să-mi

Cum să-mi fac soțul să fie mai sănătos

Dacă citiți un articol despre cum să-l motivați, citiți-l.

Controlul și intimitatea sunt opuse. Nu poți avea intimitate atunci când încerci să controlezi persoana cu care ești, iar dacă vrei să deții controlul, intimitatea va dispărea.

Este una sau alta. Ca lumina și întunericul.

Și toată lumea știe că nu poți controla alte persoane, oricum - nu copiii tăi, nu soțul tău, nu pe nimeni în afară de tine.

Dar asta nu ne împiedică pe simplii muritori să încercăm. Uneori nici nu știm că încercăm să controlăm. Credem că doar ne pasă și încercăm să ajutăm.

Soții sunt prea deștepți pentru a se îndrăgosti de asta. Știu că încercăm să le controlăm atunci când le „reamintim” să își pună protecția solară, să bea mai multă apă, să le ia medicamentele sau să mănânce o legumă din când în când.

Rezistă cu toate puterile la astfel de lucruri. Aceasta este doar natura umană.

Deci asta nu-l va ajuta niciodată pe soțul tău să fie mai sănătos.

Dar asta nu înseamnă că nu ai nicio influență. Ca soție, ai destule.

Demisionează ca asistent medical/nutriționist/antrenor personal

Chiar dacă de profesie sunteți asistent medical, nutriționist sau antrenor personal, luați în considerare demisia din funcția respectivă atunci când vine vorba de soțul dvs.

Știu că motivele tale sunt bune, pentru că am avut aceleași.

Poate că ești mai conștient de sănătate și vrei ca soțul tău să prospere și să trăiască mult timp.

Și poate pierde câteva kilograme.

Și scăderea tensiunii arteriale și exercițiu puțin mai mult.

Toată lumea știe că așa te faci sănătos. Și asta vrei pentru el: sănătate bună.

Ești atent la sănătatea lui, pentru că îl iubești și îl vrei în preajma copiilor.

Cine nu vrea asta pentru soțul lor? Cu toții o facem.

Problema este că, împingându-l să-și ia medicamentele sau să aibă ceva mai hrănitor decât o bomboană la prânz, nu spui: „Te iubesc și te vreau pentru totdeauna”.

Spuneți exact opusul, surprinzător.

Ceea ce aude el este: „Nu sunteți suficient de competenți și suficient de capabili să vă gestionați propria sănătate, așa că eu preiau”.

Pentru un bărbat, acesta este opusul iubirii. Este echivalentul în care ți-a spus: „Nu mă mai îndrăgostesc de tine”.

Și asta este dureros de auzit.

Un răspuns obișnuit la auzul cuvintelor dureroase de la cei dragi este să devii amorțit - să bei, să mănânci sau să scapi cumva de situație. Durerea emoțională nu este bună pentru sănătatea nimănui.

Cu alte cuvinte, încercarea de a-și gestiona sănătatea înseamnă a face contrariul a ceea ce vrei să faci, în termeni de a-l împinge spre comportamente nesănătoase.

De asemenea, creează ostilitate de la perete la perete și tulburări emoționale inutile (NET).

Cel puțin, a făcut-o la mine acasă.

Soluția este Surrender

Prin asta, vreau să spun că am încetat să încerc să-l schimb și m-am concentrat pe propria mea fericire, care, la rândul său, a îmbunătățit intimitatea și, obțineți acest lucru ...

I-a îmbunătățit și sănătatea.

I-am lăsat sănătatea în mâinile sale capabile, competente, iar tipul a slăbit 50 de kilograme și aleargă pe distanțe lungi în fiecare săptămână acum.

Doar pentru că am încetat să mai vorbesc despre asta și am început să am încredere în el.

Poți face același lucru.

Dacă bărbatul tău simte că îl respecți, se va simți mult mai iubit și asta îl va face să-și dorească să trăiască mult mai mult.

Voi repeta asta pentru că este atât de important.

Soțul tău va dori să trăiască mai mult dacă știe că femeia care îl cunoaște cel mai bine din lume crede că este capabil și competent să aibă grijă de el. Și, prin urmare, se va îngriji mai bine de el însuși.

El va fi mai motivat să-și poarte protecția solară și casca, să mănânce kale și broccoli, să-și ia medicamentele, să meargă la medic sau să facă tot ce este necesar pentru a rămâne puternic și sănătos.

Desigur, el ar putea avea o altă părere despre ceea ce este sănătos decât tine. S-ar putea să cunoașteți uleiurile esențiale care i-ar ajuta alergiile, în timp ce el aruncă doar produsul farmaceutic.

El este de fapt expertul propriei sale vieți și corpuri, la fel cum ești expertul propriei tale vieți și corpuri.

