pentru

În calitate de părinți, dorim instinctiv să ne protejăm copiii de orice lucru periculos. Mulți dintre noi alegem alimente care să-și întărească corpul, să evite substanțele chimice sintetice și să apeleze la remedii naturale și ierburi în loc de medicamente pe bază de rețetă. Chiar și cu aceste măsuri de precauție, este totuși posibil ca sistemele copiilor noștri să fie încă dezintoxicate? Este necesară o detoxifiere sau chiar sigură pentru copii și la ce vârstă? Puteți folosi ierburi pentru a curăța în siguranță ficatul copilului dumneavoastră?

Poate că copiii dvs. au consumat o dietă americană standard și au folosit produse de îngrijire a pielii convenționale și căutați să faceți câteva schimbări pozitive prin utilizarea de remedii naturale și modificări ale stilului de viață.

Astăzi, vom aprofunda subiectul utilizării ierburilor pentru a curăța în siguranță ficatul copilului dumneavoastră. Oriunde vă aflați în călătoria dvs. de părinți, sperăm că veți găsi aceste informații utile pentru a vă ajuta copiii să fie cât mai sănătoși posibil.

Toxinele neașteptate sunt oriunde!

Acum 30 de ani am avut de ales dacă punem sau nu toxine în sau pe corpul nostru. Acum, toxinele sunt peste tot, oricât am încerca să le evităm.

Chemtrails în aer plouă metale grele periculoase asupra noastră și în sol, pătrunzând în hrana noastră și în apele subterane. Laptele matern conține glifosat, pesticidul toxic găsit în Round Up, materiale plastice și alte toxine. Chiar și mamele din triburile inuite îndepărtate care urmează o dietă tradițională s-au dovedit a avea toxine excretate prin laptele lor matern.

Copiii au nevoie de dezintoxicare?

Înainte de a răspunde la întrebarea „Copiii au nevoie de detoxifiere?” lasă-mă să precizez mai întâi că nu promovez în niciun caz „curățarea” copiilor. „Curățarea” este o modalitate populară de a elimina toxinele din corp. De obicei, este o modalitate rapidă, adesea dură, de a stimula diferite sisteme ale corpului să „elibereze” de toxine de care ar putea fi.

Când vine vorba de copii, nu este necesar să-și curățe corpul rapid de toxine, deoarece acest lucru poate duce la probleme (la fel ca și la adulți). În schimb, o abordare blândă este cea mai bună pentru copii.

Vedeți, corpurile noastre sunt concepute pentru a se dezintoxica ușor singure în fiecare zi, doar că viața noastră modernă este prea plină de toxine pentru ca corpurile noastre să poată ține pasul cu (Barclay, n.d.). Din fericire, există lucruri pe care le putem face pentru a ne ajuta corpul să se detoxifieze, iar cele mai multe dintre aceste schimbări vin cu modificări simple ale stilului de viață precum cele pe care le vom discuta mai jos. Eu personal cred că acesta este cel mai bun și mai sigur mod de a menține sănătatea ficatului copiilor noștri și de a-i ajuta cu detoxifiere ușoară, dacă este nevoie.

Odată cu bombardarea constantă a substanțelor chimice, mulți copii se nasc cu sisteme imune compromise și corpuri care sunt deja expuse la toxine. Adăugați la acestea medicamente obișnuite pentru copii, vaccinuri, umpluturi cu mercur și diete încărcate cu hrană junk, iar următoarea generație se află pe un drum rapid spre dezastru. Când corpul lor devine copleșit, problemele cronice de sănătate încep să se dezvolte, iar simptomele pot sta sub suprafață pentru o vreme înainte de a fi observate.

Numai ratele de autism au trecut de la 1 din 160 de copii la 1 din 68 în ultimii 8 ani, iar rata crește puternic. Când datele CDC sunt analizate, rata autismului este probabil mai aproape de 1 din 18 copii în acest moment.

Corpul dumneavoastră produce glutation, care este o componentă cheie pentru protejarea și detoxifierea ficatului. Diferite substanțe pot epuiza acest glutation, în special Tylenol pentru copii și vaccinuri, cu atât mai mult atunci când cele două sunt combinate. În timp ce am ales să nu ne vaccinăm, băiețelul meu a avut câteva runde de Tylenol înainte să știu cum să folosesc ierburi cu copiii.

