dietă

V-ați dorit vreodată să vă rupeți articulațiile sau să vă reajustați poziția așezată? După ce ai făcut asta, te simți mai bine? Te-ai întrebat vreodată despre ce sunt acele căpușe mici? Ei bine, aceste lucruri sunt integrare senzorială și intrare senzorială. Postarea de astăzi se referă la diete senzoriale în clasă.

Ce este integrarea senzorială și intrarea senzorială?

Integrarea senzorială este locul în care creierul ne ajută să luăm informațiile pe care le primim de la cele 5 simțuri ale noastre, să le organizăm, să le procesăm și să răspundem în mod adecvat.

Intrarea senzorială face ceva pentru a ne stimula simțurile.

Cei doi funcționează împreună, pentru că atunci când simțim că ceva nu mai este în regulă, facem o activitate pentru a hrăni sentimentul că nu se poate obține. Suntem capabili să răspundem în mod corespunzător, reglementându-ne și continuând cu ziua.

Integrarea senzorială și intrarea senzorială sunt fraze populare în comunitatea Autism, deoarece copiii din spectru sunt de obicei senzoriale care caută copii. Unde pot avea nevoie doar de o mișcare rapidă, copiii cu autism merg de la un lucru la altul până când corpurile lor se simt bine în spațiul lor.

Problema este că studenții cu corpuri cu nevoi senzoriale se pot simți bine doar pentru o perioadă scurtă, așa că caută o altă activitate senzorială. Au dificultăți în integrarea senzorială, deoarece procesarea inputului senzorial și răspunsul adecvat este o provocare. Poate fi un ciclu vicios. Simțiți-vă lipsit de fel, căutați o activitate senzorială reglați-vă, nu vă simțiți mai bine, căutați mai mult aport senzorial.

După cum vă puteți imagina, acest lucru poate interfera cu viața în clasă. Având o nevoie constantă de a hrăni simțurile poate inhiba învățarea. Deci, cum îi ajutați pe elevi să obțină intrarea senzorială pe care o doresc, pentru a putea fi productivi?

Intrați în dieta senzorială!

Ce este o dietă senzorială?

O dietă senzorială este un program care ajută la organizarea activităților de intrare senzorială de care are nevoie un copil pentru a funcționa pe deplin pe tot parcursul zilei. Este personalizat în funcție de preferințele sau tendințele unui copil și este implementat pe măsură ce copiii au nevoie de el. Urmarea unei diete senzoriale îi ajută pe copii să revină pe drumul cel bun, deoarece corpul lor se simte mai bine.

O dietă senzorială a fost unul dintre instrumentele mele preferate în cutia de instrumente când eram în clasă. L-am folosit cu mulți dintre studenții mei și am găsit un mare succes cu el. Când este configurat corect, este foarte ușor de implementat! Pe măsură ce treceam prin rutina normală, personalul meu și știam când să spun unui copil să facă o pauză senzorială. Știam, de asemenea, ce activitate să facem, astfel încât aceștia s-au putut concentra asupra lecției următoare.

Am constatat că, implementând diete senzoriale, elevii mei au redus anxietatea știind că vor putea obține aportul senzorial de care au nevoie în timp ce sunt la școală. Mulți dintre studenții mei știau, de asemenea, ce trebuie să facă fără instrucțiuni, deoarece dieta senzorială îi ajută să se îmbunătățească cu integrarea senzorială.

În această postare vă voi învăța cum să setați diete senzoriale individualizate pentru elevii dvs. și cum să le folosiți în clasă.

Cum să începeți o dietă senzorială

Primul pas către crearea unei diete senzoriale este cunoașterea copilului și a nevoilor sale senzoriale. Dacă aveți nevoie de un punct de plecare pentru a vă evalua elevul, consultați cealaltă postare a mea, Lista de verificare a nevoilor senzoriale în clasă: 5 sensuri Această postare are, de asemenea, un poster tipărit gratuit pentru a-l împărtăși cu personalul pentru un program coeziv!

Lucruri cheie care trebuie luate în considerare atunci când stabiliți o dietă senzorială:

  • Identificați comportamentele de căutare senzorială
  • Probleme de atenție datorate nevoilor senzoriale nesatisfăcute
  • Reglarea emoțională de la intrarea senzorială afectată (puncte de topire, de exemplu)

Veți dori să petreceți cel puțin o săptămână și să notați ceea ce vedeți. Păstrați un jurnal de lucruri, cum ar fi ora din zi, comportamentele expuse, declanșatoarele și setarea.

