Sistemul limfatic poate afecta starea tuturor organelor corpului uman. Pentru curățare ar trebui să înceapă numai după curățarea ficatului și a intestinelor. În caz contrar, îndepărtarea toxinelor transportate de limfă va fi foarte dificilă. În acest moment, a creat multe modalități de detoxifiere. Cu toate acestea, astfel de metode nu sunt disponibile pentru toată lumea. Cum se curăță limfa?

limfa

Ce este limfa

Înainte de a răspunde la întrebarea cu privire la modul de curățare, trebuie să vă dați seama ce este. Al doilea nume al ei este ichor. Limfa în sine este un lichid limpede care conține limfocite. Cu răni deschise și zgârieturi, începe să scurgă. În organism există de la 1 la 2 litri din acest fluid.

Limfa îndeplinește funcții foarte importante. Principala este protejarea organismului de efectele paraziților, virușilor, toxinelor, bacteriilor. Limfa este implicată în crearea imunității, precum și întoarcerea în sânge din țesuturile apei, sărurilor, proteinelor și altor substanțe. Cu alte cuvinte, îndeplinește mai multe funcții simultan: curățarea și redistribuirea lichidului interstițial în organism.

De ce trebuie să curăț limfa

Deci, cum să curățați limfa și să vă îmbunătățiți starea corpului? O procedură similară ar trebui efectuată în caz de probleme de sănătate. De regulă, curățarea limfei este recomandată pentru:

  • acnee;
  • boli care afectează activitatea organelor pelvine;
  • boli articulare;
  • manifestări de pete de vârstă și papiloame;
  • tromboflebită cronică;
  • boală de ficat.

Este demn de remarcat faptul că curățarea întregului sistem limfatic vă permite să consolidați sistemul imunitar, să scăpați de alergii, precum și să întineriți corpul în ansamblu. În primul rând, o procedură similară se desfășoară de până la 4 ori pe an și apoi de cel mult 2 ori.

Contraindicații

Înainte de a continua cu curățarea sistemului limfatic, ar trebui să aflați mai multe despre contraindicații. Această procedură nu poate fi efectuată:

  • femei care alăptează;
  • în timpul sarcinii;
  • în bolile sistemului cardiovascular;
  • cu hipertensiune;
  • cu diabet.

Dacă doriți să curățați limfa, trebuie mai întâi să consultați un medic. După examinare, un specialist vă va ajuta să alegeți cea mai potrivită metodă.

Exerciții pentru curățarea limfei

Cum se curăță limfa făcând anumite exerciții? Efectuarea acestora, precum și masajul vă permit să stimulați trecerea fluidului prin vase. Exercițiul Katsuzo Nishi ajută foarte bine. Pentru a o efectua, întindeți-vă pe spate și ridicați picioarele și brațele pe verticală. Apoi, trebuie să scuturați fin membrele. În același timp, mușchii corpului ar trebui să fie cât mai relaxați posibil. Durata acestui exercițiu ar trebui să fie de la 2 la 5 minute. Cel mai bine este să-l efectuați seara și dimineața.

Cum se curăță limfa acasă? Orice gimnastică articulară va fi potrivită pentru stimularea mișcării acesteia. De exemplu, un exercițiu din cursul Norbekov. Ar trebui să se facă dimineața. Până când nu durează mai mult de 15 minute. Este necesar să se efectueze extensia și flexia tuturor articulațiilor. Se recomandă începerea rotației cu degetele extremităților inferioare și terminarea cu articulațiile umărului.

Datorită contracției mușchilor din jur, limfa își începe mișcarea prin vase. Gimnastica dimineața vă permite să scăpați chiar și de stagnări minore.

Masaj pentru curățare

Curăță sângele și limfa ajută nu numai la gimnastică, ci și la masaj. Merită luate în considerare unele caracteristici. Orice masaj este recomandat pentru a efectua de-a lungul limfei. Mișcarea trebuie direcționată de la periferie spre centru. La extremități, masajul trebuie efectuat în direcția de jos în sus.

Merită luat în considerare faptul că toate vasele limfatice au valve care nu permit fluidului să se deplaseze din ganglionii limfatici în direcția opusă. Din acest motiv, mișcările de masaj trebuie efectuate într-o anumită direcție. În plus, la efectuarea unei astfel de proceduri nu este recomandat să afecteze ganglionii limfatici.

Va ajuta la încălzire

După cum arată practica, curățați limfa, expunerea căldurii nu va funcționa. Potrivit experților, acest fluid fiziologic nu este încălzit excesiv. De exemplu, într-o cameră de aburi, temperatura aerului nu trebuie să depășească 60 ° C. În ceea ce privește dușul și baia, apa trebuie să fie plăcută pentru corp și să nu fie foarte fierbinte.

Există și alte limitări. Nu este necesar să încălziți ganglionii limfatici cu ajutorul mijloacelor destinate fizioterapiei și tampoanelor obișnuite de încălzire.

Ierburi pentru curățare

Cum să curățați limfa acasă pe cont propriu? Pentru aceasta puteți folosi o varietate de ierburi și fructe. Dar nu uitați de contraindicații. Înainte de a lua orice medicament, chiar și pe bază de plante, ar trebui să vă consultați cu experți. În plus, unele medicamente au efecte secundare.

Dintre plante, cel mai bine se descurcă cu sarcinile iarba păsării, șoldurilor, plantelor de salcie, plantanului, oreganului. Dacă doriți, puteți cumpăra ierburi gata preparate în farmacie. Este necesar să se accepte fitopreparate similare în termen de o lună.