Din fericire, există modalități sigure și eficiente de a vă asigura că corpul copiilor dvs. funcționează optim, fără a fi supraîncărcat de o supraîncărcare toxică.

2 moduri de a reduce sarcina toxică a copilului dumneavoastră

# 1 - Modificări ale stilului de viață pentru a promova un ficat sănătos

Deci, primul lucru este primul. Una dintre cele mai bune modalități de a sprijini sănătatea copilului dvs. este de a-i împuternici să facă alegeri pozitive. Puteți face acest lucru nu doar oferindu-vă un exemplu bun, ci și învățându-le copiilor cum să trăiască în mod natural.

Dietă

Când vine vorba de modificări specifice stilului de viață care pot beneficia ficatul copilului dumneavoastră, primul lucru care trebuie abordat este dieta lor.

Consumul unei diete alimentare întregi fără alimente procesate și conservate este un început minunat. Dar, știați că există unele alimente pe care le puteți crește în dieta copilului dvs., care sunt mai bune pentru ficatul lor decât altele.

Alimentele care conțin sulf sau sunt considerate „donatori de metil”, cum ar fi legumele crucifere (broccoli, varză, conopidă, varză și alte legume, varză de Bruxelles etc.) și usturoiul și ceapa, toate ajută la activarea enzimelor hepatice care ajută la procesul de detoxifiere. Alimentele bogate în vitamine B sunt, de asemenea, excelente pentru ficat, deoarece ajută la crearea glutationului (menționat mai sus) în organism. Ciupercile Shiitake sunt o altă completare excelentă a dietei, deoarece s-a dovedit că au proprietăți hepatoprotectoare (Keeping Your Liver Healthy, n.d.).

Scăderea toxinelor

O altă schimbare a stilului de viață pe care o puteți face este să lucrați spre scăderea toxinelor externe la care sunteți expus. Puteți face acest lucru folosind DIY sau cumpărând produse de îngrijire a corpului fără toxine pentru a ajuta la reducerea încărcăturii toxice a organismului. De asemenea, puteți lucra pentru a reduce expunerea familiei dvs. la CEM, pentru a schimba produsele de bucătărie nesănătoase pentru versiuni mai sănătoase și pentru a menține aerul din casă curat. Toate aceste eforturi vor ajuta la minimizarea cantității de toxine la care este expus corpul copilului dumneavoastră.

Amare pe bază de plante

O altă schimbare a stilului de viață care poate ajuta la îmbunătățirea sănătății ficatului este adăugarea de amare pe bază de plante la dieta copilului dumneavoastră. Corpul are multe răspunsuri sănătoase la amărui pe bază de plante și se poate beneficia doar de utilizarea lor.

Amarele întăresc întregul tract digestiv, de la stomac la ficat, vezica biliară și pancreus și până în colon. Herboristul Sharyn Hocurscak spune că provoacă ficatul (și alte organe digestive) (Hocurscak, 2014a). Într-un articol pe care l-a scris despre prepararea amăruților pe bază de plante, ea continuă să îl citeze pe erboristul Guido Mase care spune: „Expunerea continuă la un xenobiom bogat și puternic [amărui] menține ficatul pe degetele de la picioare ...” (Masé, 2013), împreună cu Hocursacak adăugând că amarele ajută „organismul să rezolve binele și răul alimentelor și toxinelor ingerate, purificând sângele. Aceste acțiuni plasează amăruții într-o clasificare pe bază de plante numită alterative. ” Deci, nu numai că amăruții întăresc tractul digestiv și îl ajută să funcționeze corect, dar susțin și ficatul în detoxifiere (Hocurscak, 2014b).

Vei face o favoare copiilor tăi, ajutându-i să se obișnuiască cu amărui la o vârstă fragedă. Dacă sunteți gata să încorporați amărui în dieta copilului dvs., iată o rețetă pentru „amărui de vară” pe care o puteți încerca. Dacă vă confruntați cu probleme în a-i determina pe copiii voștri să ia amare (și este posibil), puteți deveni creativi și vă puteți păcăli copilul să le ia amărăciunea pe bază de plante. Amintiți-vă, cel mai bine este să luați amare cu 20-30 de minute înainte de mese pentru a beneficia la maximum de ele.

# 2 - Folosiți ierburi pentru a curăța în siguranță ficatul copilului dumneavoastră

Cu toții avem nevoie de un pic mai mult ajutor în ceea ce privește detoxifierea și același lucru este valabil și pentru copii. Există chiar și companii de plante bine respectate care produc produse pentru curățarea ficatului pentru copii.

