bazează pe fexofenadină.

M-a scutit de simptome, așa că acolo unde pielea a mâncărit, a fost cam 3D și galbenă, a devenit 2D, roșie și nu a făcut rău/mâncărime. QoL, „Calitatea vieții” a crescut - dar cauza era încă ascunsă.

Apropo, am constatat că aproape toți oamenii care scriu despre această boală au pielea foarte palidă - da, nici în acel moment nu ieșeam afară;)

Medicul mi-a spus că ar trebui să dozez în fiecare zi cu pastilele și să aștept până se vindecă singură. Da, sigur. Așa funcționează vreodată, ascunzând doar simptomele și ignorând cauza. Dar asta este medicina occidentală pentru tine.

Am vizitat un gastroenterolog și imunolog și nici ei nu au găsit nimic (fără paraziți, fără imunodeficiență, doar BILIRUBINĂ ELEVATĂ și mai rău decât complementul C4 normal.).

Bilirubina crescută se numește hiperbilirubinemie sau hiperuricemie - ambele fiind cauzate în principal de funcția hepatică necorespunzătoare.
Când mănânci atât de puțin încât corpul tău intră într-o stare catabolică și începe să-ți ardă mușchii pentru a câștiga energie. În care mă aflam de cele mai multe ori - când jucam jocuri pe computer, nu simțeam foamea, deoarece creierul meu era atât de preocupat de jocuri și bombardat de dopamină din stimulul instantaneu plin de satisfacții.

Imunologul a încheiat-o cu „Bilirubina din sângele dumneavoastră are cauze ereditare. Tatăl tău are gută? Și tu o vei face. Este în ADN-ul tău ".

Bilirubina a fost principalul simptom, medicii au diagnosticat-o ca fiind sindromul M. Gilbert, ereditar . oh bine. Cred că atunci ar trebui să-mi accept soarta. Mai târziu s-a dovedit că nu era deloc ereditar - medicii doar diagnostichează ceva ca fiind ereditar atunci când nu știu ce pastile să vă mai prescrie.
Dacă l-aș fi crezut și aș accepta că este incurabil, nu m-aș fi vindecat niciodată. Nu cedati niciodata!

Mai întâi am găsit și am încercat Daosin, care este diamina-oxidază sub formă de pilule, deoarece histamina este descompusă de aceasta. Nu m-a ajutat deloc. În unele cazuri s-ar putea, dar nu și în al meu. A fost ca și cum ai porni ștergătoarele de parbriz când te afli în mijlocul unei furtuni de nisip, în speranța că vei vedea mai bine. Tractul meu gastro-intestinal era într-o stare atât de devastată încât unele pastile nu ar ajuta.

Medicul a încercat să ajute puțin, a propus diete, precum o dietă fără gluten. Aveam 15 ani și jucător, așa că mănânc junk food toată ziua și beau sifon, de ANI. În mentalitatea mea de 15 ani, am rămas cu obiceiurile mele normale de a mânca și de a trăi, cu excepția faptului că am evitat pâinea. Nimic nu s-a schimbat, desigur.

Câțiva ani mai târziu am avut un eveniment „spiritual” în viața mea, care mi-a schimbat puțin personalitatea.

M-am interesat de psihosomatică și medicina chineză. dar mai multe despre asta mai târziu. Să presupunem că am citit câteva cărți și am găsit câteva lucruri interesante.

Imediat după aceea, am avut o senzație (prostească) că pot controla boala cu mintea dacă meditez mult.

Așa că am renunțat la medicamente timp de aproximativ o săptămână. Primele 4 zile m-am mințit că nu am, sunt sănătos. S-a întors cu toată puterea, desigur. Și pur și simplu nu m-am putut descurca cu durerea.

Acesta este și timpul în care meditez serios, așa că mă concentrez mai mult pe senzațiile din corpul meu (anapana sati, vipassana).

Și apoi am văzut ceva ce știam, dar nu mi-am recunoscut de ani de zile - pastilele pe care le-am luat de ani de zile tocmai ameliorează simptomele, nu mă vindecă. Medicii mi-au dat-o ca să mă închidă din gură și astfel pot avea un „QoL” decent.

Dar când am acoperit simptomele, „îmi închideam” corpul, strigând după ajutor. Nu vă faceți asta vreodată, vă rog. Ascultă-ți corpul. Îți spune exact de ce are nevoie, dar în societatea noastră suntem prea obișnuiți să o închidem.

Am înțeles toate acestea după ce am citit cartea psihosomatică - aproape toate bolile provin din emoții reprimate sau, bineînțeles, tratându-ți corpul ca pe un rahat și ignorându-l. Ceea ce am făcut.

Am fost câteva zile libere de la medicamente, doar ca să experimentez pe mine.

Într-o zi, la prânz, mâncam la serviciu tofu, fasole cu sos de roșii și orez. Aceasta este a 4-a zi consecutivă pe același aliment și fără antihistaminice.

Aproximativ 30 de minute după ce termin să mănânc mâinile încep să palpiteze. Nu am atins nimic în afară de furculiță în ultima oră, așa că mâinile mele NU ar trebui să fie pulsante și mâncărime (așa cum s-ar întâmpla în mod normal dacă aș irita cumva pielea).

O idee mi-a sărit în cap și am căutat imediat „punctele de presopunctură pe mâini”.

Pe ambele mâini regiunile se potriveau cu zona ficatului și a intestinului.

Și asta m-a pus pe gânduri. Am mai căutat pe Google și a trebuit doar să fac o fotografie a ecranului computerului. Inca o am:

Nu am făcut încă nicio acțiune „reală”, dar mi-a rămas în cap ideea de a putea vindeca asta cu ajutorul cercetării.

Am mers să beau cu prietenii mei la câteva zile după aceea. A doua zi după petrecere am avut scaun sângeros, prima dată în viața mea. Și asta m-a speriat foarte mult. Dar, de asemenea, am renunțat la medicamente și am băut, în această combinație, pentru prima dată.

Așa că am notat tot ce am mâncat în acea zi, doar pentru a depana și analiza posibilele cauze dietetice:

Dimineaţă

pâine de secară, hummus; smoothie - semințe de floarea soarelui, migdale, goji, chia, 2 banane, apă de la robinet nefiltrată; ceai verde de iasomie

Seară

bere, croissant, bucată de tort, cidru de mere

Următorul mic dejun cu mahmureală și prânz

cafea instant, croissant de ciocolata, 2 iaurturi de soia, goji, seminte de floarea soarelui, clementina, chia, oua, cartofi, sos de marar, ceai de iasomie

Deci, după cum puteți vedea - o mulțime de zahăr, gluten și alcool - nu sunt deloc prietenoase cu intestinele, dar nu eram conștient de asta pe atunci.

Deci boala se manifesta astfel și nu aveam de gând să ignor simptomele de această dată sau să încerc să le suprim. Am examinat calm situația, nu era sânge întunecat, ceea ce înseamnă că nu provine de la o sângerare a stomacului, era ușoară, ceea ce însemna inflamația intestinului.

Chiar acolo și apoi am intrat într-o analiză aproape nebună a tuturor lucrurilor despre corpul meu (că am renunțat la slujbă cu aproximativ o săptămână înainte a ajutat foarte mult - o mulțime de timp liber pentru a face cercetări!), Cercetarea imunologiei, funcționarea interioară a organelor, hormonii, Hârtii NCBI . timp de 2 săptămâni am petrecut 10 ore sau mai mult pe zi . s-a ajuns la astfel de extreme încât spăl vase și o voce profundă în cap mi-a pus o întrebare - „Ce zici de citokine??”. Nu știam ce sunt citokinele, dar m-am uitat în el. Nu, nu a fost deloc soluția, dar îți vine ideea cât de adânc eram în ea. Inconștientul meu a început să-mi arunce idei.

Tot ce trebuie să faceți pentru a vindeca boala pe care o aveți este să vă întoarceți când a început.

Pentru mine a fost liceul. Eram un copil tocilar. Veneam acasă și jucam jocuri toată ziua, toată noaptea. Call of Duty în principal, dar orice este cu adevărat, doar pentru a scăpa de realitate.

Și iată că vine - și eu am băut Coca Cola în loc de apă. În fiecare zi, 2 litri (64 uncii). Știi ce monstruos teanc de zahăr?

Am început pe o cale greșită la început, cercetând imunitatea, dar informațiile pe care le-am găsit au ajutat încă, mi-au adus din ce în ce mai mult. Doar nu te opri.

Bilirubina ridicată este un produs al funcționării imperfecte a ficatului. Dar nu puteți avea un ficat sănătos fără a vindeca intestinul primul.

Hipocrate - „Toate bolile încep în intestin”

De asemenea, am cercetat bacteriile intestinale, acidul butirat (C4) site-urile de producție și, în cele din urmă, am ajuns la ceva numit intestin cu scurgeri.

După cum am constatat, întreaga boală ar putea fi inversată prin armonizarea nivelurilor extreme de bacterii candida pe care le aveam în intestin, datorită cantității enorme de zahăr pe care o consumam.

Bacterii bune vs bacterii rele

Aveți bacterii rele și bacterii bune în intestin și chiar și chinezii știau acum 3000 de ani că există o conexiune intestin-minte. Da, deoarece bacteriile din intestin vă ajută să generați neurotransmițători, cum ar fi serotonina și dopamina (mai mult, serotonina, aproximativ 90% din acestea sunt create în intestin!). Deci, mintea ta se află în aceeași stare ca și intestinul tău, și aceasta este o afacere imensă pentru tulburările mentale - depresia sau ADHD.

Dar înapoi la zahăr. Am băut tone și tone de coca-cola cu zahăr și zahărul hrănește bacteriile rele, Candida albicans.

Când aveți un dezechilibru bacterian în intestin, bacteriile rele pot depăși cele bune și pot începe să mănânce prin mucoasa intestinală.

Apoi, există saponine, substanțe chimice care sunt conținute în nuci și semințe, quinoa, roșii și leguminoase (fasole). Ele sunt felul naturii de a spune „nu mă mânca” (dacă mănânci mult ca animal, îți scazi rata de supraviețuire, ucigând efectiv specia ta) ... Saponinele mănâncă literalmente găuri în mucoasa intestinală, făcându-l astfel mai permeabil.

Combinați-l cu zahărul și bacteriile rele și vă pregătiți!

În acest fel, aproape tot ce mănânci devine toxic pentru corpul tău, deoarece particulele nedigerate se scurg în corpul tău. Apoi citokinele și zonulina provoacă o reacție în lanț care duce la o altă reacție (autoimună). Celulele tale se inflamează, ceea ce determină eliberarea histaminei, iar acum ai mâncărimi ale pielii. Astfel, termenul „intestin cu scurgeri”, așa cum se numește această condiție. Creșterea permeabilității intestinale.

Nu am așteptat ca „medicul” meu să confirme toate acestea. Am început să studiez starea de scurgere a intestinului și dietele asociate (GAPS).

Aici este aproximativ V o dietă de eliminare FOARTE restrictivă. Începi cu aproape nimic.

Fără gluten.
Fara zahar.
Fără saponine.
Fără lactate.
Fără grâu.
Multă carne - ceea ce a fost o problemă, deoarece mă jucam cu veganismul în acel moment. Dar tofu a eliberat multe toxine (chiar și acum mă inflamez, vă arată doar cât de nesănătoasă este o soia nefermentată. Tempeh este o poveste diferită:)

Am mâncat doar tempeh, orez, cartofi dulci ocazional (zahăr în ele), cartofi și hrișcă.

Și căpșuni, banane și afine (cel mai scăzut indice glicemic, atât de important dacă trebuie să eviți zahărul pentru a înfometa Candida. A fost un război complet!).

Deci, practic este o dietă intolerantă la diabet/gluten. Dacă nu aș fi renunțat să fiu vegan (ceea ce a fost o decizie prostească în acel moment) și nu aș fi început să mănânc carne și ouă, aș fi pierdut mai mult de 7 kilograme așa cum am făcut. Intr-o luna!

Îmi tratam intestinul ca un copil. Alimente moi, chiar și hrișca a fost înmuiată în apă timp de 1 zi înainte să o gătesc în apă filtrată și am mâncat-o.

O altă sursă de toxine a fost apa. Așa că am băut doar apă de la robinet filtrată mai întâi cu cărbune japonez de filtrare pentru câteva ore, mai ales peste noapte.

Bineinteles fara cafea, asta ar adăuga mai multă aciditate stomacului și, prin urmare, fluxului sanguin.

Am băut o mulțime de ceai matcha și am completat cu diferite ierburi, cum ar fi gotu kola, spirulina, ashwagandha, schisandris chinense, chlorella și acerola (majoritatea au fost doar experimente; ierburi precum spirulina și chlorella sunt excelente pentru tractul digestiv și pentru detoxifiere. Foloseam restul ierburilor pentru o performanță mentală crescută). De asemenea, experimentam cu extract de tei (relaxează intestinul și ajută digestia).

La fiecare câteva zile mi-aș permite goji (indice glicemic ridicat).

Foarte importantă a fost L-glutamina - în fitness este folosită pentru refacerea mușchilor, dar ajută și la refacerea mucoasei intestinale - aproape orice site web de dietă cu scurgeri vă va spune să îl utilizați, la fel și cercetările NCBI.

De asemenea, luam enzime digestive, care ajută foarte mult la digestie, astfel încât mâncarea nu este la fel de dură pentru stomac și intestin.

