există medicamente pe care le puteți lua fără a vă afecta doza

folosești

Răspunsuri (2)

Cât de activ ești. Metadonă poate determina unii oameni să încetinească. Întotdeauna le spun pacienților noi pe metadonă că trebuie să meargă la plimbare cel puțin de două ori pe zi și să ia o dietă rezonabilă. Stai departe de dulciuri, deoarece metadona afectează centrul de plăcere \ recompensă al creierului, iar dulciurile (zahărul) sunt foarte greu de oprit odată ce ai început. Dietele nu sunt foarte utile oricând, mănâncă bine și exercită cel puțin un pic de exerciții zilnice.
Când am început metadona în urmă cu 8 ani, am scăzut la 123 kg. Sunt bărbat, 46, cu o construcție medie și 5'10 ". Am urcat până la 200lbs în primii 2 ani pe metadonă. Problema era că stăteam pe fundul meu, nu făceam nimic și mănânc lucruri duble oreao e toată ziua.
Medicul meu mi-a spus ce ți-am spus mai sus și acum sunt la greutatea mea ideală de 165 lbs. De asemenea, am reușit să ies și să lucrez cu jumătate de normă, deoarece am avut 4 intervenții chirurgicale lombare și am considerat că sunt cu dizabilități. Deci, sunt sigur că asta ajută. Deci, acestea sunt informațiile pe care le am pentru dvs. Norocul și activarea fac ca metadona să funcționeze mult mai bine. Vă veți simți mult mai bine atunci când activați pe metadonă, altfel tinde să lase oamenii oarecum sedați.

Mulțumesc mult că mi-ați răspuns la întrebare. Sunt activ, dar probabil nu într-un mod care este un exercițiu continuu, sunt doar energic și sunt în picioare mișcându-mă constant. Recunosc că trebuie să fac mișcare și să nu mai scuz. Pofta dulce și băutul de coca cola mă omoară. Nu pot obține destule dulciuri, este aproape ca o obsesie ca atunci când foloseam și știu că oamenii care au personalități dependente schimbă adesea un lucru cu altul. Știu ce trebuie să fac, ci doar să mă fac să fac asta. Dar trebuie să fac ceva care nu ar trebui să fie greu, corpul corpului meu este mic și nu suportă excesul de greutate, îmi provoacă o mulțime de probleme cu spatele și genunchii, acum am un pinten de călcâi și arcadele îmi cad și totul se datorează creșterii excesive în greutate.

Trebuie doar să mă gândesc la asta și să o fac, știu că m-aș simți mult mai bine nu numai fizic, ci și mental și emoțional, această creștere în greutate mi-a afectat cu adevărat stima de sine, așa că trebuie doar să renunț la amânarea cauzei o altă zi se transformă într-o altă săptămână într-o altă lună într-un alt an și așa mai departe și așa mai departe și nu este absolut vina nimănui decât a mea, așa că astăzi sentimentul de rău pentru mine se oprește și mănânc bine și mișcarea începe, din nou, mulțumesc.

Sunt pe metadonă de 16 ani și am observat că o mulțime de oameni par să câștige destul de repede în greutate. Aproape orice tip de regim alimentar vă va pune în dificultate la clinica dumneavoastră. Cred că sfatul pe care ți l-a dat Dave este excelent! keemo7

Mulțumesc mult, deși ești un bărbat, sunt același 5 "10 Am rămas întotdeauna la 168-176 acum am 264 @ 36. Și sunt atât de supărat pe mine că m-am așezat pe fund și am mâncat key lime pies 3 aday now Sunt mare și leneș. Dar povestea ta chiar m-a ajutat. Mă mențin să pierd această greutate. Mulțumesc pentru povestea ta

Ce părere aveți despre dieta Acia Berry și dieta de curățare a colonului, ar avea interacțiuni cu metadonă?

Nu văd cum te poate răni, dar ți-ai răspuns la sinele tău. Mănâncă mai bine și fii mai activ. Ați menționat Coca Cola. oh, omul care a fost și căderea mea de puf, am încetat să-l mai beau și am cumpărat cutii cu apă. La început va mirosi, deoarece veți dori cocsul, dar nu aveți în casă și veți vedea cât de repede vă adaptați la acea apă. Oprirea singură a cocsului vă va ajuta probabil să slăbiți. Coca-Cola are tone de zahăr și o cantitate inutilă de calorii de care nu avem nevoie. De fapt, din când în când, bolnav cumpăr o sticlă doar 1 2lt ca o delectare și ghiciți ce nu chiar o beau. S-ar putea să am un pahar sau 2 și asta e, mă duc după apă. Trebuie doar să reajustați ceea ce mâncați și beți și NU PĂSTRAȚI CELE MAI BUNE DIN CASĂ! Odată ce ai ajuns pe cale, este bine să ai un tratament din când în când, dar nu suprasolicitați. Prin struguri și pepene verde și am găsit perele chiar lovite la fața locului și îmi plac iaurtul de cireșe negre Bryers. Infact Ill cumpără câte 30 de iaurturi la un moment dat.

ai fost atât de util în răspunsul tău să te binecuvânteze