Nu este rău curățați limfa de măcriș, fructe de coacăz roșu, fructe de afine, arbuști și cornel.

Suc de celidină

Dacă doriți, puteți elimina limfa prin oameni. Cel mai des folosit pentru acest suc celandină. Se prepară rapid și ușor. Mai întâi trebuie să colectați plante. Pentru a prepara sucul, puteți folosi doar frunzele și tulpinile. Materiile prime colectate trebuie trecute printr-o mașină de tocat carne. Nămolul rezultat trebuie stors cu ajutorul unui tifon. Pentru procedura este nevoie de 450 de mililitri de suc de celidină. Nu-l depozitați în forma sa pură. Această cantitate de produs finit trebuie diluată cu 70 ml alcool. Datorită acestui fapt, amestecul va fi păstrat mai bine.

Este necesar să acceptați mijloace gataincrementale: dimineața - 1 picătură, la mijlocul zilei - 2 picături, înainte de culcare - 3 picături. Nu e greu. Fiecare doză trebuie crescută cu 1 picătură. Principalul lucru este să respectați această regulă. Când doza este de 15 picături, cantitatea de medicament consumată odată va trebui redusă cu 1 picătură.

Lemn dulce și Enterosgel

Cum se curăță limfa cu lemn dulce și Enterosgel? Acest lucru se poate face acasă. Este demn de remarcat faptul că lemnul dulce are un efect laxativ și diuretic slab, reglează echilibrul apă-sare și stimulează, de asemenea, circulația limfatică.

Puteți utiliza siropul pentru procedura pe baza rădăcinii unei plante date. Pentru a pregăti instrumentul, trebuie să diluați o lingură de medicament într-un pahar cu apă fierbinte. Luați această soluție pe stomacul gol după trezire. După 30 de minute, trebuie să beți o lingură de Enterosgel. Se recomandă să mâncați după 2 ore. Cursul unei astfel de purificări ar trebui să dureze cel puțin 14 zile.

Există o altă metodă. Soluția cu sirop de rădăcină de lemn dulce este preparată în același mod ca mai sus. Cu toate acestea, la jumătate de oră după utilizare, este necesar să beți cărbune activ. Dozajul medicamentului este calculat individual: 10 kilograme de greutate - 1 comprimat. Curs de purificare - 3 săptămâni.

Înainte de a folosi lemn dulce, merită luat în considerare faptul că preparatele pe bază de această plantă sunt incompatibile cu medicamentele pentru inimă și diuretice.

Utilizarea sucurilor naturale

Cum se curăță limfa acasă cu sucuri naturale? Există multe rețete. Utilizarea pentru curățarea limfei poate fi un suc al unei anumite plante sau un amestec de mai multe sucuri.

Un amestec perfect de mai multe băuturi. Pentru prepararea sa este de a combina într-un recipient 3 părți de castravete, 6 părți de morcov și 1 parte de suc de sfeclă. Rezultatul ar trebui să fie de 2 litri de amestec. Pentru a consuma o astfel de băutură ar trebui să fie la fiecare oră pentru 1 pahar.

Post și suc de citrice

Pentru a curăța limfa acasă Printr-o metodă similară, vor fi necesari 6 litri de apă topită. O poți face singur. Pentru a face acest lucru, fierbeți apă, răciți-o, înghețați ușor și apoi topiți-o.

Pe zi trebuie să folosiți 4 litri de amestec. Este pregătit simplu. Este necesar să luați:

  • suc de lamaie - 200 mililitri;
  • apă topită - 2 litri;
  • suc de portocale - 900 de mililitri;
  • suc de grapefruit - 900 mililitri.

Toate aceste componente trebuie combinate într-un recipient adânc și amestecate. Schema de purificare este după cum urmează:

  • După trezire, trebuie să faceți o clismă. Pentru a pregăti soluția este necesar să adăugați 2 linguri de oțet în doi litri de apă.
  • După procedură merită un laxativ. Pentru prepararea sa este nevoie de 10 mililitri de apă fiartă răcită și 1 lingură de sare Glauber.
  • Se recomandă să faceți un duș cald după mișcarea intestinului
  • La 30 de minute după ce ați luat un laxativ, merită să beți un pahar dintr-un amestec făcut din apă și sucuri. Purificarea nu se termină aici.
  • Apoi, trebuie să beți la fiecare jumătate de oră pentru ½ cană din amestec.

Cursul unei astfel de curățenii este de trei zile. În această perioadă merită să refuzați utilizarea alimentelor. După procedură, se recomandă ieșirea treptată din greva foamei. Dimineața ar trebui să mănânci legume și fructe, seara - cereale. În a doua zi, puteți reveni la dieta obișnuită.

Merită luat în considerare faptul că această metodă are contraindicații. Nu este necesar să recurgeți la acesta pentru cei care au o reacție alergică la citrice, precum și o tendință la apendicită.

Lapte, ceapă și usturoi

Agenții de curățare a limfelor pot fi preparați singuri. Pentru a face acest lucru, puteți lua capul de usturoi și ceapă. Legumele trebuie zdrobite împreună cu coaja sau tocate mărunt. Este necesară și lămâia. Fructele se taie cu coaja. Produsele zdrobite trebuie să toarne 1 litru de lapte.

Este necesar să gătiți mijloace în câteva minute. În concluzie, produsul finit trebuie filtrat. La final, ar trebui să primești 4 căni de fonduri. A lua medicamentul este pentru trei zile, mâncând de două ori pe zi: seara și dimineața, cu aproximativ 30 de minute înainte de mese. În timpul procedurilor de curățare nu se recomandă utilizarea produselor lactate. Cursul nu durează mai mult de 4 zile.