În timp ce stau aici scriind asta, sunt enervat. După ce am primit o manichiură minunată cu gel în urmă cu aproximativ o săptămână și jumătate (pe aceasta încă se ridica puternic până acum aproximativ două secunde), degetul meu pur și simplu s-a rupt în două. Sau, pentru a fi mai specific și mai puțin dramatic, miniatura mea B a prins ceva, a rupt și nu am putut rezista să devin necinstită și să o rup complet, astfel încât miniatura mea stângă să fie de aproximativ jumătate din lungimea dreaptă. (Îmi pare rău pentru acel vizual sordid.) Desigur, probabil că nu ar fi o problemă dacă nu aș fi un dependent de unghii care lustruiește și lacuiește săptămânal ca și cum ar fi demodat, nu preia niciodată un ulei pentru cuticule, chiar dacă am nenumărate elixire superbe care stau pe masa mea de noapte și dezlipesc notoriu gelul. (Dacă nu știți care este ultima parte, vă vom lămuri mai jos - nu este bine.)

poartă

Din fericire pentru mine și pentru degetul meu aparent slab și acum foarte neînțeles, tocmai terminasem să-l aleg pe V Mazz Hanna (celebrist artist de unghii și fondatorul liniei sale omonime, cristaline de îngrijire a unghiilor) despre cele mai bune sfaturi și trucuri pentru cei care doresc să-și întărească unghiile. Deși nu credeam că răspunsurile ei vor atinge atât de aproape de casă (întotdeauna m-am mândrit cu unghiile mele și cu aportul meu preferat de suplimente pentru binecuvântarea unghiilor), informațiile ei s-au dovedit a fi mega-utile și interesante la fel.

În plus, ea mi-a oferit una dintre manichiurile sale de cristal semnate cu câteva luni în urmă și, de atunci, visez cu înnebunire despre experiență. Așa că vărs mizeria! Aici, 10 sfaturi de top pentru unghii despre cum să vă întăriți unghiile - celebrul artist de unghii aprobat

1. Atenție la dieta ta

Așa cum știm că o dietă bine echilibrată, bogată în proteine ​​și grăsimi sănătoase, este excelentă pentru sănătatea pielii și a părului, același lucru este valabil și pentru unghiile noastre. Potrivit lui Hanna, unul dintre cei mai importanți pași pentru reabilitarea unghiilor fragile este să vă asigurați că primiți suficientă nutriție și proteine, care, din fericire, poate fi la fel de ușor ca adăugarea de pui la grătar la o salată, praf de proteine ​​vegane la smoothie, sau ajungând la o bară de proteine ​​de înaltă calitate în locul covrigei vin la 15:00.

"Cel mai bun mod de a menține unghiile și cuticulele puternice și sănătoase este de a începe din interior spre exterior,„Explică Hanna.„ Este important să mențineți o dietă densă în nutrienți și bogată în proteine. A rămâne hidratat și a lua suplimente orientate spre menținerea unghiilor sănătoase și puternice fac, de asemenea, o mare diferență. "(Mai multe detalii mai jos.)

2. Bea apă, multă

Ne pare rău, știm că nutriționiștii, vedetele și alți experți în sănătate sună ca un record dobândit atunci când vine vorba de predicarea aportului exorbitant de apă, dar pentru înregistrarea reală, există un motiv. Funcționează. Chiar dacă poate părea evident, a bea o cantitate adecvată de apă este o necesitate de bază și încurajează viața - și anume unghiile - care cresc rapid și puternic. Acestea fiind spuse, chiar dacă apa potabilă va contribui la încurajarea celulelor fericite și sănătoase și a creșterii unghiilor, înmuierea unghiilor prea mult în lucruri le poate slăbi și poate duce la fragilitate prematură. (Doar ceva de gândit.)

3. Încercați un supliment vizat

Suplimentele pentru păr, piele și unghii nu sunt știri de ultimă oră (de fapt, departe de ea), dar dacă alegeți formula potrivită, aceste tipuri de suplimente vă pot ajuta să vă suplimenteze și să vă întărească unghiile. Și, îți poți imagina satisfacția mea doar când mi-am dat seama că Hanna și am același favorit

„În ceea ce privește suplimentele, sunt obsedată de Killer Nails de la Hum Nutrition”, împărtășește ea. „Am observat o diferență semnificativă în doar câteva săptămâni de utilizare.” Um, la fel

4. Îndreptați-vă cuticulele

„Uleiul meu pentru cuticule cu infuzie de ametist este unul dintre multitaskerele mele preferate pentru mâini și unghii - mai ales dacă încercați să vă întăriți unghiile”, spune Hanna. "Nu numai că ajută cuticulele să se vindece și să rămână hidratate, dar le puteți rula și peste mâini și articulații pentru o hidratare profundă care se înmoaie rapid în piele. Ametistul ajută și la ruperea obiceiurilor proaste, cum ar fi mușcăturile și culegerea."

5. Alegeți un lac de unghii mai sănătos

Da, există! Schimbarea polonezei normale pentru versiuni mai puțin toxice sau înfrumusețate cu nutrienți îți va face bine jocul lung de unghii pe termen lung.

