Aflați cât timp va trebui să petreceți în sala de sport pentru a arde aceste delicatese.

Cât de mult este nevoie de exercițiu pentru a arde bomboanele de Halloween?

pentru

Închideți butonul pop-up pentru galerie

Feriți-vă de tratamente

Odată cu apropierea rapidă de Halloween, veți avea stocuri de bomboane care așteaptă să fie transmise înșelătorilor. Oricât de tentant ar fi barul de snickers de dimensiuni distractive, este mai bine să rezistați tentației. Acești fraieri mici împachetează destul de multe calorii și grăsimi și, înainte de a-ți da seama, ai descărcat 5 dintre ele. Aici, vă prezentăm cât timp ar trebui să petreceți în sala de gimnastică pentru a lucra cu acea bucată de bomboane. Dacă nu doriți să petreceți mai multe ore din zi lovind fierul, evitați aceste delicii de Halloween. VEZI SI: Cele mai importante 20 de motive pentru a sări peste zahăr în acest Halloween * Statistici bazate pe un bărbat de 180 de lb. Sursa: Bodybuilding.com

Bomboane de porumb

Dacă consumați: 19 bucățiDaunele pe care le-ați făcut: 140 calorii, 0g grăsimePentru a-l arde: 10 minute de alergare (11,5 minute), 9 minute de înot, 23 de minute cu bicicleta (ritm ușor) sau 15 minute de ridicareVEZI SI: 11 costume de Halloween pentru a vă prezenta mușchii