8 decembrie 2014

apără

O serie continuă de informații și informații greșite a fost dispersată prin diferite mijloace de informare cu privire la pericolele toxine din mediul nostru. Deși toată lumea este de acord că trebuie să evitați cu siguranță ingerarea, inhalarea sau absorbția toxinelor în corpul vostru; corpul tău are modalități naturale de a elimina toxinele. Unele moduri noi care susțin că trebuie să „dezintoxicați” pentru a vă ajuta în proces vă pot afecta mai mult decât ajutați.

Există cu siguranță mulți poluanți în lume astăzi care ar trebui minimizați sau evitați 1. Sursele naturale de toxine din mediu includ:

  • Alte persoane: care pot transporta agenți patogeni umani
  • Intoxicație alimentară: din cauza contaminării cu E. coli, Salmonella sau chiar botulism
  • Animale sălbatice: care pot transporta tifos, viruși, holeră (de exemplu, șobolanii din Manhattan au fost chestionați recent de cercetători de la Universitatea Columbia și s-a descoperit că transportă multe bacterii și viruși)
  • Bacil și bacterii clostridiale, ai căror spori există în mod natural în sol
  • Toxine vegetale (lectine, tanini, alcaloizi) care limitează ingestia și deteriorarea erbivorelor
  • Poluarea aerului: praf, polen, spori fungici, cum ar fi mucegaiul și mucegaiul

Cu toate acestea, publicitatea despre prevalența toxinelor în casele noastre în scopul vânzării produselor și procedurilor de detoxifiere extremă ar putea afecta oamenii atât fizic, cât și financiar. Dezinformarea a fost larg promovată, susținând că aceste toxine sunt sursa multor probleme de sănătate, cum ar fi ADD, autism, oboseală cronică și chiar cancer. De fapt, detoxifierea este uneori adecvată atunci când este prescrisă de medici în mediul medical:

„În mediul real, detoxifierea înseamnă tratamente pentru niveluri periculoase de droguri, alcool sau otrăvuri, cum ar fi metalele grele. Tratamentele de detoxifiere sunt proceduri medicale care nu sunt selectate întâmplător dintr-un meniu de tratamente alternative de sănătate sau scoase de pe raft în farmacie. Detoxifierea reală este asigurată în spitale atunci când există circumstanțe care pun viața în pericol. ” 3

Creșterile în utilizarea și promovarea dietelor, produselor și procedurilor „Detox” le-au adus sub controlul unor cercetători din domeniul sănătății. Într-un caz, cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității Georgetown au analizat 20 de studii publicate în ultimul deceniu și nu au găsit nicio dovadă de beneficii pentru curățarea colonului. 4 Un articol de investigație al Consumer Reports a raportat că consultanții lor medicali au pus sub semnul întrebării necesitatea detoxifierii! 5 O altă evaluare publicată la WebMD a concluzionat că ați putea pierde rapid în greutate folosind o dietă de detoxifiere, dar va trebui să îndurați foamea, slăbiciunea și puteți avea efecte secundare de energie scăzută, glicemie scăzută, dureri musculare, amețeli și greață. Alte autorități din domeniul sănătății subliniază că organismul uman are procese naturale pentru a face față eliminării toxinelor, indiferent de ceea ce mănânci. 6

Cum scapă corpul de toxine?

Departe de a fi neajutorat, corpul uman a dezvoltat multe modalități de a se apăra împotriva toxinelor din mediu. 8 Corpul se apără prin trei sisteme majore de organe:

1. Pielea și intestinul, care acționează ca o barieră fizică.

2. Rinichii și ficatul: Funcția principală a ficatului, rinichilor și sistemului urinar este de a expulza toxinele care rezultă din metabolismul alimentelor și băuturilor din organism 7. .

3. Sistemul imunitar: Organele, inclusiv ganglionii limfatici, măduva osoasă, timusul și celulele albe din sânge rezistă sau elimină materialele străine potențial dăunătoare sau celulele anormale. Principalele lor ținte sunt bacteriile și virușii. Celulele albe din sânge (limfocite: celule B, celule T, macrofage etc.) sunt celule foarte specializate care recunosc și distrug ținte specifice.

Imunitatea înnăscută și sistemul complementului constau din 11 proteine ​​plasmatice produse de ficat, de obicei activate de agenți patogeni și complexe de anticorpi, care ajută la eliminarea agenților patogeni. Acest mecanism include inflamația, care este prima apărare a corpului uman care distruge invadatorii și pregătește zonele afectate pentru vindecare și reparare.