Înscrieți-vă la buletinul electronic săptămânal de 8 ZILE pentru a primi cele mai recente știri despre divertisment, celebritate, mâncare și stil de viață!

Abonați-vă la
8 ZILE săptămânal e-newsletter acum!

Dând clic pe Înscriere, sunt de acord termeni si conditii

și-au

Fann, Vivian, Sonia și mai multe mame celebre care și-au pierdut cu succes kilogramele de sarcină

Greutate pierdută: 13 kg

Modelul taiwanez nici măcar nu s-a înmulțit niciodată când a purtat fiul Max (aici este însărcinată la șase luni, încă la fel de slabă ca niciodată) și chiar după ce a născut în Singapore, nu a arătat niciun indiciu despre o cifră post-sarcină. Cu toate acestea, se pare că dragostea bruscă a Soniei pentru deserturi în timpul mandatului său i-a dat ceva de pierdut și a început un exercițiu intens și o dietă sub supravegherea soțului ei Tony Xie, care a ajutat-o ​​să piardă 13 kg în opt luni.

După cum a dezvăluit recent tânăra de 35 de ani în timpul unui eveniment de fitness, regimul ei a inclus vizite la sală de trei până la cinci ori pe săptămână, precum și reducerea orezului alb, pâine și cartofi prăjiți. În ciuda faptului că a revenit cu succes la greutatea de 50 kg dinaintea bebelușului, ea se află încă în mijlocul reducerii procentului de grăsime corporală ridicând greutăți de trei ori pe săptămână.

Reveniți imediat - trebuie să mergem și să ne reînnoim calitatea de membru al sălii de fitness acum.

Greutate pierdută: 18 kg

Potrivit lui Vivian, ea a îmbrăcat un total de 18 kg în timpul sarcinii și a scăpat de ea alergând cel puțin 45 de minute pe zi (timp în care ar urmări un spectacol pentru a face timpul să se simtă că trece mai repede). de 30 de minute de întindere, precum și de a merge pentru antrenament de forță de trei ori pe săptămână. În ceea ce privește mesele, a mâncat în principal proteine, legume și două guri de carbohidrați sănătoși. Deși nu sună prea mult, Vivian a subliniat că ar putea slăbi un kilogram pe săptămână „fără să moară de foame”.

Vivian a reușit să revină la silueta ei pre-bebelușă în luna martie a acestui an - tocmai la timp pentru a se întoarce la muncă după o pauză de 15 luni.

Fotografii: Vivian Hsu/Facebook, TPG

Greutate pierdută: 16 kg

Călătoria lui Ah Jie către fizicul ei subțire pre-Zed sună ca un vis împlinit pentru toate mamele însărcinate: hotărât să ofere fiului ei toate substanțele nutritive de care ar avea nevoie prin alăptare, Fann s-a bucurat de o mulțime de alimente - de la un pește întreg la boluri de păstrăvii de porci, așa cum a dezvăluit-o bărbatul Christopher Lee - în perioada ei de închidere. Ea a fost chiar sfătuită împotriva exercițiilor fizice viguroase timp de două luni, deoarece a născut prin cezariană și nu putea merge decât ocazional rapid.

Din fericire, a avut un ambasador pentru o companie de slăbire, iar tratamentele frecvente au ajutat numărul de pe scara ei să scadă de la 70 kg la 53 kg în doar două luni și jumătate. Dar călătoria ei de slăbire nu a fost un pat de trandafiri la început, așa cum Fann a împărtășit cu sinceritate la conferința de presă pentru centrul de slăbire, cu cea mai dificilă scăpare de flacon în coapse și burtă.

Perseverența ei a câștigat în cele din urmă, iar acum mama fierbinte de 45 de ani își poate arăta cu mândrie silueta din nou în bikini.

Fotografii: Marie France Bodyline

Greutate pierdută: 13 kg

La fel ca Fann, actrița din Hong Kong și fosta regină a frumuseții au avut ajutor să revină din greutatea sarcinii (care a urcat până la aproape 65 kg) de la aceeași companie de slăbire. În timp ce o purta pe fiica ei cea mai mare Alyssa, care sa născut în 2013, Angela a glumit că probabil a mâncat pentru patru persoane. S-a înrăutățit în timpul perioadei sale de închidere de două luni, unde a fost hrănită cu multă carne de pui, articole de porc și orez cu ghimbir și nu i s-a permis să o exercite.

Deși a acceptat inițial kilogramele îngrămădite ca o parte normală de a fi o viitoare mamă, vergeturile și talia de 42 de inci au încurajat-o în cele din urmă să accepte sponsorizarea centrului de slăbire și a început un plan care implică nu doar tratamente, ci și mese planificate în prealabil cu o dietă echilibrată. Ea a raportat că ar putea vedea rezultate doar trei săptămâni mai târziu.

În septembrie anul trecut, Angela și soțul ei, Chin Ka Lok, și-au întâmpinat a doua fiică Kassidy și credem că tânărul de 40 de ani știe exact ce să facă pentru a elimina din nou kilogramele suplimentare nedorite.

Greutate pierdută: Aproximativ 4 kg

Când doamna Jay Chou a făcut prima apariție post-sarcină pe un aeroport din Shanghai în septembrie anul trecut, ea nu semăna nimic cu o mamă proaspătă care tocmai a născut cu două luni mai devreme, întrucât se întorsese deja la greutatea de 45 kg înainte de copil.