Dar cum poți să nu mai fii vigilent când ar putea muri?

- Ce se întâmplă dacă este o chestiune de viață și de moarte? s-ar putea să te întrebi. Poate că a suferit deja cancer de piele, atac de cord sau intervenție chirurgicală.

Cu atât mai multe motive pentru a-și lăsa sănătatea în mâinile unui expert: el.

Sunt atât de multe în joc. Și vrei să trăiască. Luați în considerare crearea unei profeții care îndeplinește partenerul care să servească ceea ce doriți în loc de ceea ce nu doriți.

Poate veți spune ceva de genul: „Ai grijă de tine”, sau „Ești un om atât de puternic”.

Ca un beneficiu marginal, atunci când încetezi să-i amintești și să-l instiți (pe care îl experimentează ca fiind copleșitor), pasiunea și conexiunea din relația ta revin.

În plus, ai un lucru mai puțin de gestionat. Nu ai putea folosi timpul liber suplimentar?

Și dacă folosești acel timp liber pentru a te face fericit, el va dori să trăiască alături de tine pentru totdeauna.

Și va face tot ce este necesar pentru a vedea că face.

AAAND, REȚINEȚI-VĂ ÎNREGISTRARE PENTRU GRUPUL MEU FACEBOOK GRATUIT.

Încă un lucru, dacă doriți să stați cu mine și cu multe alte femei cărora le pasă de relații uimitoare, asigurați-vă că faceți clic aici pentru a vă alătura GRATUIT grupului meu privat de Facebook.

Am fost soția perfectă - până m-am căsătorit de fapt. Când am încercat să-i spun soțului meu cum să fie mai romantic, mai ambițios și mai ordonat, el m-a evitat. L-am târât la consiliere în căsătorie și aproape că am divorțat de el. Am început apoi să vorbesc cu femeile care aveau ceea ce îmi doream în căsătoriile lor și atunci am primit minunea mea. Omul care m-a îngrijit s-a întors.

Am scris câteva cărți despre ceea ce am învățat și am început din greșeală o mișcare mondială de femei care practică cele șase abilități de intimitate ™ care duc la relații uimitoare și vibrante. Lucrul de care sunt cel mai mândru este relația mea jucăușă și pasională cu soțul meu hilar John, care se îmbracă de când nu mă născeam.

23 de gânduri despre „Soț sănătos”

Vă mulțumim pentru acest articol. Nu ar fi putut veni într-un moment mai bun.

Acesta este un sfat minunat, Laura. Ce se întâmplă dacă vrea ajutor de la tine. Nu ar trebui să spui nimic deloc? Cum rămâne cu o decizie reciprocă privind mâncarea mai sănătoasă? De exemplu, să începem să încercăm să mâncăm Paleo o vreme etc. P.s. Sunt nutriționist lol.

De asemenea, ați putea scrie și o problemă despre igiena personală? Am probleme cu asta, dar spălatul dinților noaptea este principalul meu coșmar. Mulțumesc mult!

Chiar lucrez la asta, deși este greu. Soțul meu este cu 10 ani mai în vârstă decât mine și are o mână de probleme de sănătate. Învăț încet, totuși, că rușinarea/împingerea/controlul soțului meu către o sănătate mai bună doar îi adaugă stres lui și casei noastre. Și știm cu toții că stresul ne afectează sănătatea în moduri semnificative. Așa că îmi amintesc cu adevărat de asta - că nu vreau să mă adaug la nivelurile de stres ale soțului meu, vreau să le ameliorez! După cum ați spus, dacă îl necăjesc tot timpul, probabil că voi contribui la creșterea tensiunii arteriale, binging etc., ceea ce este opusul a ceea ce vreau să fac ... și nici nu vreau să simt acea vinovăție. Recent, soțul meu a căutat un antrenor de sănătate, așa că atunci când alege să împărtășească cu mine, încerc să folosesc o armare pozitivă, fără să trec peste bord.

Sunt destul de sigur că ai scris asta pentru mine. Am avut o căsătorie destul de grozavă timp de 10 ani, cu adevărat nicio problemă, în afară de lucruri minore, cum ar fi lenjeria murdară pe pământ. Apoi a venit diagnosticul. Și totul s-a destrămat. Asta a fost acum 4 ani și tocmai acum îmi dau seama cum reacția mea la diagnostic a fost mult mai dăunătoare căsătoriei noastre decât diagnosticul. Și teama mea de a-l pierde și de a încerca să controlez prognosticul nu a făcut decât să înrăutățească totul, inclusiv boala lui. Cum aș vrea să mă pot întoarce și să schimb asta.

Iubesc asta. Mulțumesc foarte mult, Laura!

