Nu există nicio îndoială că mâncarea thailandeză este, într-adevăr, una dintre cele mai sănătoase opțiuni alimentare la alegere atunci când mâncăm afară sau cumpărăm mâncare de luat. Acest lucru se datorează pur și simplu tipului de conținut pe care îl posedă mâncarea thailandeză dintr-o rafală de legume, ierburi și stil de gătit, care este în primul rând un salt rapid pentru a păstra nutrienții.
În ciuda faptului menționat mai sus, există încă câteva alimente în meniurile thailandeze, care pot avea un conținut ridicat de grăsimi și un număr de calorii. Deci, este de remarcat să aflați despre identificarea înlocuitorilor cu conținut scăzut de calorii și lucrurile pe care trebuie să le evitați în special atunci când urmați o dietă strictă. Ei bine, cel mai bun exemplu de alegeri sănătoase din meniu ar fi cu siguranță supa de creveți fierbinte și acrișoară și un fel de mâncare de pui de caju prăjit. Acest lucru se datorează faptului că o supă de creveți are în jur de 295 de calorii, în timp ce puiul de caju constituie 394 de calorii. Acum, compararea acestui lucru cu curry Mussaman, care constituie o cantitate masivă de 760 de calorii și supă de creveți de nucă de cocos conținând aproximativ 528 de calorii este un contrast total. Așadar, această din urmă combinație care descrie aproape dublul caloriilor și adăugarea orezului și a tăiței prăjiți în supă ar fi de fapt o cireașă pe tort, deoarece ar implica un total de peste 70% din limita zilnică totală admisă de calorii (adică 2100 -2800 calorii pe zi).
Acum venim la Pad Thai, care este o bucătărie thailandeză foarte căutată, care include carne precum pui, tăiței de orez, ouă, verdeață proaspătă precum ceapa verde, fasole etc. și un sos format din ulei, condimente, sos de pește și chili. Deci, Pad Thai este cu siguranță somptuos, dar în același timp este foarte mare în ceea ce privește numărul de calorii, care este de aproximativ 1.400 de calorii (aproximativ jumătate din cantitatea zilnică de alimente).
De asemenea, să aruncăm o privire la unele dintre celelalte opțiuni sănătoase pentru mâncarea thailandeză:
- Google vrea să numere caloriile din porno-ul tău Instagram Instagram The Guardian
- Google vine să numere caloriile din Instagram Food Pics FN Dish - În culise,
- Cât de precisă este calificatorul de calorii al Wearable Your Wearable; s Lumea
- Cât de precisă este caloria pe Garmin; Crank Cycling
- Cunoașterea numărului de calorii al alimentelor tale; Dacă comandați online vă poate ajuta să mâncați mai puțin lumină de gătit