dezintoxici

Salut fanii Eco Chic! Sunt foarte onorat să fiu invitat aici și atât de încântat să vă împărtășesc câteva informații, încât sper că veți găsi utile și relevante pentru dvs. sau pentru cineva pe care îl cunoașteți.

În primul rând, trebuie să fac o declarație de renunțare prietenoasă:

Nu sunt medic și nu sunt specializat în sistemul endocrin sau hormoni feminini. Sunt un student consultant în nutriție holistică și, mai important, sunt o fată cu o poveste. Cu toții avem unul și sunt incredibil de recunoscător pentru al meu. Pierderea pe care am trăit-o a fost profundă, iar bătălia pe care am purtat-o ​​a fost grea, dar răscumpărarea, vindecarea și scopul care au preludat cele mai întunecate zile strălucesc mai puternic decât orice mi-aș fi putut imagina vreodată. Și asta este doar viața, nu-i așa? Este greu să avem o viziune pentru pace atunci când suntem în plin război.

eu sunt un biruitor a cancerului de col uterin. Puteți citi povestea mea completă Aici. După ce am fost vindecat, am început o căutare intensă pentru a-mi curăța corpul și a mă educa cum să hrănesc și să îngrijesc acest dar uimitor pe care mi l-am făcut pentru a-mi adăposti sufletul.

Ceea ce a început ca un „studiu” s-a transformat într-o nouă pasiune care m-a făcut să bâzâi de scop și bucurie. Noile mele cunoștințe au dezvăluit cât de mal alimentat am fost cu adevărat și, deși nu o voi face niciodată într-adevăr Știu cum se dezvoltă cancerul de col uterin, de ce am dezvoltat? Am descoperit câțiva factori cheie din viața mea care cred că ar fi putut contribui. Unul dintre ei fiind Contraceptie.

Stop! Dacă sunteți în controlul nașterilor, NU spun că veți face cancer de col uterin și chiar mai important ... Nu încerc să vă insuflet frică. Am scris această postare pentru a împărtăși un pic din experiența mea personală și pentru a educa femeile care au decis să renunțe la contraceptivele orale despre cum să-și detoxifice în mod eficient corpul și să-l readucă la echilibru. Acestea fiind spuse, nu voi intra în detalii despre motivul pentru care controlul nașterilor (BC) nu mă entuziasmează, acesta este un alt post pentru o altă zi. Dar voi spune că controlul nașterii provoacă o schimbare semnificativă în corpul dumneavoastră care poate contribui la dezechilibru și deficiență. Adică ... nu trebuie să te detoxifiezi de broccoli sau spirulină nu?! Ne dezintoxicăm de lucrurile pe care le dorim îndepărtate din corpul nostru din cauza potențialului lor de a ne face rău. Dacă ați decis să renunțați la BC, voi presupune că sunteți bine educați și ați ajuns deja la propriile concluzii de ce este posibil ca pilula să nu fie potrivită pentru dvs.

Deci ... ai decis să faci pasul. Poate că ați găsit o formă alternativă de contracepție sau o modalitate de a vă ușura acneea sau PCOS în afară de BC și vă bucurați acum de o mulțime de simptome post BC care pot include unele dintre următoarele:

• Ovulație absentă sau neregulată

Nu există „soluții rapide” pentru lucrurile pe care le-ați putea întâmpina, dar există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă iubi corpul în acest moment de tranziție și susțineți-l, deoarece lucrează din greu pentru a recupera și a se curăța de toate excesele hormoni pe care l-ați hrănit.

Primul lucru pe care vreau să-l spun și spun asta de fiecare dată când ofer orice fel de sfat terapeutic este că NIMIC nu poate înlocui o dietă curată, să bei multă apă purificată și să dormi bine nopțile. Așadar, nu vă așteptați să vedeți rezultate dacă faceți lucrurile pe care le subliniez religios, dar renunțați la aceste „elemente de bază” fundamentale.

Deci, iată un loc bun pentru a începe ...

1.) Spuneți NU lui XENO’S!

Xeno este grecesc pentru străin, iar xenohormonii sunt conținuturi petrochimice, non-biodegradabile, solubile în grăsimi, antagoniste, care își fac drumul în corpul nostru prin mediu și prin aprovizionarea cu alimente. Lucrul nebunesc al acestor invadatori străini este că aceștia se comportă de fapt ca niște hormoni în corpul nostru și se leagă de receptorii de estrogen, care citează perturbări majore ale hormonilor (1)!

Vorbește despre un lup în haine de oaie.

Unele dintre afecțiunile medicale odată inexistente sau rare, care au devenit un loc obișnuit în ultimii 50 de ani de la introducerea produselor petrochimice includ: sindromul premenstrual, țesutul mamar fibrocistic, infertilitatea și cancerele de sân și uterine (1). Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru corpul tău în recuperare este să te îndepărtezi de aceste xenohormoni umbroși care vor exacerba și mai mult simptomele existente după BC.

Iată câteva modalități de a evita cel mai bine expunerea la xenohormoni:

  • • Alegeți carne și produse lactate organice ori de câte ori este posibil. Xenohormonii tind să se acumuleze în țesutul gras al animalelor prin alimentele încărcate cu pesticide pe care le consumă și hormonii de creștere cărora li se administrează.

