blog zilnic

  • Acasă
  • povești despre progres
  • blog zilnic
  • a + e
  • cutie poștală
  • resurse
  • eseuri
  • despre
  • raft de cărți
  • ghid de evenimente
  • avizier
  • a lua legatura
  • buletin informativ

Cum se realizează „nemurirea biologică” în mod natural

6 decembrie 2010 de David Despain

Biologul evolutiv Michael Rose, profesor la Universitatea din California, Irvine, spune că a descoperit o modalitate naturală de a realiza „nemurirea biologică” fără a utiliza medicamente anti-îmbătrânire și tratamente cu celule stem.

kurzweil

„Este unul pe care îl poți începe în această seară”, a împărtășit autorul cărții Evolutionary Biology of Aging în discursul său de sâmbătă la Humanity + @ Caltech din Los Angeles. „Nu are niciun cost, nu trebuie să cumperi nimic și, de fapt, s-ar putea să economisești bani”.

Termenul „nemurire biologică” în gerontologie nu trebuie confundat cu ideea greacă a nemuririi sau cu un sentiment de viață pentru totdeauna ca un zeu. Este momentul în care creșterea exponențială a ratelor mortalității unei populații de specii pare să se niveleze, producând un platou brusc de viață târzie.

Fenomenul apare atunci când o specie ajunge la o stare în care încetează să mai îmbătrânească sau nu mai experimentează o pierdere suplimentară a funcției fiziologice, a spus Rose. Rose sugerează că și oamenii experimentează o fază de nemurire biologică dacă sunt capabili să trăiască suficient de mult. „Puteți muri, dar ideea este că nu sunteți îmbătrânit”, a spus Rose, „față de îmbătrânire, cu o scădere a probabilității de supraviețuire în condiții bune”

Este o ipoteză pe care o susține în detaliu în viitoarea sa carte, Are Aging Stop?, Coautor alături de Casandra L. Rauser și Laurence D. Mueller (primăvara 2011, Oxford University Press).

Oamenii realizează în cele din urmă această perioadă de non-îmbătrânire, autorii sugerează, la fel cum fac alte câteva forme vii multicelulare, cum ar fi un tufiș de creozot care crește în deșertul Mojave care a trăit de mai mult de 10.000 de ani și alte organisme de lungă durată, inclusiv unele animale.

„Faptul că o astfel de diversitate de organisme eucariote [toate formele de viață, cu excepția bacteriilor], pot avea o durată de viață nedeterminată, vă arată că nu este exact nimic despre celula eucariotă sau despre biologia moleculară care să necesite un proces de îmbătrânire”, a spus Rose, contrar opiniei „aristotelice”. că îmbătrânirea este o inevitabilitate, cauzată în primul rând de o acumulare de daune moleculare și de scăderea funcției fizice.

Îmbătrânirea ca produs secundar al evoluției

Rose susține că un organism îmbătrânește deoarece procesul este un produs secundar forțat asupra noastră de evoluție prin selecția naturală - guvernată de transmiterea genelor.

Acest lucru se datorează faptului că, în rândul speciilor evolutive din eucariote, genele selectate favorizează în general supraviețuirea puilor într-o populație, iar apoi ratele de mortalitate încep să crească exponențial. „Acesta este motivul pentru care îmbătrâniți cu toții”, a spus Rose.

El și-a început munca cu privire la muștele fructelor păcălind selecția naturală pentru a produce ceea ce a devenit în cele din urmă „Mușta Metuselah”, pentru care este bine cunoscut. Trucul? Luați ouăle din muștele fructelor care și-au menținut suficient funcția fiziologică pentru a se reproduce la bătrânețe și repetați.

Selecția pentru reproducerea târzie a produs în cele din urmă muște de fructe de viață mai lungă. Această linie de reproducere întârziată, a arătat Rose, trăiește de până la cinci ori mai mult decât media. „Hugh Heffner i-ar plăcea”, a spus el.