Mulțumesc, Laura! Apreciez foarte mult sfaturile tale. Da, sunt vinovat . am fost acolo, am făcut asta. Când am știut că „cealaltă femeie” o face, am simțit că trebuie să o fac și mai mult . așa că el ar crede că îmi pasă chiar mai mult decât ea. Acum mă uit în urmă și văd cât de prost și greșit a fost asta în atât de multe feluri. La ce mă gândeam ?! = (Acum, îl voi lăsa să decidă pe cine dorește ... o femeie care controlează sau una care îl respectă suficient pentru a lua propriile decizii ... și rămâne pe partea ei de stradă ...

Mulțumesc mult pentru asta! M-am luptat atât de mult cu soțul meu care nu mănâncă niciodată legume și mănâncă mereu toate carbohidrații sau mâncarea nedorită. Are obiceiul de a gusta noaptea târziu și nu alege niciodată o masă echilibrată. Are ficat gras și se luptă cu dietele. „Știu” că am toate răspunsurile pentru a-l ajuta pentru că studiez despre alimentația corectă și despre alimentația curată. Îi tot spun să nu se mai bazeze pe aceste shake-uri de proteine ​​pentru mâncare și să se asigure că mănâncă alimente adevărate, dar nu pare să le obțină. Acum voi încerca această abordare și voi vedea ce schimbări!

Place. Un sfat atât de grozav. Mulțumesc mult Laura.

„Știu” că am toate răspunsurile pentru a-l ajuta ”... Îmi place doar această linie ... se aplică în aproape toate domeniile vieții. Reușesc să mă opresc de cele mai multe ori acum ...
Lucrul cu care mă lupt acum este - la fel și el! Mă simt complet „în frunte”. El „știe” calea corectă - pentru orice! Și pur și simplu nu există altă cale! Pot scăpa de asta într-o oarecare măsură - dar copiii mei nu pot. Cu toții ne simțim agresați. Și nu există nici o auto-reflecție de partea lui ... Nivelul de furie dacă facem ceva care nu se aliniază cu felul în care crede că ar trebui să fie făcut este incredibil - și continuă să-l aducă în discuție luni de zile (chiar ani ...) - cu reduceri continue, etichete, resentimente ... Îl numești. Fără limbaj urât sau violență. Doar rău și egocentric.

Barb, sună dureros cu siguranță! Nici eu nu aș vrea asta. Totuși, îl poți învăța cum să te trateze mai bine, iar cele 6 Abilități de intimitate vor face o mare diferență în faptul că simți un sentiment de siguranță emoțională acasă. Luați în considerare solicitarea unui apel gratuit de descoperire pentru a determina cea mai bună mișcare următoare pentru relația dvs. Puteți face acest lucru aici:
https://lauradoyle.org/marriage-relationship-coaching/

a citi acest lucru este ca o oglindă și pentru căsătoria mea. ce ai făcut de la această descoperire?

Mulțumesc foarte mult. Trebuie să fi locuit în casa mea.

Laura ... e uimitor ... îmi știi întotdeauna întrebările înainte de a le pune.
Dragul meu soț are nevoie de operație, dar are nevoie să piardă în greutate multe kilograme ... Vrea motivație nu sfat.Așa că acum înțeleg punctul. Motivarea lui din motive întemeiate este cea mai bună. Învins este cheia. Sunt foarte fericit să vă găsesc cărțile pe bloguri când am nevoie de ea. Mulțumesc Laura. Scopul meu este să ajut o altă femeie să fie predată .
Mulțumim pentru seminarul web de zilele trecute.
Mi-aș dori ca toate blogurile tale dintr-o carte să fie fantastice. Și când pot în mod economic îți voi face cursul de abilități de intimitate.

Mulțumim pentru tot ceea ce ne împărtășești. Multe femei trebuie să vadă lucrurile într-o perspectivă adecvată.
Mulțumesc foarte mult.

Salut Laura,
Ai avut 3 cărți de înțelegere în carte. Una a fost dependența. Ați considera un bărbat care a fumat marijuana ocazional ca o afacere care sparge dependența?

Mary, ce întrebare grozavă. Mi-aș dori să am un răspuns alb-negru pentru tine, dar nu am. Pentru mine, dacă aș avea o relație cu cineva care folosea potul ocazional, aș lua în considerare aplicarea celor 6 Abilități de intimitate în măsura în care pot să mă asigur că partea mea de stradă este curată și să văd ce se derulează de acolo. Călătoria a fost nespus de valoroasă pentru mine, așa că aș dori ocazia de auto-perfecționare care este oricum de cealaltă parte a defecțiunilor relației.

Ca de obicei, Laura este atât de la fața locului. Aveam atât de mare nevoie de acest articol. Iubitul meu este diabetic și nu ține evidența numărului de sânge și mănâncă prea mult zahăr ... în special sifon.

