Doriți să știți secretul despre cum să pierdeți 5 kilograme de grăsime corporală și cum să o pierdeți rapid?
Mergi suficient la o sală de sport lângă tine?
Noi, la Flex Fitness, suntem aici pentru a vă ajuta!
Instruire
Înainte de noi Flex Fitness 24 de ore dezvăluie secretul despre cum să slăbești 5 kilograme de grăsime corporală, să vorbim despre antrenamentul tău!
Sunt burpele cel mai bun exercițiu pentru a pierde cele 5 kilograme de grăsime corporală? Ce zici de frânghii de luptă sau chiar de sărituri? Adică, toate aceste exerciții sunt minunate pentru a le efectua la sala de sport. Sunt, de asemenea, exercițiile de top pentru cele mai multe calorii arse pe minut.
Cu toate acestea, antrenamentul tău nu este secretul ...
La Flex Fitness din Surrey suntem aici pentru a vă spune că ...
Nu poți niciodată să antrenezi o dietă proastă!
Cu alte cuvinte, trebuie să fii atent la ceea ce pui în gură!
Nutriție
Care este calitatea alimentelor pe care le consumați? Dacă refuzați să acordați atenție nutriției dvs., nu veți obține niciodată rezultatele dorite pe termen lung.
În consecință, oamenii tind să se uite la antrenamentul lor pentru a vedea ce exerciții sunt cele mai bune pentru a scăpa de grăsime corporală. Cu toate acestea, pur și simplu nu puteți compune suficiente calorii pentru a arde prin exerciții! Alegerile alimentare proaste vă vor împiedica întotdeauna progresul, indiferent cât de intens este antrenamentul dvs.
După cum sa menționat anterior, dacă doriți să pierdeți 5 kg de grăsime corporală, nutriția dvs. trebuie să fie pe primul loc. Cu toate acestea, exerciții de condiționare corporală, de exemplu, burpees, squats împărțiți, alpiniști etc. va completa pierderile pe care le faceți deja din cauza dietei îmbunătățite!
Antrenor personal
Pentru a rezuma pe scurt, dacă nu sunteți sigur de unde să începeți sau cum să vă îmbunătățiți nutriția și completați acest lucru cu programul de antrenament potrivit, aici, în Surrey, la Flex Fitness, vrem să vă ajutăm!
Dacă doriți să vă schimbați nutriția și să vă schimbați regimentul de antrenament și să vă transformați corpul în acest an, atunci vă rugăm să luați legătura cu departamentul nostru personal de antrenament de la sala noastră de sport.
Dacă pierderea de grăsime sau creșterea musculară se află pe lista dvs. de priorități, contactați-ne!
- Câte repetări și seturi de făcut pentru a pierde grăsimea POPSUGAR Fitness
- Exercițiu de înregistrare în timp ce utilizați un Tracker de fitness; Lose It! A sustine
- Cum te ajută avocadoții să slăbești, să arăți mai bine, să vezi mai bine și să trăiești mai mult de Walter Adamson Body
- Câte calorii ar trebui să mănânci pentru a pierde grăsimea
- Influența compoziției corpului asupra fitnessului portarului Agilitate și specificul legat de decizie