De la musca fructelor la nemurirea umană

Chiar mai bine, faza de îmbătrânire trece în cele din urmă, a explicat Rose, iar supraviețuirea ajunge pe un platou, care este momentul în care începe faza de nemurire biologică. Șansele de a muri devin constante, nici în creștere, nici în scădere, o perioadă care nu mai îmbătrânește.

Jeanne Calment, cea mai veche persoană din lume

Rose a fost inițial îndoielnic cu privire la acest model de îmbătrânire, deoarece era contrar modelului Gompertz, care spune că mortalitatea crește exponențial cu vârsta și este neîncetată. Dar apoi și-a dat seama că presiunile evolutive ale selecției naturale vor înceta să cadă și vor permite o perioadă de nemurire biologică ulterioară.

Pentru noi, în locul muștelor sale de fructe, el a pus la cale ceea ce el numește „planul său nemuritor natural”, unul pe care el presupune că ne poate ține să trăim mult dincolo de recordul de bătrânețe al lui Jeanne Calment, care a trăit până la vârsta de 122 de ani.

Calment a inspirat noul plan al lui Rose - pentru că înainte de teoria fazei nemuririi, nu exista niciun motiv pentru care ea sau alți supercentenari ar putea supraviețui atât de mult. El a explicat că Calment poate a ajuns la o fază în care declinul fizic s-a stabilizat. Și, așa cum a arătat Rose la muștele fructelor, îmbătrânirea poate rămâne stabilizată la nesfârșit.

Cu toate acestea, Rose a explicat că problema nefericită pentru oameni este că aceștia au o fază de îmbătrânire dură și lungă. "Am lovit platourile nemuririi vieții târzii foarte târziu în viață, în anii nouăzeci - în anii optzeci încă îmbătrânești - și o facem într-o stare teribilă", a spus el.

„Dar”, a adăugat el, „există motive întemeiate teoretic că populațiile de vânători-culegători seamănă mai mult cu muștele fructelor care lovesc platourile nemuririi destul de devreme. De fapt, s-ar putea să treacă de la îmbătrânirea la nemurirea vieții târzii, probabil în anii cincizeci sau șaizeci și să facă acest lucru într-o formă mai bună.

Nemurirea biologică în viața târzie (credit: Michael R. Rose)

El a explicat: „Când aveți o probabilitate anterioară de deces din sulița cuiva în spate sau pentru că nu puteți face față infecției, fazele nemuritoare ar trebui să înceapă mai devreme.

Planul de nemurire naturală (numai pentru peste 40 de persoane)

Deci Rose sugerează o cale rapidă către faza nemuririi. „Cheia nu este de a încetini rata îmbătrânirii, ci de a merge direct la faza nemuritoare cu o rată mai scăzută a mortalității, exact la care zboară fructul”, a spus el.

Cum faceți trecerea la faza nemuririi mai devreme și opriți îmbătrânirea mai devreme? Aderați la un regim de „ceea ce este natural pentru oameni, care este cel mai bun mediu al nostru”.

Asta exclude un stil de viață industrial și o dietă în stil occidental, care presupune să stați câteva ore în fața unui televizor sau computer și să mâncați pe Twinkies, a explicat el. În schimb, adoptați un stil de viață și o dietă ancestrală de vânător-culegător (dieta paleolitică sau „paleo”).

O dietă paleo este un regim care include numai alimente disponibile înainte de revoluția agricolă a neoliticului, care include carne slabă, alimente de pe mal, fructe și legume. Sunt evitate alimentele care au devenit disponibile după neolitic, cum ar fi cerealele, produsele lactate și alimentele procesate.

Dar, în mod interesant, mi-a spus Rose, pentru persoanele cu ascendență eurasiatică, el nu este de acord cu vârsta unei diete paleo care ar trebui adoptată conform recomandărilor principalilor susținători ai dietei paleo, precum cercetătorii în nutriție evolutivă Loren Cordain și S. Boyd Eaton. El a spus că tinerii de origine eurasiatică s-au adaptat de fapt bine la noile medii provocate de revoluția agricolă.

