Știați că coriandru poate fi folosit pentru a detoxifica rapid mercurul și alte metale grele din corpul dumneavoastră?

detoxifierea

Cilantro, o plantă populară culinară și medicinală, are multe proprietăți detoxifiante și reînnoitoare despre care majoritatea oamenilor nici măcar nu știu.

În acest articol, vom discuta despre pericolele otrăvirii cu mercur și vom împărtăși câteva fapte care deschid ochii despre beneficiile detoxifiante ale coriandrului, precum și vă vom oferi o foaie de parcurs pentru a vă face propria detoxifiere cu mercur acasă.

Pericolele otrăvirii cu metale grele

Metalele grele, precum mercurul, plumbul și aluminiul, se acumulează în organism în timp.

Expunerea excesivă la metalele grele poate duce la otrăvirea metalelor grele și poate afecta funcționarea normală a corpului.

Din păcate, aceste metale periculoase pot fi găsite în jurul nostru, inclusiv hrana și apa noastră.

De exemplu, știați că mercurul poate fi găsit în multe produse cosmetice, precum și în bateriile și becurile noastre?

Nu trebuie să lucrați într-o fabrică sau să intrați brusc în contact cu o cantitate mare de metale grele pentru a simți efectele secundare neplăcute (și deseori periculoase).

Expunerea cronică la metale grele în timp poate afecta la fel de mult, dacă nu chiar mai mult, corpul dumneavoastră.

Poate provoca daune semnificative organelor, poate crește riscul de cancer și poate reduce capacitatea organismului de a face față sarcinilor zilnice.

Dacă aveți simptome asociate cu otrăvirea cu metale grele (greață, vărsături, diaree, dureri abdominale), corpul dumneavoastră ar putea avea nevoie de detoxifiere a metalelor grele.

Modul în care Cilantro poate ajuta la detoxifierea mercurului din corpul tău

Cilantro poate ajuta direct la chelarea metalelor grele, precum și vă poate sprijini corpul în timpul procesului de detoxifiere.

S-a demonstrat că această plantă mărește excreția de mercur după îndepărtarea amalgamului dentar.

De asemenea, a demonstrat potențialul de scădere a absorbției plumbului în anumite studii efectuate pe oameni și animale.

În plus, coriandrul oferă o multitudine de alte beneficii pentru sănătate care pot fi utile în timpul procesului de detoxifiere.

O cantitate mică de coriandru (4 grame) vă poate oferi 2% din necesarul zilnic de vitamina C și 5% din necesarul de vitamina A.

În plus, coriandrul conține antioxidanți puternici, care pot ajuta la reducerea inflamației, încetinirea îmbătrânirii și chiar inhibarea creșterii celulelor canceroase.

Cum se face detoxifiere cu metale grele folosind coriandru

Dietă

Cu excepția cazului în care sunteți cineva care urăște absolut coriandrul, ar trebui să fie relativ ușor să îl încorporați în dieta obișnuită.

Cilantro este un adaos excelent la o varietate de sosuri și vinaigrete și poate fi ușor adăugat la sucuri și smoothie-uri.

Pentru a stoca coriandru proaspăt acasă, tăiați fundul tulpinilor, adăugați-le într-un borcan cu câțiva centimetri de apă și puneți borcanul în frigider.

Suplimente

Dacă doriți să consumați o doză mai mare de coriandru, este mai ușor să îl luați sub formă de supliment.

Suplimentele de coriandru se găsesc cel mai frecvent sub formă de capsule.

În timp ce supradozajul cu coriandru este puțin probabil, vă recomandăm să respectați doza recomandată prezentată pe ambalaj.

Recomandări suplimentare

Cilantro este adesea utilizat împreună cu chlorella: un tip de alge verzi care poate ajuta la reducerea toxicității metalelor grele și la îmbunătățirea funcției imune în timpul detoxifierii.

În plus, asigurați-vă că mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată pentru a vă susține corpul în timpul procesului de detoxifiere.

Efecte secundare potențiale ale detoxifierii cu metale grele

Reacții adverse frecvente de detoxifiere

În timpul procesului de detoxifiere, corpul dumneavoastră lucrează foarte mult pentru a scăpa de metalele grele și alte toxine periculoase.

De aceea, unele dintre cele mai frecvente efecte secundare ale unei detoxifiere de metale grele includ:

  • Dureri de cap
  • Gaz și balonare
  • Întreruperea mișcării intestinului
  • Iritatie de piele
  • Oboseală
  • Modificări ale dispoziției
  • Pofte

Unele persoane pot prezenta, de asemenea, neliniște, anxietate și chiar insomnie sau pot întâmpina simptome asemănătoare gripei, cum ar fi febra de grad scăzut și congestia sinusurilor.

Cele mai multe dintre aceste reacții adverse sunt de scurtă durată și nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare.

Cu toate acestea, dacă simptomele dvs. devin severe sau persistă mai mult de o săptămână, vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră.

Efecte secundare specifice cilantrului

Unele persoane pot prezenta o reacție alergică la coriandru.

O reacție alergică se poate manifesta ca urticarie, umflarea feței și umflarea gâtului după consumul de coriandru.

Planta poate provoca, de asemenea, urticarie sau mâncărime după contactul cu pielea.

Rețineți că coriandrul are interacțiuni moderate cu medicamente anticoagulante/antiplachetare și medicamente fotosensibilizante.

Cum să minimizați efectele secundare de detoxifiere

Vă recomandăm să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de a începe orice protocol de detoxifiere.

Este posibil să fie capabili să detecteze alergiile alimentare despre care nu știați sau să vă schimbați medicamentele, astfel încât să puteți continua protocolul de detoxifiere în siguranță.

În cele din urmă, deși poate fi tentant să treci direct în protocolul tău de detoxifiere, începe încet.

Construiți la doza țintă de coriandru în câteva săptămâni și asigurați-vă că vă susțineți corpul cu multă odihnă, hidratare și nutriție adecvată în timpul procesului.

Gânduri finale

Cilantro este una dintre cele mai bune plante medicinale pe care să le încorporezi în dieta ta dacă vrei să detoxifiezi rapid metalele grele din corpul tău.

Doriți să obțineți cele mai noi informații despre tendințele de frumusețe și wellness?

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru mai jos!

Cercetare: Centrul de informații despre boli genetice și rare, „otrăvirea cu metale grele”, 27 aprilie 2017. Organizația Mondială a Sănătății, „Mercur și sănătate”, 31 martie 2017. The Scientific World Journal, „Chelation: Harnessing and Enhancing Heavy Metal Detoxification— A Review, ”18 aprilie 2013. Food Chemistry,„ Evaluation of coriander condice as a functional food by using in vitro bioays ”, 15 ianuarie 2015. Nutrienți,„ Dietary Strategies for the Treatment of Cadmium and Lead Toxicity, ”14 ianuarie, 2015. Jurnal de nutriție, „Efect imunostimulator benefic al suplimentării pe termen scurt cu Chlorella”, 31 iulie 2012.

Cilantro, o plantă populară culinară și medicinală, are multe proprietăți detoxifiante și reînnoitoare despre care majoritatea oamenilor nici măcar nu știu.