fără

S-a oprit pierderea în greutate? Luați testul pentru a afla de ce:
https://www.bsbtribe.com/stallquiz
Curs de atelier de slăbit gratuit: https://www.bsbtribe.com/workshop

În episodul de astăzi, îl intervievez pe Cristy de la Code Red Lifestyle, pe cale să slăbească fără exerciții fizice, alimente dietetice, pastile sau shake-uri.

Cristy a creat un program de nutriție în care oamenii își pierd în fiecare lună 10% din greutatea corporală FĂRĂ shake-uri, pastile, alimente dietetice sau exerciții fizice. Îi învăț pe oameni cum să mănânce alimente adevărate, să bea apă și să doarmă. Da, este atât de simplu. A trebuit să învăț acest lucru într-un mod dificil: prin faptul că sunt și eu gras! Dar puteți învăța din greșelile mele, săriți în fața liniei și să vă pierdeți în greutate pentru totdeauna. Nu avem o problemă de PIERDERE în greutate în această țară. Avem o problemă RE-GAIN de greutate.

Subiecte abordate în cadrul emisiunii:

  • Nu pierde în greutate doar pentru a mânca mai puțin și a face exerciții fizice mai mult?
  • Ce este un stil de viață „COD RED”?
  • Trebuie să fii în Cetoza nutrițională pentru a obține rezultate?
  • Motivul problemei noastre de obezitate din SUA
  • Cele mai mari minciuni de top atunci când vine vorba de pierderea în greutate
  • De ce este atât de greu să stăm departe de alimentele care ne îngrașă?
  • Cum să evităm toată junk food-ul care ne este comercializat peste tot
  • Cheat Days, sunt ok?
  • Poți avea zahăr cu măsură?

Abonați-vă și examinați în iTunes

Sunteți abonat la Podcast-ul Fit Moms Squad? Vreau să vă încurajez să vă abonați pentru a nu rata un episod.

Mamici, să ne ajutăm reciproc! Aș aprecia cu adevărat dacă mi-ați lăsa o recenzie pe iTunes. Recenziile ajută alte mamici să-mi găsească podcastul. Doar faceți clic pe „Evaluări și recenzii” și „Scrieți recenzie” și spuneți-mi ce vă place la spectacol!

De asemenea, vă puteți alătura grupului meu gratuit de FB, Fit Moms Squad! Sunt și pe IG @bsbtribe deci vino să spui „salut” acolo!