ajuta

Știați că dându-i casei o curățare completă arde mai multe calorii decât o alergare de 5k? Cercetările efectuate de experții noștri în domeniul curățării GHI au arătat că o combinație de sarcini simple de uz casnic vă poate ajuta să eliminați până la 600 de calorii în timpul curățării de toamnă.!

„Curățarea poate să nu fie una dintre cele mai preferate treburi de uz casnic”, potrivit expertului în curățare GHI, Verity Mann, „dar vestea bună este că te vei forma în timp ce le faci.”

Le-am dat testerilor noștri cinci urmăritori de activitate și setați-le cele mai frecvente sarcini de curățare pentru a vedea care treburile gospodăriei a fost cel mai bun antrenament în timpul săptămânii în jurul casei.

În medie, testerii noștri au ars 602 de calorii cu două ore de praf, ștergere, curățare a băii, aspirarea și curățarea ferestrelor, comparativ cu doar 374 de calorii pierdute în timpul unei alergări de 5K!

Cel mai mare ucigaș de calorii a fost o sarcină de praf de 40 de minute, care a ars 194 de calorii, în timp ce 20 de minute de curățare a ferestrelor și 20 de minute de curățare au tăiat 115 și, respectiv, 107 calorii. Blitz-ul tău de 20 de minute de baie ar putea rade 100 de calorii, în timp ce aceeași lungime a sarcinii de vacumare arde 86 de calorii.

Testerii noștri au folosit un Fitbit Flex 2, 69,99 GBP, care a obținut 79/100 în testele noastre. Extrem de precis la urmărirea pașilor parcurși și la distanța parcursă, trackerul de activitate este subțire și confortabil de purtat. Dacă nu îți place aspectul sportiv, poți achiziționa benzi suplimentare în stil brățară și chiar pandantive care oferă trackerului un aspect mai elegant în stil bijuterii. Cu toate acestea, cireașa de pe tort este că Fitbit Flex 2 este rezistent la apă și poate fi folosit chiar și la înot. Citiți mai multe în revizuirea de către experți.