AMES, Iowa - Există o mulțime de motive pentru a depune eforturi pentru a obține un corp sănătos și în formă la bătrânețe, dar doar în cazul în care ai nevoie de încă unul, nu căuta mai departe decât un studiu recent realizat la Universitatea de Stat din Iowa. Mai puțini mușchi și excesul de greutate corporală la adulții mai în vârstă, în special grăsimea suplimentară pentru burtă, pot influența negativ capacitatea cuiva de a gândi și de a reacționa la situații noi din mers, denumită tehnic „inteligență fluidă”.

burta

Potrivit echipei de cercetare, această deteriorare a capacității de gândire este cauzată de munca suplimentară a sistemului imunitar al organismului care trebuie efectuată pentru persoanele cu un IMC (indice de masă corporală) deosebit de ridicat. Autorii studiului consideră că descoperirile lor s-ar putea dovedi neprețuite în dezvoltarea de noi tratamente pentru menținerea și protejarea flexibilității mentale în rândul adulților în vârstă care se ocupă de obezitate, un stil de viață inactiv sau pierderea musculară legată de vârstă.

Pentru studiu, date în valoare de șase ani despre peste 4.000 de vârstă mijlocie până la vârstnici din Marea Britanie a fost analizat cetățenii (atât bărbați, cât și femei). Dintre eșantionul de date ales pentru acest studiu, cercetătorii au analizat măsurarea masei musculare slabe, a grăsimii abdominale și a grăsimii subcutanate a fiecărui participant, precum și modul în care fluctuațiile acestor procente de grăsime corporală au fost legate de modificările inteligenței lor fluide pe o perioadă de șase ani.

Au descoperit că adulții de 40 și 50 de ani cu niveluri ridicate de grăsime din secțiunea medie au prezentat o inteligență fluidă din ce în ce mai proastă pe măsură ce au trecut anii. Cu toate acestea, masa musculară pare să protejeze abilitățile cognitive și să stimuleze inteligența fluidă sănătoasă la bătrânețe. Chiar și după ce cercetătorii au luat în considerare alți factori externi, cum ar fi statutul socio-economic, vârsta și nivelul de educație, constatările au rămas consistente.

„Vârsta cronologică nu pare să fie un factor în scăderea inteligenței fluidelor în timp”, comentează liderul studiului și profesor asistent de știință alimentară și nutriție umană Auriel Willette într-un comunicat. "Se pare că este vârsta biologică, care este cantitatea de grăsime și mușchi."

Este foarte frecvent, aproape inevitabil, ca oamenii să piardă din mușchi și să se îngrașe în timp ce ating vârsta mijlocie și intră în vârstă. De aceea, spune echipa de cercetare, este important ca adulții de vârstă mijlocie să respecte un regim de antrenament care promovează creșterea musculară slabă. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile, care încep în mod natural cu o masă musculară mai mică decât bărbații.

În plus, cercetătorii au dorit să investigheze ce rol joacă sistemul imunitar în această relație. Cercetările anterioare au arătat deja că activitatea sistemului imunitar în sânge este crescută în rândul persoanelor cu un IMC mai mare, ducând la activarea sistemului imunitar în creier, provocând ulterior probleme cognitive. Cu toate acestea, IMC ca măsurătoare reprezintă doar într-adevăr masa totală totală a corpului, ceea ce înseamnă că nu este clar ce anume dă startul sistemului imunitar (mușchi, grăsime sau ambele).

În căutarea acestor răspunsuri, au fost descoperite unele diferențe în modul în care corpurile masculine și feminine reacționează la excesul de greutate. În rândul femeilor, legătura dintre grăsimea abdominală și abilitățile slabe de gândire a fost pe deplin asociată cu modificări în două variații ale globulelor albe din sânge: limfocite și eozinofile. La bărbați, excesul de grăsime stomacală a inițiat modificări la un alt tip de celule albe din sânge: bazofile. Această variație a celulelor albe din sânge la bărbați părea să reprezinte aproximativ jumătate din legătura dintre inteligența grasă și fluidă la bărbați. În ambele sexe, masa musculară a protejat de fapt cunoașterea, dar nu pare să influențeze sistemul imunitar.

În ceea ce privește apariția bolii Alzheimer, autorii studiului spun că nu sunt siguri în acest moment dacă greutatea suplimentară crește șansele de a dezvolta tulburarea degenerativă a creierului.

„Ar fi necesare studii suplimentare pentru a vedea dacă persoanele cu mai puțină masă musculară și mai multă grăsime sunt mai susceptibile de a dezvolta boala Alzheimer și care este rolul sistemului imunitar”, adaugă autorul studiului și doctorandul Brandon Klinedinst.

"Dacă mănânci bine și faci cel puțin o plimbare rapidă o parte din timp, te-ar putea ajuta să te menții rapid pe picioare", concluzionează profesorul Willette.

Studiul este publicat în revista științifică Brain, Behavior, and Immunity.