poate

Oficialul său, nutriționiștii susțin acum că iubita noastră cafea ar putea să vă ajute să slăbiți! Consumați ceașcă după ceașcă din acel nectar negru amar la începutul zorilor în fiecare zi, pentru a vă ajuta să treceți de blues-ul dimineții, dar ar putea să vă ajute și să vărsați câteva kilograme în plus.

Aparent, dacă consumi o ceașcă de cafea în fiecare dimineață înainte de micul dejun în fiecare dimineață, nu numai că îți va crește concentrația și nivelul de energie, ci va ajuta și la scăderea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că ceașca ta zilnică de cafea poate ajuta la creșterea ratei metabolice, stimulând termogeneza, ajutându-te la rândul tău să arzi mai multe grăsimi. De asemenea, se întâmplă să conțină acid clorogenic, care ajută la încetinirea absorbției acestuia care nu trebuie să fie nume (carbohidrați). De asemenea, stimulează hormonul epinefrină, care ajută corpul să descompună grăsimile și împiedică corpul să stocheze atât de mult din ea. Deci, dacă există mașini automate de cafea la locul de muncă, ar putea merita să vă deplasați birouri în apropierea acestuia, astfel încât să puteți bea după voia dvs.

Cofeina dintr-o singură ceașcă de cafea poate spori arderea caloriilor cu patru procente pe parcursul a două ore și jumătate. Nu e rău pentru o ceașcă frumoasă de topit. Asigurați-vă că evitați toate zaharurile și cremele adăugate pentru a profita de toate beneficiile pe care le poate oferi cafeaua. Asta înseamnă că cafeaua neagră este probabil cel mai bun pariu al tău.

Acum este timpul să vă explodați bula legată de cafea în ceea ce privește cât de mult vă afectează acest lucru și cât de des puteți bea nectarul întunecat. Este de la sine înțeles că nu veți obține niciun beneficiu dacă aveți latte lactate, cappuccino și Frappuccino de trei ori cu smântână suplimentară și sos de ciocolată (de parcă ar fi trebuit chiar să menționez acel lucru, nu?). Cafeaua grasă și dulce, ca acestea, va adăuga, desigur, mai multe calorii la sistemul dvs. decât va putea arde și, prin urmare, este nulă când se menționează modul în care cafeaua vă poate ajuta să slăbiți. Prin urmare, acest articol se adresează persoanelor care se bucură dimineața de o ceașcă de cafea neagră amară.

Nu ar trebui să citiți acest articol și să începeți să loviți cafeaua ca și cum nu ar fi mâine. Bea prea multă cafea îi va diminua beneficiile de ardere a grăsimilor și te va face imun la puterile sale! Prin urmare, trebuie să beți cu înțelepciune și să beți suficientă cafea pentru a simți efectele, dar nu suficient pentru a deveni imuni!

Și într-adevăr trebuie să-l beți la prima oră dimineața - altfel beneficiile sunt diminuate.

Deci, iată-l, dacă sunteți un mare fan al cafelei și doriți să pierdeți câteva kilograme în greutate, ar putea fi o mică bijuterie utilă de cunoaștere dacă cineva comentează vreodată obsesia cafelei dvs.!