tăiat

În fiecare zi, 25 de milioane de americani suferă de reflux acid. Pe parcursul fiecărei luni, acest număr urcă la 60 de milioane și, într-un an mediu, jumătate din toți americanii vor simți arderea refluxului.

Aceasta este o problemă reală în societatea noastră de astăzi, mai ales atunci când considerați că pilulele erau obișnuite tratați arsurile la stomac iar refluxul acid acută înrăutățește problema, nu mai bine.

Să aruncăm o privire asupra cauzelor profunde ale bolii de reflux gastroesofagian (GERD) pe care le cunoaștem ca arsuri la stomac sau reflux de acid. Apoi, voi explica de ce soluția actuală nu funcționează și ce să facem în schimb.

Adevărata cauză a refluxului acid

Pe măsură ce îmbătrânim, corpurile noastre tind să devină mai slabe în loc de mai puternice, mai lente în loc de mai repede și, atunci când vine vorba de stomacul nostru, avem tendința de a produce mai puțin acid stomacal în loc de mai mult. Această lipsă de acid gastric adecvat este de obicei neînțeles și poate avea consecințe devastatoare asupra sănătății noastre.

Se agravează de stilul de viață acid pe care îl trăim astăzi cei mai mulți dintre noi. Când Echilibrul pH-ului este dezactivat din cauza alegerilor alimentare slabe, cum ar fi alimentele rapide, alimentele procesate și zahărul, celulele stomacului produc mai puțină gastrină, ceea ce stimulează producția de acid gastric.

Aceasta declanșează o reacție în lanț. Când se produce mai puțin acid stomacal, nu ne descompunem și nu ne digerăm și alimentele. Dacă alimentele nu sunt digerate corect, sângele nostru nu primește la fel de multe vitamine si minerale.

Apoi, mâncarea trece la intestinul subțire pentru digestie continuă, dar deoarece alimentele nu au fost defalcate în mod corespunzător în stomac, nici acest lucru nu funcționează, deci există un deficit și mai mare de vitamine și minerale.

În acest moment, sunteți mai predispus la bacterii și infecții virale deoarece acidul din stomac este responsabil pentru uciderea bacteriilor care intră în sistemul digestiv.

Ca rezultat, microbiomul vital, trilioanele de celule din intestin, trec de la bacterii mai sănătoase la un echilibru nesănătos de bacterii rele.

Această creștere excesivă a bacteriilor nesănătoase produce gaze care pot crește literalmente presiunea asupra intestinului subțire și a stomacului, conducând conținutul stomacului, inclusiv acidul clorhidric, enzime, și bacterii, până în esofag. Asta simți când simți arsuri la stomac.

Vă întrebați dacă acesta este cazul refluxului acid? Încercați acest test simplu. Luați o lingură de suc de lămâie sau oțet de mere cu puțină apă la începutul mesei. Dacă vă ameliorează simptomele în timpul și după masă, ar trebui să investigați în continuare și să vă testați nivelul de acid gastric. Probabil aveți o cantitate deficitară de acid gastric.

De ce „Soluția” actuală nu funcționează

Există câteva tipuri comune de medicamente pentru arsurile la stomac și niciunul dintre ele nu rezolvă problema. De fapt, acestea înrăutățesc lucrurile și provoacă o dependență tot mai mare de ele.

Blocanții H2, cum ar fi Tagamet, Zantac și Pepcid AC, au efecte secundare digestive rele, cum ar fi greață, diaree, constipație și chiar arsuri la stomac. De asemenea, interferează cu metabolismul hormonilor importanți, inclusiv estradiol și testosteron.

PPI precum Prilosec, Nexium și Prevacid opresc în mare parte producția de acid gastric, ceea ce este opusul a ceea ce aveți nevoie.

Deci, ce poți face în schimb?

Remedii adevărate care funcționează

1. Probiotice - Deoarece refluxul provine în parte dintr-un dezechilibru de bacterii din intestin, adăugați un supliment de probiotice bun. Cumpărați întotdeauna mărcile frigorifice - sunt de calitate superioară, iar refrigerarea menține în viață numărul optim de bacterii, astfel încât să poată intra în stomac și să lupte împotriva bacteriilor rele.

2. Bicarbonat de sodiu - Ajută în trei moduri importante. Rezolvă cauza principală a refluxului prin creșterea pH-ului stomacului, ceea ce va stimula producția de mai mult acid gastric. De asemenea, înlocuiește mineralele care nu au fost absorbite atunci când digestia dvs. nu a fost aliniată. În cele din urmă, este un tratament puternic pentru a calma durerea arzătoare asociată cu refluxul. De aceea adăugarea Alkamind Daily Minerals a ajutat atât de mulți oameni care suferă de arsuri la stomac.

3. Oțet de mere - Acidul acetic din acest oțet (balsamic și alte oțeturi nu funcționează în acest fel) luptă împotriva bacteriilor și a altor corpuri străine din tractul intestinal, în timp ce face stomacul mai alcalin. Beți o linguriță pentru a începe și, dacă este necesar, creșteți la o lingură în opt uncii de apă. Dacă sunteți îngrijorat de smalțul dinților, puteți consuma prin paie.

4. Alkamind Daily Greens - Va curăța sângele, va reduce inflamația și îmbunătăți sănătatea digestivă, repararea oricăror daune cauzate în timp ce ați suferit de GERD.

5. Enzime digestive - Va ajuta la descompunerea alimentelor dacă există o cantitate deficitară de acid gastric.

6. Îndepărtați declanșatoarele cu conținut ridicat de acid - Cofeina și alcoolul sunt două dintre cele mai mari surse de simptome de reflux și, nu întâmplător, sunt, de asemenea, foarte acide. Alimente procesate și zaharuri exacerbează, de asemenea, simptomele de reflux, deoarece acestea elimină echilibrul bacterian din stomac și intestin. Elimină treptat aceste alimente care formează acid din dieta ta în favoarea multor verdeață și legume.

Doriți să citiți mai multe de la Dr. Daryl Gioffre? Învăța cum să iei masa pe dieta alcalină și la fel cum să mănânci sănătos cu celălalt semnificativ!

Noul cartof și materialele sale nu sunt destinate pentru a trata, diagnostica, vindeca sau preveni vreo boală sau boală. Tot conținutul de pe cartoful nou (chiar și atunci când este furnizat de un profesionist medical) este destinat numai scopurilor educaționale și conversaționale. Solicitați întotdeauna sfatul medicului sau al furnizorului de asistență medicală înainte de a începe orice dietă nouă, regim de exerciții fizice sau rutină de wellness.