Deoarece sunt mai tineri și sistemele lor nu s-au dezvoltat încă pe deplin, trebuie luate măsuri de precauție suplimentare. Anumite plante nu sunt sigure pentru ele, iar dozele trebuie ajustate în funcție de vârstă sau greutate.

Aceste informații următoare provin din cartea Herbal Medicine de Sharol Tilgner N.D.

Ierburi pentru a curăța ficatul copilului în siguranță

  • Rădăcină de păpădie - Stimulează producția și fluxul de bilă din vezica biliară. Păpădia are acțiune lentă și este mai potrivită pentru utilizarea pe termen lung.
  • Lemn dulce - Ajută la refacerea ficatului fără a-l excita. Este, de asemenea, un adaptogen care modulează sistemul imunitar.
  • Semințele de ciulin de lapte - Ajută, protejează, regenerează și reface ficatul. Poate ajuta, de asemenea, la eliminarea substanțelor chimice străine și a acumulării excesive de substanțe chimice care se află în ficat.
  • Schisandra - Un restaurator hepatic care stimulează fluxul biliar. Este, de asemenea, un adaptogen și ajută la modularea sistemului imunitar.
  • Curcuma - Un antiinflamator puternic care stimulează și fluxul și producția de bilă. Stimulează enzimele digestive. Este deosebit de util pentru eliminarea congestiei hepatice.
  • Doc galben - Ajută la absorbția slabă a grăsimilor și la congestia ficatului. Crește producția și secreția de bilă și favorizează digestia și eliminarea tractului digestiv.
  • Rădăcina de struguri din Oregon - Stimulează ficatul și vezica biliară și crește producția și secreția de bilă. De asemenea, promovează digestia și eliminarea congestiei de toxine din organism.
  • Brusture - Un antiinflamator care stimulează și digestia. Stimulează și curăță sângele și sistemul limfatic și acționează ca un tonic hepatic pentru a ajuta la eliminarea toxinelor acumulate. Nu este recomandat pentru utilizare pe termen lung

Câteva precauții

Ca întotdeauna, există câteva lucruri pe care trebuie să le știți oricând luați ierburi. Toate ierburile pot avea un efect pozitiv asupra organismului, dar aceste efecte pot fi, de asemenea, problematice, în funcție de situație. Acesta este motivul pentru care cel mai bine este să faceți o cercetare asupra plantelor individuale pentru a vedea care sunt aceste efecte și dacă este momentul potrivit pentru dvs. sau copilul dumneavoastră să le luați.

Când vine vorba de ierburile menționate mai sus și în rețetele de mai jos, există câteva lucruri de care trebuie să fii conștient atunci când le iei.

În primul rând, aceste plante nu trebuie utilizate în timpul sarcinii. În continuare, dacă aveți calculi biliari sau pietre la rinichi, aceste plante pot exacerba aceste condiții. Acest lucru este rar la copii, dar am vrut să-l menționez oricum. În cele din urmă, unele dintre aceste ierburi nu sunt menite să fie utilizate pe termen lung (lemn dulce, curcuma, doc galben, rădăcină de struguri oregon), deoarece pot avea efecte nedorite atunci când sunt utilizate în doze mari pentru perioade lungi de timp. De exemplu, dozele mari și frecvente de lemn dulce pot duce la retenția de apă în organism și se știe că utilizarea pe termen lung a turmericului subțiază sângele.

Din nou, aceste precauții ar trebui luate în considerare în funcție de circumstanțele în care vă aflați.

Cum ar trebui copiii să ia ierburi de curățare a ficatului?

Întrucât majoritatea copiilor nu pot înghiți capsule, iar unele dintre plantele de curățare a ficatului nu sunt atrăgătoare pentru papilele gustative mici dintr-un ceai, care este cel mai bun mod de a le oferi aceste plante sănătoase? Una dintre cele mai bune modalități este folosirea unei tincturi. Tincturile sunt concentrate, astfel încât pot fi diluate și deghizate în suc și sunt stabile la raft pentru o depozitare mai ușoară.

Îmi place să folosesc o tinctură pe bază de alcool pentru curățarea ficatului, deoarece alcoolul merge direct în ficat, luând împreună plante medicinale. În schimb, puteți folosi oțet de mere, dar nu va fi la fel de eficient. Și dacă sunteți îngrijorat de a oferi copilului dumneavoastră o tinctură pe bază de alcool, atunci veți dori să citiți această postare în care discut despre siguranța și avantajul oferirii copiilor de tincturi pe bază de alcool.

