Ecranele noastre nu sunt prietenoase cu pielea noastră, emit raze și provoacă alte daune. Din fericire, am găsit sfaturi pentru salvarea feței.

pielii

Devine din ce în ce mai clar că, deși nu putem trăi fără telefoanele noastre (un studiu al Universității din Missouri a constatat că suntem nervoși și mai puțin fericiți și chiar ne comportăm mai rău cognitiv atunci când suntem separați de ei), nu putem trăi exact cu ei fie; au fost acuzați de orice, de la insomnie la singurătate. Acum există un nou flagel de adăugat pe listă. Se pare că dispozitivele noastre prezintă numeroase riscuri pentru pielea noastră pe care niciun filtru Snapchat nu le poate remedia. Iată știrile - și noul dvs. plan de protecție.

Timpul de ecranare vă îmbătrânește.

Vinovatul este lumina albastră de la televizor, computer și smartphone, alias lumină vizibilă cu energie ridicată (HEV) și se spune că pătrunde în piele mai adânc decât razele UV și dăunează colagenului, acidului hialuronic și elastinei. Există unele dovezi că lumina poate agrava și problemele de pigmentare, cum ar fi melasma (pete maronii). Dovezile legate de cancerul de piele și ridurile profunde sunt rare, totuși, în parte, deoarece subiectul este prea nou pentru rezultatele studiilor pe termen lung. Din păcate, chiar dacă purtați protecție solară zilnic, multe formule nu protejează împotriva HEV. Ingredientul cheie necesar pentru aceasta este o formă de melanină derivată din legume (pigmentul care face bronzul pielii), care apare în noile produse special concepute pentru razele tehnologice, precum Dr. Sebagh's Supreme Day Cream (220 USD; net-a-porter.com) și ZO Skin Health's Ossential Daily Power Defense (150 USD; zoskinhealth.com).

Este inteligent să joci în siguranță, spun dermatologii, dar nu este nevoie să te panici. „Nu cred că am ajuns încă la punctul în care lumina HEV este o urgență”, spune Elizabeth Tanzi, MD, profesor asociat de dermatologie la Centrul Medical al Universității George Washington. De asemenea, Derms avertizează împotriva transferului diligenței noastre de protecție de la soare la ecrane. „Știm că efectele soarelui sunt mult mai dăunătoare decât orice altceva, deci este crucial să nu renunți la protecția solară în favoarea unui paznic HEV”, a spus dr. Spune Tanzi. (Citiți mai multe despre protejarea pielii dvs. de lumina HEV.)

Gâtul tehnic este real.

Privirea zilnică la smartphone-ul dvs. poate provoca riduri - și nu doar pe cele de pe frunte pe care le vedeți neîncrezători în ceea ce citiți pe Twitter. Vorbim despre riduri permanente în jurul bărbiei și gâtului, plus pielea lăsată și falcile căzute. „Orice mișcare repetitivă în timp poate face acest lucru, în special pe față și gât”, a spus dr. Explică Tanzi. Ea spune că începe să vadă gâtul tehnologic, plus ridurile în zona maxilarului, la femeile de 30 de ani. Până de curând, acesta era cel mai frecvent la femeile cu vârsta peste 50 de ani. Niciun produs nu poate preveni acest lucru, iar problema este dificil de inversat odată ce se întâmplă, necesitând tratamente agresive, cum ar fi materialele de umplutură și laserele.

În schimb, concentrați-vă asupra prevenirii: țineți telefonul în loc să priviți în jos. „Nimeni nu face asta, dar ar trebui cu adevărat”, a spus dr. Spune Tanzi. Și evitați să mergeți și să trimiteți mesaje text. (Practicarea acestor posturi de yoga poate ajuta, de asemenea, la corectarea gâtului tehnologic.) Aveți nevoie de mai multe stimulente? Privirea constantă în jos în timp ce ne mișcăm poate să ne rănească gâtul, provocând uzura excesivă care ar putea necesita o intervenție chirurgicală, potrivit unui studiu din 2014 publicat în Surgical Technology International.