În mod surprinzător, tânăra de 22 de ani a fost acuzată că și-a plasat aspectul deasupra sănătății copilului său când era însărcinată, dar Hannah a răspuns cu o explicație pe pagina sa de Facebook că, pentru că și-a pierdut pofta de mâncare (cauzată de apăsarea fătului pe stomac ), nu a mâncat mult. Pentru a înrăutăți lucrurile, a fost diagnosticată cu sinuzită acută și a vărsat în mod constant, ceea ce a dus la o creștere mică în greutate de doar patru până la cinci kilograme. Alăptarea, de asemenea, a ajutat-o ​​pe tânăra mamă să se slăbească și mai mult după ce și-a născut micuța prințesă.

În postarea sa, modelul eurasiatic a profitat, de asemenea, de ocazie pentru a îndemna alte mămici să nu-și controleze în mod intenționat greutatea în timp ce se așteptau. „A fi o mamă însărcinată înseamnă totul să produci un copil fericit și sănătos și nu cât de bine arăți”. (Ei bine, ușor de spus pentru ea, dar ne bucurăm că este bine și sănătoasă acum.)

Fotografii: Hannah Quinlivan/Facebook, TPG

Greutate pierdută: Aproximativ 10 kg

Joanne este o altă mamă norocoasă care nu a crescut prea mult în timp ce aștepta, dar din fericire pentru ea, nu a trebuit să se îmbolnăvească pentru a realiza asta. În schimb, trucul ei consta în menținerea stilului său de viață obișnuit activ și s-a menținut în formă făcând activități prietenoase, cum ar fi Pilates prenatal, yoga și mersul pe jos. Antrenamentele au continuat după ce a născut în august anul trecut, uneori chiar și cu Baby Qi!

De asemenea, a ajutat ca ea să nu aibă pofte majore, ceea ce a dus la lipsa indulgențelor alimentare suplimentare. „Ultimul lucru pe care l-am gândit a fost să mă îngraș sau să slăbesc”, a spus tânăra de 33 de ani la o revistă locală de părinți la începutul acestui an, adăugând că prioritatea ei era să se asigure că fiica ei, pe care o alăpta, primea suficiente substanțe nutritive.

Cu toate acestea, actrița a mai recunoscut că, deși a reușit să se întoarcă la greutatea dinaintea bebelușului, simte că îi lipsește încă rezistența pentru a-și îngriji copilul. „Sunt mai preocupată de câștigarea forței, așa că și tu te simți mai bine și nu te simți atât de obosit când îți îngrijești copilul”, a spus ea. Suntem siguri că Baby Qi și-a antrenat mama până acum!

Fotografii: Toggle, Joanne Peh/Instagram

Greutate pierdută: 32 kg

Secretul transformării stelare a realității după nașterea celui de-al doilea copil al său, Saint, nu este deloc un secret: nutriționistul ei a vărsat recent boabele cu privire la modul în care și-a îndreptat cu succes drumul înapoi la obiectivul său de 135 de lire sterline (sau aproximativ 61 kg) ), iar Kim însăși a fost deschisă despre metoda ei în interviuri și pe rețelele de socializare.

Cum a făcut-o? Tânărul de 35 de ani are dieta Atkins, care implică încărcarea de proteine ​​și starea departe de „zahăr, dulciuri, prăjituri, biscuiți, făină albă, orez alb” (așa cum a specificat nutriționistul ei), pentru a mulțumi. Kim însăși a recunoscut că era „atât de militantă” în legătură cu regimul, dar disciplina a dat cu siguranță roade și pierdea aproximativ un kilogram pe săptămână.

Unul dintre modurile în care Kim s-a motivat a fost să se uite la poze vechi cu ea însăși, după ce a scos kilogramele de la purtarea primei sale fiice North. „Așa că mă uit în urmă la fotografii de genul acesta care mă inspiră și îmi amintesc:„ Bine, am făcut-o atunci, o pot face acum ”, a transmis ea într-o postare pe site-ul ei. Ei bine, dacă ea o poate face, la fel și ceilalți, bine?

Greutate pierdută: peste 18 kg

Gândul de a lovi renumitul podium Victoria's Secret Fashion Show este un lucru descurajant, chiar dacă nu ai mai purtat niciodată un bebeluș în burtă, dar pentru frumusețea braziliană, a făcut-o la doar opt săptămâni după ce a avut al doilea copil în 2012. și părea la fel de uimitor ca înainte.

Ne simțim obosiți doar citind despre cum a făcut-o: la trei săptămâni după ce a născut (care a fost momentul în care medicul ei i-a dat undă verde), Adriana a intrat direct într-un antrenament intens alături de antrenorul personal Michael Olajide Jr., care a implicat doi trei- sesiuni de box pe oră, șapte zile pe săptămână, timp de cinci săptămâni înainte de spectacol. În plus față de acea rutină nebună, ea a consumat și alimente simple, aburite și a evitat zaharurile și sodiul.

În mod surprinzător, Adriana a recunoscut ulterior că modelarea a fost „cea mai mare provocare a vieții (ei)”. Se pare că și cele mai binecuvântate ființe genetice trebuie să lucreze din greu - foarte greu - pentru a arăta cât mai bine.