Pentru început, se poate simți foarte, foarte bine.

Poate că ți s-a părut întotdeauna interesant sexul anal, dar niciodată nu ai încercat să încerci sau poate nu ai fost curios până când un prieten nu a început să-i cânte laudele. Indiferent de motivul din spatele atracției tale față de idee, scufundarea în acel teritoriu sexual neexplorat poate fi înfricoșătoare. Dacă te doare ca o nebunie? Sau îți pierzi complet controlul intestinelor în cel mai rău moment posibil? Există o mulțime de îngrijorări valabile, dar este, de asemenea, posibil să depășești aceste sentimente și să descoperiți potențial o nouă activitate uluitoare care devine o bază de dormitor. Aici, doi experți explică tot ce trebuie să știți despre sexul anal înainte de a-l încerca.

sine

1. Sexul anal se poate simți incredibil de bine.

Oricum, ochii care se rotesc înapoi în capul tău, nu vor să facă altceva decât asta pentru tot restul vieții tale bune. Regiunea anală este bogată în terminații nervoase care pot face o experiență plăcută. "Nervul pudendal este un nerv uriaș care provine din partea de jos a coloanei vertebrale", a declarat pentru SELF Jamil Abdur-Rahman, MD, ob/ginecolog certificat la bord și președinte de obstetrică și ginecologie la Vista East Medical Center din Waukegan, Illinois.

Nervul pudendal se extinde la rect, vezică, vagin și la majoritatea celorlalte zone ale regiunii pelvine. „Este vorba doar de 20% din fibrele motorii, care sunt cele care controlează mișcarea acelor zone”, spune Abdur-Rahman. Celelalte 80% sunt rezervate senzației, ceea ce înseamnă că este practic un jackpot de plăcere.

Este o veste grozavă de la sine, dar devine și mai bună dacă ești un fan al acțiunii punctului G. „Punctul G se află pe peretele din față al vaginului”, spune SELF Hilda Hutcherson, MD, profesor asistent de obstetrică și ginecologie la Centrul Medical al Universității Columbia și autor al lucrării Pleasure. „Țesutul dintre rect și vagin este atât de subțire încât uneori presiunea anală este transferată pe peretele anterior al vaginului, stimulând foarte bine punctul G”, spune ea.

2. Dar este normal să te simți nervos când încerci.

S-ar putea să vă temeți de durere, să aveți potențial o mișcare intestinală sau să vă răniți. Cu suficientă pregătire, șansa de a experimenta repercusiuni fizice negative scade într-un mod semnificativ.

Apoi, desigur, există natura hush-hush a activității. „Femeile pot ezita din cauza tabuului”, spune Abdur-Rahman. În primul rând, explorarea corpului tău prin sex nu este niciodată ceva de care să-ți fie rușine, atâta timp cât totul este consensual. În al doilea rând, faptul că ambii doctori sunt frecvent întrebați despre sexul anal este o dovadă că nu sunteți singurul care este intrigat!

3. Momentele anale jenante nu sunt foarte frecvente.

Nu există nicio literatură științifică care să susțină acest lucru (surpriză, surpriză), dar Abdur-Rahman și Hutcherson observă amândoi că a avea o mișcare a intestinului în timpul actului sexual anal nu este suficient de comun pentru a-ți face griji. Într-un anumit sens, corpul dumneavoastră are garanții naturale împotriva trecerii unei mișcări intestinale în timpul sexului anal.

„Când aveți o mișcare intestinală, mușchii care înconjoară rectul vor spasm și asta este ceea ce împinge scaunul în afară”, spune Abdur-Rahman. "De obicei, cu sexul anal, acești mușchi devin oarecum distinși, așa că tind să fie oarecum lent și nu se contractă atât de mult în mod reflex."

4. Dar dacă sunteți îngrijorat, puteți face lucruri pentru a minimiza acest risc.

Acestea fiind spuse, se poate întâmpla, dar puteți face tot posibilul pentru a o evita. Abdur-Rahman recomandă să stați departe de alimentele care vă fac gazoase sau constipate, cum ar fi legumele crucifere, fructele proaspete și cerealele integrale, timp de aproximativ opt până la 10 ore înainte de a planifica să faceți sex anal.

De asemenea, el sugerează să mergeți la baie cu două până la patru ore înainte de a face fapta, astfel încât să aveți mai puține șanse de scaun rezidual în rect.