Două rețete de curățare a ficatului pentru copii

# 1 - Ceaiul de protecție a ficatului pentru copii

Rădăcina de păpădie are un gust pământesc care seamănă cu cafeaua, iar eu și soțul nostru adorăm să o bem cu puțină miere și smântână crude sau în rețeta mea hrănitoare cu lapte dulce. Poate fi transformat și într-o tinctură, dar are un gust foarte delicios ca un ceai. Lemnul dulce este o altă plantă care este foarte bună ca un ceai, iar aroma sa dulce îl face deosebit de atrăgător pentru copii.

Deoarece păpădia este cea mai eficientă în protejarea ficatului atunci când este utilizată pe termen lung, acesta este un ceai pe care micuții dvs. îl pot savura frecvent (Tilgner, 1999).

  • 1 linguriță rădăcină de păpădie
  • 1 linguriță rădăcină de lemn dulce
  • 8 uncii de apă fiartă

  1. Așezați ierburile într-un filtru de ceai.
  2. Se toarnă apă peste ierburi și se lasă plantele să fiarbă ușor timp de 10-15 minute.
  3. Scoateți filtrul. Ierburi de compost. Îndulciți ceaiul după cum doriți.

Dozarea ceaiului pentru copii

Asigurați-vă că ajustați doza în funcție de vârsta sau greutatea copilului dumneavoastră. Am folosit regula lui Freid aici, care este vârsta copilului în luni, împărțită la 150, apoi înmulțită cu doza pentru adulți, care este de 8 uncii. De asemenea, am dat câteva exemple despre cum arată această doză pentru diferite vârste de mai jos.

  • 1 an - .6 uncii de ceai
  • Copil de 3 ani - 2 uncii de ceai
  • Copil de 5 ani - 3 uncii de ceai
  • Copil de 7 ani - 4,5 uncii de ceai
  • Copil de 10 ani - 6,5 uncii de ceai

# 2 - Tinctura de detoxifiere a ficatului copiilor

La fel ca ceaiul de mai sus, rețeta de aici conține mai multe plante pentru a curăța în siguranță ficatul copilului dumneavoastră. Rețineți că va trebui să ajustați doza în funcție de vârsta sau greutatea copilului dvs. utilizând o formulă de dozare. Utilizați oriunde între 2 și 4 săptămâni.

  • 2 linguri semințe de ciulin de lapte
  • 2 linguri rădăcină de struguri oregon
  • 2 linguri rădăcină de brusture
  • 1,5 linguri schisandra
  • 1 lingură de praf de turmeric
  • 1 lingură de frunze galbene de doc

  1. Combinați toate ierburile într-un borcan de zidărie curat, de dimensiuni sticloase.
  2. Umpleți borcanul cu vodcă 80 sau mai mare (organică, dacă este disponibilă). Simțiți-vă liber să înlocuiți oțetul de mere.
  3. Păstrați borcanul într-un loc răcoros și întunecat și agitați de 1-3 ori pe zi timp de 3 săptămâni.
  4. Se strecoară ierburile afară cu o pânză de brânză curată sau o țesătură de tricou, stergând cu adevărat lichidul din plante. Repetați acest pas de câteva ori, dacă este necesar. Puteți trece lichidul printr-un filtru de cafea ca ultim pas de filtrare pentru a scoate toată pulberea din fund, ceea ce poate face ca gustul tincturii să fie cu adevărat amar.

Dozarea tincturii pentru copii

Doza pentru adulți este de 35 de picături, de 3 ori pe zi. Veți găsi exemple de dozare pentru copii mai jos, folosind din nou regula lui Freid, care este o formulă de dozare bazată pe vârstă.

Asigurați-vă că diluați picăturile într-un ceai sau suc gustos. Este important să începeți cu doar câteva picături și să creșteți cu câteva picături pe zi până când ajungeți la doza recomandată.

  • 1 an - 3 picături, de 3 ori pe zi
  • Copil de 3 ani - 8 picături, de 3 ori pe zi
  • Copil de 5 ani - 14 picături, de 3 ori pe zi
  • Copil de 7 ani - 19 picături, de 3 ori pe zi
  • 10 ani - 28 picături, de 3 ori pe zi