Burak Oglu

21 ianuarie 2017 · 3 min citit

Mulți oameni încearcă să piardă în greutate pot găsi că au urmat câteva modalități greșite de a pierde în greutate rapid, cum ar fi mesele pentru a pierde în greutate și pastilele de slăbit și postul pentru perioade lungi de timp și toate aceste metode sunt nesănătoase și provoacă probleme pentru sănătate și are, am selectat cele mai bune modalități și mijloace prin care puteți pierde în greutate corect și repede relativ, dar înainte de a încerca orice fel trebuie să vă asigurați că nu suferiți de probleme de sănătate: răspundeți la întrebarea dvs. cum să scăpați rapid de excesul de greutate

pentru pierde

Ste p s
Unele mese pentru a slăbi:

Scopul meselor de a slăbi este de a slăbi mult în mai puțin timp, dar înainte de a începe să mâncați aceste mese, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a afla cantitatea care poate fi luată fără a face rău și vă prezentăm aici câteva tipuri de mese pentru a pierde în greutate și cum să le utilizați în mod corespunzător:

1. Apă: Această metodă se bazează pe consumul a opt pahare pe zi cu apă rece la intervale regulate

- Beți un pahar de apă înainte de fiecare masă, chiar vă oferă o senzație de plinătate și reduce pofta de mâncare.
- Nu adăugați zahăr sau miere în apă - Beți doar apă fără să mâncați. Apa nu înlocuiește mesele

- Luarea de vitamine pentru a compensa corpul pierdut de vitamine și materiale nutriționale importante prin creșterea cantității de urină derivată de rinichi din corp, ca urmare a numărului mare de apă potabilă. - Apă dietetică
2. Pierderea în greutate a sucului: Acționează pentru a scăpa corpul de toxine și reduce cantitatea de apă din organism. - Aici puteți bea sucuri de fructe și legume doar fără mese. - Puteți lua vitamine sau înlocuiți cu o masă sănătoasă mică pe zi.

3. Suc de lămâie: Se bazează doar pe consumul de dietă cu suc de lămâie - mâncând între 6-12 căni de limonadă făcută cu apă în fiecare zi. -Puteți bea și ceai de două ori pe zi. Sistemul - Acest lucru este foarte util deoarece funcționează ca antiseptic, precum și pentru a pierde în greutate pe termen lung.

4. Supă de varză: Te ajută să slăbești zece uncii pe săptămână. - Se ia în considerare dieta bogată în fibre și cu un procent scăzut de grăsimi. - De asemenea, vă puteți ocupa de legume și fructe, carne și orez cu cel puțin 4 căni de apă. - Acest sistem durează 7 zile, dar nu ar trebui să se mențină mult timp, deoarece corpul tău pierde ceva important și necesar pentru sănătatea nutrienților. - Rețete de supă pentru slăbit

5. Dieta goală de sare: Ajută la eliminarea corpului de excesul de apă, deoarece împiedică corpul să rămână departe. - În această dietă nu trebuie să adăugați sare alimentelor, precum și sare de sodiu care se găsește în restaurantele de luat masa. - De asemenea, trebuie să se ocupe de aici 8 pahare de apă (2 litri), iar ceaiul verde, de asemenea, are rate moderate. - Nu trebuie să continue pe acest sistem mai mult de două săptămâni. -Ohma System este adecvat și eficient mai mare la pacienții care suferă de piele cu retenție de apă, dar știți că sunteți sau nu vă observați corpul după ce ați mâncat masă sărată. Dacă descoperiți că, de exemplu, nu puteți scoate inelul din mână sau purtați pantoful cu ușurință, așa cum ați face înainte de masă, aflați că corpul dumneavoastră este sensibil la elementele de sodiu.

6. hormonul placentar HCG: injecții sau luate ca supliment alimentar Ay ajută la arderea grăsimilor corporale - face ca arderea caloriilor de la 500 la 800 de calorii să fie o rată adecvată pentru cantitatea de scădere în greutate. - Nu este adoptat în condiții de siguranță ca tratament pentru pierderea în greutate, prin urmare, utilizarea acestuia poate provoca unele efecte secundare dăunătoare. - Cine a folosit hormonul și a constatat că greutatea lor revine la ceea ce era atunci când încetați să îl utilizați.