Te simți puțin mai greu decât ți-ai dori? Doriți să slăbiți înainte de sezonul cursei viitoare? Pentru majoritatea dintre noi, a fi mai ușor ne va îmbunătăți raportul putere/greutate pe bicicletă, precum și simplifica alergarea. Iată deci sfaturile GTN despre cum să scăpați de kilogramele în exces!

greutate

Abonați-vă la GTN: http://gtn.io/SubscribetoGTN
Consultați magazinul GTN: http://gtn.io/7o

Fii realist cu timpul și cu greutatea pe care vrei să o pierzi! Scopul general este adesea să mergeți mai repede în următorul dvs. triatlon, așa că, atunci când vă gândiți la pierderea în greutate, nu pierdeți din vedere obiectivul final.

Sfaturile noastre despre cum să slăbești prin triatlon includ:
- Stabilirea unui obiectiv
- Mâncat sănătos
- Hidratarea corectă
- Adăugarea de intensitate în antrenament
- Echilibrarea raportului Cycle-Run
- Alimentarea corectă pentru antrenament
- Reducerea caloriilor
- Consumul de cofeină

Care dintre aceste sfaturi credeți că va face cea mai mare diferență atunci când vine vorba de slăbit? Spuneți-ne gândurile dvs. în comentariile de mai jos 👇

Dacă doriți să contribuiți la subtitrări și informații video în limba dvs., iată linkul - http://gtn.io/7n

Muzică: Sunet epidemic
I Wont Be Turned Remix - Sven Karlsson
Mile Soul - Da Tooby
Pe partea de sus a lumii (versiune instrumentală) - Cecilia Lindh
Skeemers - Cecilia Lindh
So Many Clouds - oomiee
Prea mulți regi - Sven Karlsson
Wah What’s Up 3 - Anders Bothén

Urmăriți mai multe pe GTN ...
📹 HIIT Stil de antrenament pentru triathleti | Rămâi în formă atunci când trebuie să te antrenezi în interior - http://gtn.io/HITTworkout
📹 Instruire prag cu GTN | Antrenament de interior, cu intensitate ridicată - http://gtn.io/IndoorIntervalWorkoutI

Rețeaua globală de triatlon (GTN) este cel mai bun canal de triatlon YouTube, cu videoclipuri pentru oricine iubește triatlonul: de la curse experimentate Ironman la primii timers - și toți cei din mijloc.

Cu ajutorul echipei noastre câștigătoare de medalii olimpice și profesioniști, suntem aici pentru a vă informa, distra și inspira să deveniți un triatlet mai bun; inclusiv videoclipuri pe:

Cum să înoți, să mergi cu bicicleta și să alergi mai repede cu cunoștințe de specialitate
Bate-ți PB-ul cu experiență de record
Obțineți tot ce este mai bun de la bicicletă și echipament cu ajutorul unui know-how profesional
Caracteristici amănunțite și amuzante din inima sportului
Discutați, opiniți și interacționați cu noi pe canal și pe rețelele sociale în fiecare săptămână

Alătură-te nouă pe cel mai bun canal de triatlon YouTube pentru a te apropia de sport și pentru a deveni un triatlet mai bun, mai rapid și mai potrivit.