BAKERSFIELD, California. - Este în această perioadă a anului unde există un castron de bomboane oriunde te duci, dar pentru a lucra cu o bomboană de dimensiuni distractive, va trebui să transpiri puțin.
Potrivit cluburilor de sănătate In-Shape, o bomboană York Peppermint de 60 de calorii de dimensiuni distractive necesită 15 minute de mers pe jos rapid pe banda de alergare la 3,5 mph.
Dacă doriți să treceți înainte de joc în acest sezon de vacanță, Carrissa Runyan, care este managerul de experiență al clienților la In-Shape Health Clubs, a spus că acum este un moment bun pentru a vă menține obiceiurile sănătoase.
„Importanța arderii bomboanelor este astfel încât să nu se transforme în grăsimi”, a spus Runyan. „Scopul este să rămâi sănătos în timpul acestui sezon de vacanță și dacă mănânci multe bomboane și nu le arzi, nu vrem să ne transformăm în grăsimi și să provocăm probleme de sănătate”.
Pentru diagrama completă a In-Shape Health Clubs care se potrivește cu bomboanele la antrenamente, faceți clic aici.
- Câte ore de dans arde caloriile din băuturile tale preferate
- Cât de mult exercițiu este nevoie pentru a arde mușchiul de bomboane de Halloween; Fitness
- Cât de multe calorii arzi după ce înoți sânul timp de o oră Păstrează-ți vitalitatea
- Cum să evitați bomboanele de Halloween și să vă protejați dinții Stomatologie pediatrică din Burke
- Grăsime de bomboane de Halloween, calorii, zahăr de la Harley Pasternak