Am luat un jurnal cu tot ce am mâncat și apoi l-am analizat pentru corelații. Din când în când, îmi provocam o zgârietură ușor dureroasă și apoi mă uitam cât de curând după aceasta ar apărea o reacție a pielii. De asemenea, am evaluat durerea pe scara 1-10.

Am descoperit că reacția cutanată era aproape inexistentă când îmi era foame, deci asta mi-a confirmat teoria la începutul experimentului că este legată de tractul digestiv.

Apoi, când mi-am permis cafeaua, am descoperit că este și una dintre cauze. Un alt factor declanșator a fost tofu și zahăr. Fructoza din fructe a fost în regulă.

Oricum, au trecut câțiva ani de când am început această dietă și nu am luat niciun fel de pastile în acel moment. Am ținut dieta timp de aproximativ 4-5 luni, fiind cea mai strictă în primele două. Acum mă consider complet vindecat, dar un lucru pe care încerc să-l evit este zahărul, deoarece a fost cauza principală a creșterii excesive a Candidei.

[edit 4 mai 2020:] acum ceva timp am descoperit-o pe Mikhaila Peterson și dieta ei, care este foarte asemănătoare cu ceea ce am făcut. Ea a descoperit-o așa cum am făcut-o și din motive similare (ei bine, ei erau mult mai periculoși pentru viață, așa că avea o motivație mult mai puternică. Al meu era mânie (despre boală), era probabil furie și frică de moarte, deci dieta ei era mult mai extremă.)
Oricum a reușit, a reușit să se ajute nu numai pe ea însăși, ci și pe tatăl ei, Jordan Peterson, și l-a scos din depresia de 30 de ani, cauzată de Candida. Se pare că dependența de alcool i-a distrus intestinul când era tânăr (a renunțat la dependență în jurul valorii de 25), dar intestinul slab era încă acolo. Dacă îi urmărești prelegerile anterioare, îl vezi sorbind tot timpul pe Coca Cola. Și se pare că a existat un fel de sindrom intestinal cu scurgeri în familia Peterson, din cauza dietei pe care au mâncat-o. Mihaila a găsit cauza și a remediat-o. Există un videoclip fascinant despre asta, în care descrie călătoria grea:

[edit 30 mai 2020:] acum 6 luni o fată pe nume Erica m-a contactat, spunându-mi că mi-a găsit articolul și se află în prezent în Republica Cehă din cauza unui campionat de echipe atletice la care ia parte (volei profesional, rutine de antrenament greu 6 zile pe săptămână, dietă bogată în calorii). A vrut să vorbească despre boală, așa că ne-am întâlnit și am vorbit timp de 5 ore despre asta. Se pare că are CIU și la început nu-mi venea să cred că are aceleași lucruri pe care le aveam ȘI a continuat să joace un sport precum voleiul, unde pielea se irită constant. Astăzi i-am trimis un mesaj și se pare că metodele descrise aici au funcționat pentru ea! Vedeți singuri, sper că vă va oferi, de asemenea, o oarecare speranță și motivație pentru a continua cu această dietă:

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să le lăsați în secțiunea de comentarii, vă voi răspunde cu plăcere.

Acesta este fiecare link pe care l-am salvat în cele 31 de pagini de documentare și cercetare, sortate după subiectul studiat. Link-urile sunt în ordine mai mult sau mai puțin cronologică (vezi mai jos; link de rezervă).

Aceasta este literalmente imaginea care a început totul. Regiunile hepatice și intestinale de pe ambele mâini pulsau. Probabil saponinele din fasole și toxinele tofu nefermentate. Dacă nu aș fi fost în meditație, în medicina orientală și nu aș fi citit o carte despre vindecarea psihosomatică, aș fi trecut cu vederea.

Și o mică anecdotă la sfârșit . Am găsit un citat frumos în primul sezon al unei minunate emisiuni TV, dl. Robot și m-am gândit să-l împărtășim aici.

Majoritatea programatorilor consideră că software-ul de depanare presupune remedierea unei greșeli, dar asta este o prostie. Depanarea se referă de fapt la găsirea bug-ului, la înțelegerea de ce a fost bug-ul pentru început, știind că existența sa nu a fost un accident. V-a venit să transmiteți un mesaj, ca o bulă inconștientă plutind la suprafață, care apare cu o revelație pe care ați cunoscut-o în secret.

Istoricul meu de programator m-a ajutat să găsesc eroarea în mine, să înțeleg de ce a fost acolo în primul rând și apoi să o remediez. Așa că am făcut exact asta.