gravidă

NOTĂ: Această postare conține linkuri afiliate de produse recomandate care, atunci când cumpărați orice produs prin linkul furnizat, voi câștiga un comision gratuit, ceea ce va susține munca mea de blogger pentru a produce posturi mai educative ca acesta.

Vă rugăm, dacă produsele recomandate nu provoacă nicio schimbare pozitivă în viața dvs., vă sfătuiesc să vă adresați medicului personal cât mai curând posibil.

Copilul tău în săptămâna 23

Creșterea în greutate fetală

Cu aproximativ 11 centimetri lungime și puțin peste un kilogram, săptămâna aceasta marchează începutul unor creșteri grave în greutate.

Bebelușul ar trebui să-și dubleze greutatea numai în următoarele patru săptămâni (și s-ar putea să simțiți că și voi).

Pielea lui este puțin lăsată, deoarece crește mult mai repede decât grăsimea - dar în curând va începe să se potrivească cadrului, pe măsură ce depozitele de grăsime completează lucrurile.

Până la nașterea bebelușului, el va fi plăcut plin și plin, de la obraji dolofani până la degetele de la picioare dolofane.

Și, deși la 23 de săptămâni de sarcină, organele și oasele bebelușului sunt vizibile prin pielea sa (care are o nuanță roșie datorită dezvoltării venelor și arterelor dedesubt), el va deveni mai puțin transparent odată ce depozitele de grăsime se instalează.

23 de săptămâni însărcinată este câte luni?

Dacă sunteți însărcinată în 23 de săptămâni, sunteți în luna a 6-a a sarcinii.

Au mai rămas doar 3 luni! Mai aveți întrebări? Iată câteva informații suplimentare despre modul în care sunt defalcate săptămânile, lunile și trimestrele în timpul sarcinii.

Puteți auzi bătăile inimii bebelușului printr-un stetoscop

Probabil că ați auzit deja bătăile inimii bebelușului în curs de dezvoltare printr-un Doppler de mai multe ori (deși nu vă săturați niciodată să îl auziți), dar până acum îl puteți auzi și printr-un stetoscop standard. Ce inimă!

Corpul tău în săptămâna 23

Da, bebelușul pe care îl așteptați este încastrat confortabil în abdomenul dvs. - totuși, până acum ați observat probabil că sarcina vă afectează din cap până în picioare (și aproape peste tot în mijloc).

La 23 de săptămâni de sarcină, mintea ta este neclară (acesta este creierul tău ... acesta este creierul tău pe progesteron) și degetele de la picioare (măcar, picioarele tale, cel puțin) cresc.

Palmele mâinilor și tălpile picioarelor ar putea fi roșii și s-ar putea să fiți mai predispuse la încălzirea erupțiilor cutanate și a etichetelor pielii.

Vergeturile înfloresc în nuanțe vibrante de roz și violet pe aproape orice suprafață disponibilă a pielii și ... așteaptă! Ce este acea linie întunecată și funky care străbate centrul burticii tale?

Decolorarea pielii
Credeți sau nu, se numește „linia întunecată” - sau linia neagră.

O emblemă obișnuită a sarcinii care este mai vizibilă la femeile cu pielea mai închisă la culoare, linea nigra, care se află între buric și zona pubiană, este cauzată de aceiași hormoni ai sarcinii responsabili de toate decolorările pielii pe care ați putea să le vedeți.

La fel ca nuanța mai întunecată a areolelor și tonul mai profund al pistruilor de pe brațe și picioare.

Unele femei (din nou, mai des cele cu pielea mai închisă la culoare) observă decolorare și pe față, în special în zona din jurul nasului, frunții, obrajilor și ochilor.

Se numește masca sarcinii (sau melasma), deoarece apare ca o configurație asemănătoare unei măști pe față.

Fii sigur, nu vei mai juca mascarada pentru mult mai mult timp.

Toate aceste modificări ale pielii se vor estompa în câteva luni după naștere.

Între timp, aduceți corectorul (deși nu cremele de înălbire, care oricum nu vor funcționa).

Învățând să te relaxezi
Pachetul tău crescut de bucurie te face să fii un pachet de nervi care tremură? Respira, iubito, respira!

Acum este un moment minunat pentru a învăța câteva tehnici de relaxare liniștitoare - nu doar pentru că vă pot ajuta să faceți față grijilor legate de sarcină (și, în curând, cu contracțiile de muncă), ci pentru că vă vor fi de folos în viața voastră ca o mamă nouă (pentru momentele în care bebelușul este într-un maraton plâns, soțul tău lucrează târziu, tocmai ai ars ultima oală curată, iar mama ta este la telefon ... din nou).

Yoga este un factor de stres fabulos, dacă aveți timp să luați un curs. Iată însă o tehnică de meditație a sarcinii pe care o puteți folosi aproape oriunde, oricând, pentru a vă calma sufletul:

1. Așezați-vă cu ochii închiși și imaginați-vă o scenă frumoasă și liniștită (un apus de soare peste plaja voastră preferată, valuri care înconjoară ușor țărmul sau o priveliște de munte liniștită, completată cu pârâul balbuc, de exemplu).

2. Lucrându-vă de la degetele de la picioare la față, concentrați-vă pe relaxarea fiecărui mușchi.

Respirați încet, profund, doar prin nas și alegeți un cuvânt simplu (cum ar fi „da” sau „unul”) pentru a repeta cu voce tare de fiecare dată când expirați.

Zece până la 20 de minute ar trebui să facă trucul, deși chiar și un minut sau două este mai bun decât nimic.