dietă
Hemoroizi sunt rareori periculoase sau care pun viața în pericol, deși este posibil să nu fiți de acord în timp ce suferiți arsuri constante, mâncărime, disconfort și sângerări ale unui focar. În timp ce scăderea aportului de zahăr și creșterea aportului de fibre alimentare poate ajuta la afecțiune, nu există o dietă specială care să vă vindece hemoroizii. Cu toate acestea, acolo sunt alimente benefice pe care ar trebui să le includeți în dieta dvs. dacă sunteți susceptibil la hemoroizi.

Dietele bogate în fibre, combinate cu apă adecvată și alimentele recomandate aici, vă vor înmuia scaunul și vor reduce presiunea, deoarece deșeurile părăsesc corpul în mișcări intestinale netede și fără durere.

În general, ar trebui să mâncați mai multe fructe proaspete, uscate sau tocate, legume crude sau fierte și cereale integrale și tărâțe pentru a adăuga „vrac” scaunului. Începeți cu fructe de pădure, citrice, mere și pere, avocado, broccoli, verdeață cu frunze închise, majoritatea fasole și dovlecei, varză și spanac.

Iată șapte alimente benefice dacă sunteți susceptibil la hemoroizi:

  1. Cereale integrale - Începeți prin înlocuirea alimentelor rafinate și a junk food-urilor din dieta zilnică cu produse sănătoase din cereale integrale, cum ar fi pâine brună, orez brun, fulgi de ovăz și cereale din tărâțe.
  2. Prune uscate - Prunele și sucul de prune sunt ambalate atât cu fibre solubile și insolubile, cât și cu sorbitol care stimulează colonul și îmbunătățește mișcările intestinului.
  3. Papaya - Papaya conține papaină, o enzimă digestivă a proteinelor care ajută digestia și previne constipația. Papaina este mai ușor disponibilă în papaya verde necoaptă.
  4. Fig - Smochinele sunt bine cunoscute pentru efectele lor laxative și de înmuiere a scaunului. Cea mai mare parte a fibrelor se află în piele. Smochinele uscate sunt, de asemenea, un aliment excelent pentru constipație.
  5. Afine - Afinele sunt o sursă bogată atât de fibre insolubile cât și solubile, precum pectina. Afinele ajută, de asemenea, la repararea celulelor deteriorate din pereții vaselor de sânge și la curățarea și îmbunătățirea stării generale de sănătate a sistemului vascular.
  6. Sfecla - Sfecla are un conținut ridicat de fibre, precum și vârfurile cu frunze verzi, care sunt comestibile și bogate în fibre. Așa că nu le aruncați. Sfecla conține, de asemenea, proprietăți de sănătate care le fac un super aliment pentru colonul tău.
  7. Spanac - Spanacul este una dintre cele mai sănătoase legume pentru întregul tract digestiv și este eficient la curățarea tractului intestinal. Una dintre proprietățile de sănătate a intestinului spanacului este nivelul său ridicat de magneziu, necesar pentru mișcările corecte ale intestinului.

Adăugați aceste șapte alimente simple la dieta zilnică pentru a vă ușura durerea hemoroizilor. Când sunteți gata să aflați mai multe despre hemoroizi și despre un sistem complet pentru a le elimina, verificați Hemoroizi Nu mai mult Aici. Este cel mai cuprinzător și eficient sistem pe care îl veți găsi oriunde. Aflați cum să vă ameliorați durerea, să opriți sângerarea și să vă reechilibrați corpul și să obțineți libertatea durabilă a hemoroizilor! Vizitați-l acum.

WOW, AM NEVOIE DE MAI MULTE: Puteți avea mai multe InPostAds diferite

Aici veți pune un nou set de cuvinte fantastice și îndrăznețe, care își vor prelua practic controlul asupra subconștientului și îi vor obliga să facă clic pe ofertele afiliate minunate sau pe alte lucruri la care doriți să trimiteți trafic! Puteți face multe dintre acestea!

TITLU MARE: Veți edita acest lucru și veți impresiona vizitatorii

Iată unde îi veți uimi cu cuvinte uimitoare care își vor controla practic mintea subconștientă și îi vor obliga să facă clic pe ofertele afiliate minunate sau alte lucruri la care doriți să trimiteți trafic!