  • • alegeți sticle de apă din sticlă peste plastic și nu vă încălziți alimentele în cuptorul cu microunde folosind Tupperware din plastic (mai bine, renunțați la cuptorul cu microunde toate împreună J).

  • • Evitați erbicidele, fungicidele și pesticidele derivate din petro-chimie. Le veți găsi în principal pe produsele cultivate în mod convențional, pe gazon și spray-uri de insecte.

  • • Fiți conștienți de evacuarea mașinii și încercați să vă protejați de respirație cât mai mult posibil.

2.) IUBIȚI-vă vezica biliară

În ciuda a ceea ce v-ar putea spune medicul, vezica biliară este de fapt minunată și servește unui scop în corpul dumneavoastră. Este un sac de 4 inci care stă sub ficat, al cărui rol este să stochezi și să concentrezi bila pentru tine (2)! Ce amic! Bila dvs. este importantă din mai multe motive, în principal pentru utilizarea și absorbția adecvată a acizilor grași esențiali și a vitaminelor liposolubile A, D, E și K. Estrogenii din BC suprimă acizii biliari (2). Acest lucru vă poate lăsa incapabil să metabolizați grăsimile în mod eficient și să lipsească vitaminele liposolubile și acizii grași esențiali. BC poate contribui, de asemenea, la formarea calculilor biliari, deoarece estrogenul crește cantitatea de colesterol din bilă, care în cele din urmă se formează în pietre dacă sărurile biliare nu sunt în măsură să o rezolve (3). Este o idee minunată să oferiți vezicii biliare un pic de dragoste după toată munca grea pe care a făcut-o și să-i prindă probleme în fund înainte de a face ravagii în sistemul dvs.! Vreau să-ți păstrezi vezica biliară dulce!

Iată câteva modalități de a-ȚI IUBI vezica biliară:

  • • Dacă aveți deja simptome de suferință a vezicii biliare, îmi place BiliVen (Complexul vezicii biliare) de la Premier Research Labs.

  • • Bea multă apă! Adăugați suc de lămâie pe măsură ce lămâia înmoaie bila.

  • • Mănâncă vezica biliară care susține alimente precum sfeclă, mere verzi, ridichi, verdeață și legume de mare.

  • • Încercați niște ierburi care susțin ficatul vezicii biliare, cum ar fi ciulinul de lapte, rădăcina de păpădie, frunza de anghinare, rădăcina de brusture, afine și doc galben. Puteți găsi multe dintre acestea într-o formă gustoasă de ceai sau într-o tinctură (2).

3.) IUBESC ficatul!

Ficatul tău are atât de multe funcții în corpul tău, încât îți suflă mintea! Câteva dintre noi trebuie să formeze și să secrete bilă în vezica biliară, să ne filtreze sângele, să ne detoxifieze de medicamente și substanțe chimice norocoase și să metaetabolizeze hormonii sintetici (2)! Da, așa este, ficatul tău a fost suprasolicitat și a plătit prea puțin încercând să găsească ceva de legătură cu toți hormonii nebuni pe care i-ai ingerat prin BC. În timp, ficatul dvs. poate deveni supraîncărcat și ars, lăsând unul dintre cele mai bune sisteme de detoxifiere obosit și lent. Cred că suntem cu toții de acord că ficatul tău merită o IUBIRE și un TLC suplimentar chiar acum.

Iată câteva moduri de a-ȚI IUBI ficatul:

  • • Dacă aveți deja semne de suferință hepatică (sensibilitate pe partea dreaptă, intoleranță la grăsimi, funcționare deficitară după mese, dureri de cap, etc.), îmi place Amino-D Tox de la Designs for Health pentru a ajuta la reglarea detoxifierii ficatului în faza 2.

  • • Consumați alimente care susțin ficatul, cum ar fi citricele, legumele crucifere, sfecla, ridichi, ceapă, usturoi, anghinare și sparanghel (2).

  • • Limitați expunerea la toxine chimice - mâncați organice, evitați șampoanele, loțiunile și machiajul cu ingrediente norocoase.

  • • Încercați plante medicinale care susțin ficatul-vezica biliară menționate mai sus.

S-a demonstrat că această plantă distractivă promovează și reglează ovulația atunci când este utilizată timp de 6-12 luni (4).

Controlul nașterii face dificilă absorbția multor vitamine și minerale, în special vitamina C, b6, b12, acid folic, riboflavină, zinc și magneziu. Aceste vitamine și minerale sunt esențiale pentru un corp fericit și sănătos, iar aprovizionarea cu aceste micro-substanțe nutritive ar fi un mare sprijin pentru corpul dumneavoastră. Încercați o multivitamină de alimente întregi din Megafood sau Codul vitaminelor.

De la dezintoxicare de la controlul nașterii în urmă cu ani, am avut cele mai regulate perioade din viața mea! Deși toată lumea este diferită în ceea ce privește timpul de vindecare și răspunsul la diferite remedii, vă încurajez să încercați câteva dintre aceste idei, să vă ascultați corpul și să găsiți ce funcționează pentru dvs.!

A fost o plăcere să vă împărtășesc și sper că veți vedea blogul meu, cheerstohealth.org pentru mai multe articole despre sănătate și vindecare, rețete hipoalergenice și anecdote din călătoria mea personală de vindecare ... toate realizate cu IUBIRE.

(1) Bauman, E. (2010). NC101 Mâncare pentru sănătate. Bazele nutriției.