Mi-am amintit o poveste de pe unul dintre telefoanele Laurei din programele cu Gladys. Sora lui Gladys era pe cale să se căsătorească și socrii ei o încurajau să-i spună logodnicului să nu bea prea mult. Sora ei a răspuns cu strălucire la ceva: „Am încredere în el, am încredere în el să ia propriile sale decizii, de aceea mă căsătoresc cu el?

Când l-am văzut pe iubitul meu bând atât de multă sifon și am aflat că era diabetic, am auzit povestea aceea mereu în cap. Am fost foarte tentat să-i spun să nu bea atât de multă sifon. Și, atunci, am auzit vocea Laurei spunând că este un bărbat matur și nu mă simt atras romantic de „mamele” lor. De asemenea, ea a spus că este lipsit de respect să îi spui unui bărbat ce trebuie să facă, ceea ce încearcă doar să-l controleze.

Sunt atât de recunoscător pentru 6 minunate principii de intimitate.

Ei fac minuni atunci când noi le lucrăm.

Vă mulțumim Laura, din nou pentru tot ceea ce faceți și pentru modul în care ne ajutați să rămânem concentrați pe a fi femei predate, ceea ce înseamnă femei fericite, adorate, prețuite și cu adevărat împlinite.!

acest lucru este frumos. Vă mulțumesc foarte mult pentru că ați distribuit acest lucru! Sunt proaspăt căsătorit, dar, din păcate, am căzut deja în obiceiul distructiv de a încerca să-l controlez ... iată-mă la capitolul meu! 🙂

Laura,
Ce fac atunci când soțul meu dublează doza de antidepresiv fără a vorbi cu medicul său? A început unul nou acum o lună și a dublat doza. Acum a completat un nou scenariu și am văzut că a dublat doza dublă anterioară. Așadar, în puțin peste o lună și-a cvadruplat antidepresivul. Nu mi-a spus despre ultima sa dublare pe care a făcut-o. Îi afectează dorința sexuală. Am fost furios în această dimineață, dar din fericire m-am gândit la această postare pe blog. Îi spun ceva despre asta? Sau o las să plece și mă pregătesc doar pentru o viață fără sex. De asemenea, el acționează amuzant și este foarte obosit după muncă, în timp ce înainte era complet bine cu cantitatea de muncă samr.
Viața noastră sexuală a fost foarte bună înainte de a schimba medicul. Știu că face pe hârtie. De asemenea, mă afectează și mă doare atât de mult. Mă gândesc să încep pastilele contraceptive, astfel încât să omoare o parte din dorința mea sexuală.
Ce fac. Am fost aproape în lacrimi în această dimineață când am aflat că el face asta.

Vreau să adaug că am practicat abilitățile și am văzut îmbunătățiri. Nu știu de ce simte nevoia să-și mărească medicamentele așa, cu excepția faptului că face mult stres la locul de muncă și asta l-a determinat să treacă prin spirale profunde de îndoială de sine.
Mă simt trădat. Știe cât de mult îl doresc și am vorbit despre efectele antidepresivului asupra dorinței sale sexuale. Mă simt pierdut și trist.

NB, îmi pare rău să aud despre lipsa de intimitate fizică în căsătoria ta. Este foarte dureros. Am avut și eu acea problemă, dar răspunsul nu a fost niciodată în a-i spune soțului meu ce ar trebui să facă diferit. Răspunsul se concentra asupra mea și asupra alegerilor mele, a fericirii mele. Rețineți că nu încearcă să vă facă rău, ci încearcă să aibă grijă de el însuși în modul în care crede că este cel mai bun. Cu cât respecți mai mult acest lucru, cu atât mai repede îți va reveni intimitatea fizică.

Mulțumesc Laura. Nu m-am gândit la asta din această perspectivă. Are perfect sens. Iti multumesc din nou! Blogul dvs. este de neprețuit pentru mine. Aștept cu nerăbdare joi în fiecare săptămână!

Mulțumesc Laura, articol grozav. Logodnicul meu este însărcinat și supraponderal. Nu mă deranjează să fie supraponderală, dar mă îngrijorează hipertensiunea arterială și posibilitatea apariției diabetului gestațional. Ea ia un beta-blocant pentru hbp, pe care îl stresez pentru că ceea ce ia, fătul ia. Mă supăr când vrea un castron de înghețată imediat după o masă grea.
Toate acestea pot fi inversate mâncând corect. Vreau ca ea să fie sănătoasă și să nu coboare în spirala descendentă pe care au scăzut-o frații ei, ceea ce nu este altceva decât obezitate morbidă.
Laura îmi sfâșie sănătatea. Dar voi încerca sfatul tău, totuși. Mulțumesc.