„Pentru oja, sunt obsedat de tratamentul respirabil al Orly + Colecția de culori”, împărtășește Hanna. Este infuzat cu ulei de argan, B5 și vitamina C. Are o bază și un strat superior încorporat, așa că în doar două straturi aveți mani perfecte de lungă durată la domiciliu, care vă vor alăpta unghiile înapoi la sănătate. culoarea preferată pentru creșterea unghiilor deteriorate este Sheer Luck. "В

6. Sari peste gel sau cel puțin nu-ți alege unghiile

Oricât de convenabile sunt manichiurile cu gel (Arată fabulos! Rezistă!), Sunt pur și simplu mai dure pentru unghii, iar o lustruire obișnuită va fi un pariu mai bun pentru menținerea unghiilor puternice și sănătoase. Acestea fiind spuse, dacă nu puteți rezista tentației gelurilor sau aveți o slujbă în care unghiile perfecte 24/7 sunt obligatorii, asigurați-vă că le scoateți profesional și vă rog, vă rog să nu le curățați și să le smulgeți singur. De fapt, Hanna spune că este cam cel mai rău lucru pe care îl poți face dacă ești în încercarea de a-ți întări unghiile

"A lua gelul, a mușca și a alege cuticulele sunt toate rețete pentru dezastru, dar dacă ar fi trebuit să aleg doar un obicei prost, luarea gelului ia tortul pentru că este cel mai dăunător.,„Avertizează Hanna.„ Când desprindeți gelul, îndepărtați și straturile delicate ale plăcii de unghii, ceea ce poate duce la deteriorarea pe termen lung ”.

Așadar, din nou, căutați o ojă normală (de preferință fără toxine) și îndepărtați-o ușor acasă cu un agent de îndepărtare a lacului fără acetonă. Suntem obsedați de cel de mai sus din Olive & June.V

7. Eroare pe partea mai scurtă

Acest lucru ar putea fi de bun simț, dar purtarea unghiilor mai scurtă echivalează cu mai puține șanse de rupere. Unghiile mai scurte sunt mai puțin susceptibile de a prinde lucrurile și sunt mult mai puțin probabil să se rupă, să se despice sau să crape - toate efectele secundare nedorite care nu fac bine visurile noastre de vârfuri fără îndoire și rupere.

„Dacă aveți unghiile deteriorate și căutați un nou început, cel mai bun pariu este să le tăiați și să le mențineți scurte câteva luni”, adaugă Hanna. „Unghiile scurte sunt super chic și, dacă aveți un eveniment pentru care doriți unghiile lungi, apăsările au parcurs un drum lung și sunt secretul cel mai bine păstrat din lumea manichiurilor celebre. Una dintre mărcile mele preferate pentru presa naturală ons este Kiss doar asigură-te că, atunci când le aplici, folosești filele pentru lipici și nu lipici pentru unghii. Și, desigur, nu le rupe! "

8. Nu deveni un purtător de oje de serie

Dă-ți unghiilor o pauză, oameni buni! Sigur, nu este nimic atât de satisfăcător și de dulce ca să ai o vopsea frumos proaspătă, dar lăsând unghiile să aibă o săptămână sau cam atât pentru a respira între manichiuri (indiferent dacă sunt în salon sau DIY), te va ajuta să te regrupezi și să-ți revii sănătatea cuticulelor.

Personal, sunt foarte purtător de oje de serie și nu mă simt complet uman fără oje, dar când am început să fac asta, nu-mi venea să cred cât de puțini picături și creste au avut unghiile mele. A fost de fapt miraculos. Un pic trist, dar miraculos. În schimb, tratează-ți degetele sau degetele de la picioare cu altceva de lux, precum o coajă sau o mască peste noapte. Această versiune pedi de la Barefoot Scientist este totul.

9. Oferiți-vă mâinilor o rutină de îngrijire a pielii

Unghiile noastre sunt fabricate din celule fragile și susceptibile la deteriorare, la fel ca unghiile și părul, așa că este destul de nedrept să le oferim un TLC puțin sau deloc în comparație. Deci, în schimb, și așa cum spune Hanna, ar trebui să ne gândim la îngrijirea cuticulelor ca la o extensie a rutinei noastre de îngrijire a pielii, completată cu uleiuri, exfolieri și creme. În plus, poate deveni un ritual săptămânal care se simte relaxant și meditativ

„Pentru un exfoliant, iubesc exfoliantul de mână pentru rafinare Coasta de Azur a lui Oribe”, împărtășește ea. "Miroase divin și îmi lasă mâinile să se simtă foarte mătăsoase și netede. Folosesc acest lucru ca parte a ritualului meu de noapte de câteva ori pe săptămână înainte de a mă hidrata cu infuzia de carneliană. Salvați pielea cu câteva nopți pe săptămână înainte de culcare. Are vitamina E, naturală ceară de albine, unt de shea și ulei de semințe de luncă, care toate funcționează sinergic pentru a crea o barieră de protecție a pielii în timp ce lucrează simultan pentru a repara daunele cauzate de pierderea de apă transepidermică. "

10. Purtați cauciucuri

Ei bine, da, dar și pe mâini atunci când manipulați substanțe chimice sau vă curățați casa. Desigur, vă recomandăm să faceți tot posibilul pentru a trece la produse de uz casnic mai curate, netoxice, dar în funcție de ce faci și cu ce fel de elemente lucrezi, mănușile de cauciuc nu sunt o idee proastă indiferent. În plus, vor ajuta la protejarea unei lucrări de vopsea prețioase! Substanțele chimice vă vor slăbi în mod esențial unghiile (la fel ca substanțele chimice din colorare și produsele pentru păr vor slăbi firele), deci cel mai bine este să evitați expunerea și contactul direct cu orice preț.