„Dar la vârste ulterioare”, a adăugat el, „veți pierde acea adaptare la un mediu nou și veți reveni la o stare la care sunteți mai bine condiționați la un mediu ancestral îndelungat”.

El a explicat că, după vârsta de 40 de ani, fiziologia oamenilor de origine eurasiatică pare să se întoarcă la o stare pre-adaptată odată cu vârsta, la una care este mai bine cu aceleași alimente pe care le-au mâncat strămoșii noștri pre-neolitici: carne, fructe de mare, nuci, fructe și legume.

„Nu mâncați nimic derivat dintr-un bob sau iarbă de orice tip - care include orez și porumb - și nu mâncați nimic din ugerul unei vaci dacă aveți peste 35 sau 40 de ani”, avertizează Rose. „Dacă ai sub 30 de ani, ar trebui să mănânci probabil o dietă agricolă ecologică în stil Andrew Weil”.

Ceea ce sugerează acest lucru este că dieta ancestrală a vânătorilor-culegători este privită cel mai bine ca o terapie pentru îmbătrânirea vieții târzii. În combinație cu medicina modernă și descoperirile viitoare din următorii 10-15 ani, acest lucru vă poate permite să vă alăturați clubului exclusivist al supercentenarilor - sau nu numai.

Rețeta naturală a Rosei pentru nemurire

  • Adoptați un stil de viață de vânător-culegător după 35-40 dacă eurasiatic, mai devreme dacă strămoșii sunt mai puțin eurasiatici. Dacă aveți mai puțin de 30 de ani și eurasiatici, continuați o dietă după revoluția agricolă (sau dieta în stil Andrew Weil).
  • Folosiți cea mai bună medicină modernă
  • Folosiți repararea țesuturilor autologe (din propriile celule), pe măsură ce devine disponibilă în cinci sau mai mulți ani
  • Utilizați produse farmaceutice de generația următoare în următorii 10 sau mai mulți ani

„Cu această rețetă, cred că mulți dintre voi ar putea fi în viață, practic, la nesfârșit”, a spus Rose.

dietă Paleo

Dieta paleo, denumită uneori „dieta omului cavernelor”, este una care imită dieta strămoșilor strămoși de vânător-culegător din era paleolitică înainte de apariția revoluției agricole din neolitic și creșterea animalelor.

Include carne, fructe de mare, fructe, nuci și legume. Exclude alimentele procesate (inclusiv carnea), alimentele derivate din cereale, cum ar fi pastele și pâinea, și alimentele derivate din lactate, cum ar fi laptele, iaurtul și brânza.

Susținătorii dietei, cum ar fi Loren Cordain și S. Boyd Eaton, susțin că revoluția agricolă a provocat o „discordanță evolutivă” între dietă și „biologia noastră determinată genetic”, așa cum este modelată prin evoluție.

Dieta în stil Andrew Weil

Andrew Weil, MD, de la Universitatea din Arizona, a fost autorul mai multor articole și cărți populare despre sănătate și dietă, inclusiv best-sellers Mănâncă bine pentru o sănătate optimă și o îmbătrânire sănătoasă. De asemenea, are un site Web popular.

„Dieta Andrew Weil” este una în conformitate cu sfaturile mai convenționale ale dieteticienilor și nutriționiștilor. Include consumul de cereale integrale, fructe și legume (50 până la 60 la sută din calorii); grăsimi derivate în mare parte din uleiuri mononesaturate și polinesaturate (30% din calorii); și proteine ​​(10-20 la sută din calorii), în principal din surse vegetariene, cum ar fi soia.

De asemenea, el recomandă să consumați 40 de grame de fibre pe zi și să primiți calciu din lactate sau din alte surse, cum ar fi legumele.