Ajutați să vă mențineți în formă și sănătoși

aplicația

  • De Barbara Krasnoff
  • pe 3 decembrie 2019 14:41

Scena politică de astăzi este haotică, generațiile se holbează reciproc, iar ecosistemul planetei se răstoarnă - dar cel puțin poți avea grijă de tine. Aplicația de sănătate actualizată de la Apple, care a apărut cu iOS 13, vă permite să vă monitorizați starea de sănătate, să puneți la dispoziția persoanelor îngrijitoare informații importante în caz de accident sau boală bruscă și să vă urmăriți regimul de fitness.

Când îl declanșați pentru prima dată, primiți un ecran de întâmpinare care oferă o scurtă descriere a noilor caracteristici, care, potrivit Apple, include un afișaj rezumat reproiectat, o prezentare mai bună a datelor dvs. și urmărirea ciclului menstrual. Apoi sunteți invitat să introduceți informații de bază - numele, data nașterii, sexul, înălțimea și greutatea - și apoi sunteți adus la ecranul principal Rezumat, care vă oferă un rezumat al statisticilor dvs. actuale, în funcție de ceea ce doriți a ști.

Ecranul Rezumat poate arăta simplu, dar există o mulțime de date despre sănătate și exerciții fizice pe care le puteți vizualiza aici.

În partea de jos a ecranului, atingeți pictograma „Răsfoiți” pentru a vedea o varietate de categorii pe care le puteți cere aplicației să le urmărească. De exemplu, selectați „Inimă” și îi puteți cere să vă monitorizeze variabilitatea ritmului cardiac sau saturația de oxigen, printre altele. Selectați „Activitate” și puteți urmări distanța cu bicicleta, minutele de exerciții, zborurile urcate, distanța scaunului cu rotile și multe altele.

Atingeți o anumită activitate - de exemplu, distanța de mers cu bicicleta - și veți ajunge la un ecran detaliat care vă arată istoricul cu activitatea respectivă (cum ar fi distanța pe care ați parcurs-o pe bicicletă) și o listă de aplicații terțe utile pe care le puteți adăuga . De asemenea, puteți plasa activitatea în ecranul Rezumat frontal, derulând în jos la „Opțiuni” și atingând steaua de lângă „Adăugați la Favorite”.

Dacă doriți să vedeți toate categoriile și toate activitățile într-o listă lungă, există și o modalitate de a face acest lucru. Pe pagina Rezumat, lângă antetul subiectului „Favorite”, atingeți linkul „Editați” și apoi selectați fila „Toate”. Veți obține o listă a fiecărei activități care există și puteți alege apoi pe care doriți să apară pe pagina Rezumat. (Totuși, nu veți putea vedea nicio dată; pentru aceasta, trebuie totuși să accesați pictograma „Răsfoiți”.)

În cele din urmă, pe măsură ce utilizați în continuare aplicația, veți vedea o categorie „Repere” adăugată pe ecranul Rezumat, care va afișa informații din, potrivit Apple, „aplicațiile și dispozitivele pe care le utilizați cel mai mult”. De asemenea, puteți primi notificări în partea de sus a ecranului Rezumat - de exemplu, dacă detectează citiri neobișnuite sau un nivel de volum mai mare decât de obicei de la căști.

Informații medicale

Unul dintre primele lucruri pe care poate doriți să le faceți este să configurați informații medicale pentru primii respondenți. Când accesați prima dată aplicația Health, veți vedea o invitație pentru a vă configura ID-ul medical. Atingeți „Începeți” și introduceți orice afecțiuni medicale, alergii, medicamente pe care le luați și grupa sanguină; puteți adăuga, de asemenea, un contact de urgență din lista dvs. de contacte. După aceea, când tu (sau altcineva) atingeți linkul de urgență de pe ecranul codului de acces, nu veți putea doar să efectuați un apel de urgență, dar veți avea acces și la informații medicale (atingând un link în partea de jos -colț stânga) și informații de contact de urgență.

După ce ați început să utilizați aplicația Sănătate, puteți să editați, să adăugați sau să vizualizați doar informațiile dvs. medicale atingând pictograma Profil din colțul din dreapta sus al ecranului Rezumat. De asemenea, puteți configura un link către dosarele dvs. medicale (dacă acestea sunt disponibile de la furnizorul dvs.) și puteți modifica setările de confidențialitate pentru orice dispozitiv pe care l-ați conectat la aplicația Health (cum ar fi un Apple Watch). De asemenea, puteți exporta toate datele dvs. de sănătate prin fișiere .XML.

Apple a creat un videoclip introductiv bun pentru unele dintre caracteristicile noii sale aplicații Health. Lăsați câteva minute să o urmăriți sau pur și simplu accesați aplicația Health și configurați-o. Nu este dificil și cu siguranță merită.

Vox Media are parteneriate afiliate. Acestea nu influențează conținutul editorial, deși Vox Media poate câștiga comisioane pentru produsele achiziționate prin linkuri afiliate. Pentru mai multe informații, consultați politica noastră de etică.