Odată ce ați evaluat elevul, reveniți la notele dvs. și vedeți dacă puteți ajunge la cauza principală a comportamentelor expuse.

Puneți-vă întrebări de genul:

  • Momente provocatoare ale zilei?
  • Care au fost factorii declanșatori ai mediului?
  • Ce făcea un copil care a dus la o topire?
  • Există o nevoie care nu este îndeplinită și care determină un copil să caute continuu o activitate?

După ce ați evaluat și înțeles de ce este timpul să încercați diferite activități. Această perioadă de încercare și eroare vă va ajuta să vedeți ce funcționează și ce nu pentru elevul dvs. Veți putea restrânge activitățile și le puteți include doar pe cele care funcționează pentru elevul dvs. după ce formalizați dieta senzorială.

Dacă aveți nevoie de inspirație pentru activități, asigurați-vă că verificați Post senzorial în clasă.

În timp ce testați activități, căutați:

  • Ce lucruri ajută la reglementare
  • Anumite ori ajută sau împiedică
  • Ce lucruri nu au impact
  • Ce lucruri au un efect negativ
  • Anumite activități au efectul opus

Ultimul pas în procesul de dietă senzorială este să faceți o listă de activități care să vă ofere rezultatele dorite pe care le căutați: activități senzoriale care oferă copiilor aportul senzorial de care au nevoie, astfel încât să fie reglementați, concentrați, echilibrați emoțional și capabili să învețe.

Activitățile de pe lista dvs. sunt în esență dieta senzorială! Aceasta este baza pe care o vei construi.

Cum să creați o dietă senzorială

1. Organizați lista activităților în categorii care se adresează celor 5 simțuri (vizual, auditiv, tactil, miros, gust.)

  • Este posibil să nu aveți activități pentru toate cele 5 simțuri. Copiii variază în funcție de nevoile și preferințele lor. De exemplu, un copil poate avea nevoie doar de activități tactile pentru a se simți reglementat.
  • Organizați în continuare activități în activități de calmare sau de stimulare a energiei.

2. Faceți o listă a timpului în care elevul dvs. are cel mai mult nevoie de input senzorial.

  • Au nevoie de activități senzoriale după ce au stat mult timp?
  • Există un moment al zilei în care sunt obosiți?
  • Există un moment în care sunt plini de energie?

3. Faceți o listă de medii care pot fi provocatoare sau stimulează aportul de căutare senzorială.

4. Introduceți activitatea adecvată pentru a se potrivi cu momentul, mediul sau intrarea senzorială căutată.

  • Dacă un copil se supără în timpul sălii de gimnastică unde este puternic, oferiți căști cu anulare a zgomotului.
  • Studentul vine din recesul plin de energie pentru a oferi un timp liniștit să stea într-un cort
  • Elevul nu poate citi o carte fără să mestece în mod constant o cămașă. Oferiți unui copil o jucărie de mestecat pe care să o folosească în timpul lecturii.

5. Creați un vizual pe care să-l urmați dvs. și elevul dvs.:

  • Scrieți programul zilnic sau activitățile zilnice în prima coloană
  • Enumerați provocările sau comportamentul de căutare senzorială care apar în timpul fiecărei activități în a doua coloană
  • Enumerați activitățile senzoriale care vă ajută în a treia coloană.

6. Ai flexibilitate cu dieta senzorială. Efectuați modificări dacă este necesar dacă lucrurile nu funcționează. Oferiți varietate, astfel încât studenții să nu se plictisească. Asigurați-vă că vizitați din nou dieta senzorială a elevului periodic pentru a vedea dacă ar trebui făcute modificări.

In concluzie

S-ar putea să vă simțiți ca o mulțime de muncă la început pentru a stabili diete senzoriale în clasă, dar odată ce dieta senzorială este creată, aceasta va ajuta lucrurile să meargă mult mai ușor pe măsură ce apar provocări.

Veți avea o înțelegere mai profundă a nevoilor senzoriale ale elevilor dvs. și veți avea la dispoziție o serie de activități pentru a le sprijini rapid pe măsură ce apar probleme. O dietă senzorială îi echipează pe elevi să folosească instrumentele corecte la momentul potrivit, ceea ce la rândul lor îi ajută să se îmbunătățească la integrarea senzorială.

Îți place ce ai citit? Nu uitați, PIN IT!