Ultima actualizare: 17 noiembrie 2020 Referințe aprobate
Acest articol a fost co-autor de Laila Ajani. Laila Ajani este un antrenor de fitness și fondatorul Push Personal Fitness, o organizație de antrenament personal cu sediul în zona golfului San Francisco. Laila are expertiză în atletism competitiv (gimnastică, powerlifting și tenis), antrenament personal, alergare la distanță și lifting olimpic. Laila este certificată de Asociația Națională de Rezistență și Condiționare (NSCA), SUA Powerlifting (USAPL) și este specialistă în exerciții corective (CES).
Există 11 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. În acest caz, 83% dintre cititorii care au votat au considerat articolul util, obținându-i statutul de aprobat de cititor.
Acest articol a fost vizualizat de 600.460 de ori.
Dezvoltarea unei rutine de haltere și învățarea tehnicii corecte de haltere este o modalitate excelentă de a vă forma și de a profita din plin de ceea ce sala de sport are de oferit. Citiți în continuare pentru a afla cum să începeți pomparea fierului.
- Cum să pierdeți greutatea extremă (cu imagini) - wikiHow Life
- Cum să te îndepărtezi de greutate (cu imagini) - wikiHow Life
- Cum să vă ridicați capul 12 pași (cu imagini) - wikiHow
- Cum să faci yoga acasă (cu imagini) - wikiHow Life
- Cum să mănânci și să slăbești (cu imagini) - wikiHow