Dacă totuși ești îngrozit de posibilitatea de a scăpa ceva, poți lua o clismă de farmacie, dar Hutcherson spune că nu recomandă adesea asta. „Fecalele nu stau de obicei în rect fără ca tu să simți nevoia să mergi”, spune ea. De asemenea, ea remarcă faptul că intră în panică în legătură cu ceva care s-ar putea întâmpla, dar probabil că nu va face mai greu să te bucuri de experiență. „Priviți-o ca pe o activitate naturală, așa că nu este nevoie să vă pregătiți mult”, spune ea.

5. Lubrifiantul este o necesitate absolută.

Vaginul tău superstar este o mașină autolubrifiantă, spre deosebire de rectul tău (care este, de asemenea, răcoros, dar știi, pur și simplu nu face asta). "Vaginul are tot felul de glande, în primul rând glandele Bartholin și Skene, care produc lubrifiant în mod natural", spune Abdur-Rahman. Fără lubrifiant în timpul sexului anal, riscați să aveți durere și chiar să rupeți țesutul fragil din jurul anusului.

Ambii experți recomandă lubrifianți pe bază de silicon peste soiurile pe bază de apă sau ulei. „Lubrifianții pe bază de silicon nu descompun prezervativele precum cele pe bază de ulei și sunt, de asemenea, mai groase și au tendința de a sta mult timp în jur”, spune Hutcherson. Dar dacă folosiți o jucărie din silicon cu prezervativul pentru penetrare, pe bază de apă este calea de urmat, deoarece siliconul poate deteriora jucăriile din silicon.

6. Dacă ați folosit prezervativ pentru sex anal, schimbați-l cu unul nou înainte de actul sexual vaginal.

În caz contrar, bacteriile potențial dăunătoare vă pot lovi în vagin și vă pot provoca tot felul de probleme. „Există bacterii în intestin pe care nu le găsești de obicei în vagin, cum ar fi E. coli, bacteroides și peptococ”, spune Abdur-Rahman. Acestea pot provoca infecții precum vaginoza bacteriană sau chiar pot merge mai departe în alte părți ale anatomiei reproductive, cum ar fi uterul sau trompele uterine, ceea ce poate duce la boli inflamatorii pelvine (PID). „Boala inflamatorie pelviană poate fi suficient de severă pentru a provoca infertilitatea, astfel încât igiena în timpul actului sexual este deosebit de importantă”, spune Abdur-Rahman.

7. Pentru cea mai bună șansă de succes al sexului anal, mergeți încet.

Chiar și cu suficient lubrifiant, ia-ți timp. Acest nivel de precauție se datorează a ceea ce practicienii medicali numesc „cu ochiul anal”.

„Mușchii din jurul anusului vor spasm involuntar atunci când atingeți zona”, spune Abdur-Rahman. „Odată ce se obișnuiesc cu senzația, sistemul nervos își dă seama că nu este neobișnuit, deci nu aveți spasme involuntare”. El sugerează ca partenerul tău să maseze zona până când te simți relaxat. De asemenea, pot începe cu un deget roz sau o jucărie de dimensiuni similare, făcută special pentru sexul anal, înainte de a trece la un penis sau o jucărie mai mare.

8. Anumite poziții pot fi mai bune pentru primele câteva ori.

Alegeți o poziție sexuală care vă pune în control, astfel încât să vă puteți asigura că vă simțiți confortabil. Hutcherson recomandă să fii deasupra sau să te întinzi unul lângă altul.

9. La fel ca în cazul oricărei alte activități sexuale, ar trebui să faci sex anal numai dacă Vrei.

Nu ar trebui să simțiți niciodată că ați fi forțați în vreun fel. Nu numai că nu este OK, ci și mai probabil că veți avea o experiență proastă. „Este dificil să te relaxezi dacă te simți presat, ceea ce înseamnă că sfincterul care ține anusul închis nu se va relaxa suficient pentru a avea un act sexual plăcut fără durere”, spune Hutcherson.

Și chiar dacă sunteți 100% în jos pentru a încerca, dacă nu se simte bine în acest moment, este perfect OK. „Cel mai bine este să vorbești despre asta înainte de a începe și dacă te simți incomod, poți spune„ încetinește ”sau poți cere să te oprești”, spune Hutcherson. Amintiți-vă: o comunicare bună este la baza oricărui sex bun.

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate